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户外素质拓展活动方案推荐6篇

时间: 2024-04-09 17:42:09

秉着放松心情、欢享生活的理念,越来越多的人加入到了户外拓展的活动中。户外素质拓展活动方案怎么写?读书破万卷,下笔如有神,下面是爱岗的小编帮助大家找到的户外素质拓展活动方案推荐6篇,欢迎参考阅读,希望对大家有所帮助。

户外素质拓展活动方案推荐6篇

户外素质拓展活动方案推荐6篇 篇一

一、 活动背景:为了为深入贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育意见》文件精神,提高大学新生的综合素质,提高大学生的团体认识,使每一位成员进一步的认识团队的重要性,让其学会感恩,对身边的人与事物充满爱。

二、 活动主题:提高综合素质,培养团队精神,爱在我们身边

三、 活动地点

早上————报告厅

下午————旧篮球场

晚上————活动中心(团委)一楼大厅

四、 活动时间

20xx年11月6日(上午九点到晚上10点)

五、 参与对象

全校新生代表【学生会成员优先】(预计300人)

六、 活动主持人

杨富钧

七、 活动项目及规则

上午

1、心理宣讲【11月6号上午9:00—10:30,报告厅(暂定)】

(1.活动意义:做一次深入同学们内心世界的宣讲(用事例、典型视频等做铺垫)

此项活动可以让同学们了解任何一个成功的事件,人物在背后都是经历了无数的磨练,都是在挫折面前成长起来的,让大家用全新的心态去面对自己所遇到的一切困难}————此项目用半小时分享;【此项预计时间一个半小时】

(2.所需物品:多媒体教室一间,老鹰的成长经历视频,PPT,相机,背景音乐

2、不可完成的任务【11月6号上午10:30———11点40】

在规定时间内分组收集规定物品(物品:两只鞋,一套晚礼服,一顶保安帽子等等(待定))。

下午(12:30—17:00)

3、团队展示【下午12:30到13:00报告厅】

展示团队风貌包括,队名,队形,队歌,口号等。

4、集体意识【下午13:00———14:00,旧篮球场】

(2。 活动意义:此项活动目的旨在,让各位同学深深理解团队一致性的重要性,一个犯错就将牵连自己的团队}享;

(3。所需物品:扩音器,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部

(1.游戏规则:在两棵树之间用绳子织起的网,有大小形状都不规则的十九个洞口,假想为有高压的网丝,在规定的时间内,队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去,并且穿过的洞口不能再过人,而碰到“高压网”就表示任务失败,需要重新再来。在接到任务后,队长和队员充分发挥大家的智慧,广纳建议,制定穿越计划,共同协商协作,把每个人或抬着或扛着安全送过网洞,每次的成功换来的是大家的'欢呼雀跃,最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。用半小时分享

(2.活动意义:整个游戏凸显的就是团队合作,无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的,而大家认为很难过的洞,在大家的合作下也都顺利通过了,可见团队的作用是很大的,一些看似无法做到的事情,在合作好的队伍中都是可以完成的,这个道理让大家在游戏中认识的更深入了}

(3.所需物品:扩音器,网绳,气球,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部。

6、南极浮冰【15:30———16:30,旧篮球场】

(1.游戏规则每队成员的身体成拱形,前后连接,从最后一位队员开始从这个拱形往前面爬,在爬行的过程中,该队员的身体不能与地面有接触,直到到达最前面一位队员,这位队员的身体才能与地接触,否则重新开始;

(2。 活动意义:此项活动目的旨在,让各位同学再次了解团队一致性的重要性,与生活的艰难,只有坚持才能成功}————此项目半小时的分享时间;

(3.所需物品:扩音器,气球,矿泉水,纸杯,藿香正气液,相机2部,红纸,塑料胶带>

晚上

(1。 游戏规则:生命之旅要求我们兩人一隊,其中一個人戴眼罩,另一個人扶者他走,途中不准説話,只能用肢体语言表达使其对方知道前方的路况并安全通过,当进行一段路程之后,换由另一位同学来带上眼罩,但是搭档会和其他组的成员交换,档的引领下走过重重阻碍,完全将自己的生命交到了同伴的手上。在开始之前伴上背景音乐【此项活动的起点在游泳池二楼,最终的目的地依然是游泳池二楼,途经的路线崎岖】

(2.活动意义:此项活动目的旨在,让各位参与此次素质拓展的同学深入感受学会感恩是多么的重要,让他们学会爱护身边的每一个人,学会感谢身边的每一个人,让他们从此不再漫无目的的学习生活}————此项目半小时的分享时间。

(3.所需物品:背景音乐———《田园》,《感恩的心》,《烛光里的妈妈》,《前面》,相机2部>

八、 人员安排

1。 总负责人:冯金龙、杨茂、闫琦、杨富钧

2。 活动主持人:薛姣(暂定)

3。 各队助理:待定(各助理不能参加活动)

4。 考勤:办公室

5。 摄影:新闻中心

6。 新闻稿:新闻中心

7。 PPT:文娱部

8。 宣传:宣传部

9。 人员组织:各部门负责人

10。 会场准备工作:体育部、权益部、

11。 现场秩序:全体助理及工作人员

12。 扩音器(音响):文娱部

13。 矿泉水:生活部

14。 纸杯:生活部

15。 眼罩:权益部

16。 报告厅的借还:学习部

17。 会场的清理:全体学生会成员

九、经费预算

1. 矿泉水4桶(8元/桶)=32。00元;

2. 纸杯4袋(7元/袋)=28。00元;

3. 音响100元(或者扩音器)

4. 黑色布条(用于生命之旅)=70元

5. 胶带(用于穿越生死网)=4元

6. 横幅=70元

合计=204。00元

十、活动注意事项

1。 每一活动项目必须要有专人负责每一个步骤;

2。 天气下雨将活动延后;

3。 活动过程中的人员安全问题(若遇到头晕的同学给藿香正气液);

4。 预备扩音器的电池;

5。 报告厅的提前落实;

6。 确保各项活动相关准备工作事宜;

7。 整个素质拓展结束之后,将教室里的相关设备还原复位。

十一、活动前期准备工作安排

1. 活动前期准备必须在周四前完成;

2. 在活动前两天给各大二部长开会;

3. 活动前期宣传由宣传部在食堂门口(展板及横幅);

4. 生命之旅的路线由杨富钧及大二助理设计,路线障碍全为自然障碍;

5. 视频与背景音乐收集好之后提前两天交杨富钧处核实。

户外素质拓展活动方案推荐6篇 篇二

一。 活动背景

在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

二。 活动目的

第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。

三。 活动主题:

热爱班级,体验凝聚。

五。 活动时间及地点:

11月3日-11月4日 图书馆东面

六。 活动安排

(一)前期策划宣传工作

3、 各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@。

(二)活动组织

1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。

2、组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。

(三)活动环节

1、 主持人开场

2、 爱的抱抱(热身活动)

3、 队形队旗设计(团队意识)

4、 珠行千里(团队协作)

5、 无轨列车(团队协作)

6、 ……。

7、感谢参与,结束语。

七。 活动反馈

xx

八。活动经费

待定

九。 注意事项

1、 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假。

2、 每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;

3、 如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;

户外素质拓展活动方案推荐6篇 篇三

一、活动主题:领略自然风光,加强班级同学情感交流

二、活动时间:__年3月31日(星期四)

三、活动人员:计应一二班

四、活动地点:长沙世界之窗

五、活动目的:阳春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开,新叶舒展,好一派风光,令人陶醉之中。为增强班级凝聚力,体现团结友爱的团对精神,让商都在新一年中体现新的活力,以积极向上的面貌学习态度,我们将开长沙世界之窗一日游,在走进大自然自然美好风光的同时,让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。

六、活动安排

(一)前期策划准备工作

1、为保障全体员工们的利益与安全,是一起出发,禁止单独外出,相伴而随行

2、与相关旅游地做好充分的沟通工作,了解此次春游路线与行程、价格,就相关的各类事项达成共识,班干部负责好各班的同学人数,避免遗漏

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程,让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题,例如不要私自离队独立行动,注意人身财产安全等。

4、完成活动当天工作人员的安排,维持春游当天的秩序。

5、商量好价钱后,出游经费来源为aa制,由同学们各自出钱

6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工,并做好相应的措施准备。

7、在行车过程中车上娱乐活动安排,如猜谜游戏、歌曲大pk等,及时调节气氛,避免车上冷场现象。同时准备出游过程的摄影工具,尽量准备多几台相机,并由体育委员汤艺山安排流动摄影的同学,同学自己的有的也可带去。

8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

(二)活动当天事宜

1、活动时间:3月31日早上7:30到指定地点集中,人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗,注意确保各同学安全。

2、活动内容:

1)、在前往景点的途中,让全体同学们在车上交流分享曾经出游的经历,趣事;玩小游戏。同时再次提醒全体员工们游玩时应该注意的事项。

2)、抵达后,乘坐花艇畅游湖光山色,然后到客家文化广场,了解客家文化;

3)、12:00午餐后游览__(由大家统一意见随意):

4)、计划4:30回校

3、后期工作

(1)清点各自带的物品,确定人数;

(2)了解全体同学们对本次春游的满意程度;

(3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。

4、注意事项

(1)出发前由负责人做好有关出游安全方面的宣传,提醒同学们不要私自离队,要集体行动。

(2)行为举止大方得体,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

(3)在游玩过程中,注意看护好自己所携带的物品,避免丢失或者损坏。

(4)提醒全体同学们出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

(5)出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品,如清凉油、风油精、晕车丸等等,以处理突发状况。

(6)期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人班干部及时处理好应变工作。

(三)后期反馈工作

1、召开总结会议,全体员工们交流春游感受;

2、负责人听取员工们的意见和建议,并对工作进行总结。

七、应急预案

1、如果3月31日出现恶劣天气,不能如期正常出行,则活动时间改期,活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加,对该全体员工进行合理安排,让其留下休息。若发生在游玩过程中,则应当就近联系负责人,并及时联系医生,事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。

八、主要负责人联系方式:

计应二班:

班长程_镇:152________

副班长范_会:151________

团支书段_勇:1511________

辅导员助理员__明:150_________

计应三班由三班相关负责人联系

户外素质拓展活动方案推荐6篇 篇四

一、活动时间:

20xx年5月21日(星期六)6:00-21:30

二、活动地点:

双牌阳明山

三、参与人员:

中心机关全体工作人员

四、活动负责人:

郑柏英、刘运龙(电话:xxx)

五、行程安排:

1、6:00-6:30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发

2、6:30-9:00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备

3、9:00-12:00组队比赛

4、12:00-14:30统一在农家乐酒店中餐

5、14:30-17:30召集人负责组织赏花、观景

6、17:30-18:30统一晚餐

7、18:30-20:30返程。

六、注意事项

1、机关所有工作人员都必须参加本次活动,并应听从活动负责人的统一安排。

2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等,每台车配备矿泉水一箱,上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。

3、个人请自备登山用品并请注意安全;

4、登山比赛安排:

4.1团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组,每组限定3人参赛,其中一人为女性,按三位参赛者的登山合计时间从低到高取一等奖一名,奖500元。

4.2个人赛:分男、女队进行,每队奖励前三名,依次奖励300元、200元、100元。

5、往返请按规定的车辆乘坐。车辆安排如下:

户外素质拓展活动方案推荐6篇 篇五

秦岭山基地训练,挑战自己很精彩 20xx年11月,天寒地冻,陕西兴麟房产员工拓展训练依旧火热,公司员工陆续前往秦岭山宇锐拓展训练营开展户外拓展训练。拓展训练是对久居城市的人进行的一种野外生存训练,刺激原本麻木的精神,从而达到团队合作的目的,让人更加珍惜现在的生活,锻炼人们的身体,让人在精神和身体上都得到极大的满足。通过信任背摔、空中断桥、双人走钢丝、千里传珠等一系列项目,员工不仅收获了乐趣、信心和勇气,更在团队项目中学会了团结、信任与责任,身心得到极大的锻炼,受到深刻的启迪。

让人印象最深刻的是名为“千里传珠”的乒乓球传递活动,该游戏由各个小组每人手持一段PVC管,把一个乒乓球从起始线运送到终点,其中前面接过的人要迅速到后面去接而且乒乓球不能落下,时间最短者为胜。这是一个最典型的团队合作项目,每位成员必须全力配合,既要快,更要稳,才能在最短的时间内完成任务。通过这个看似简单的游戏,每位参与者都深深感受到合作、责任的重要性,必将在以后的`工作中获益匪浅。

团结一心,其利断金

要论刺激,最要说的是“双人走钢丝”与“空中断桥”了,一个是双人配合高空走钢丝,一个是挑战自己空中飞跃,既考验身体的平衡与柔韧性,更重要的是大无畏的精神与勇气,跨过去,就是一个崭新的自己

够胆你就来

看着同仁站在断桥上犹豫,一次次的鼓起勇气,终于奋力一跃,有惊无险地跨到了对面,下面的战友们一片欢呼。忐忑的心情,我也站到了这边,少许的怯意,终是心一横,冲刺,跳,我成功了,战胜自己的感觉真好。

信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。它要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。小组其他成员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员。

大家一个个的站上高台,脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚,准备背摔,有的迟疑了很久,大家耐心地鼓励着,有的信心满满,漂亮的动作,完美的一摔。

亲们,救我啊

一天的训练在欢声笑语中接近了尾声,大家都感觉意犹未尽,告别了教练,走出基地,明天我们重新投入工作,迎接新的挑战,相信在训练中学到的团结、责任、勇敢、坚毅……会让我们受益匪浅,我们的明天会更好,兴麟的明天会更好。

户外素质拓展活动方案推荐6篇 篇六

一、活动目的

当代大学生面临这课业和社会交往上的压力,忙于工作和学习,娱乐方式也单一化到了上网,聊天,唱k等室内活动,但生命在于运动,毛泽东主席说过:身体是革命的本钱。生活就是一场革命,只有身体素质过关,才能更好的学习,工作,服务于社会。

运动能加强同学们的体质,提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许,都要走出户外,积极参加体育运动,唤起大家参加体育活动的热情,让大家积极参与到课外锻炼中。

为丰富同学们的课余生活,进一步活跃校园文化,培养德智体全面发展的新世纪大学生, 增进各全系同学之间的交流,增强我系学生体质,弘扬体育精神,展示当代大学生的良好风貌,增强同学们挑战自我的意识,弘扬积极进娶顽强拼搏的精神。本次活动以 “学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。

二、活动时间

__年_月_日(周一)中午十二点半

三、活动地点

操场

四、活动对象

经济工程系__级全体新生

五、活动流程

1) 活动内容及规则:

a) 盲人矩阵:十人,计时赛,每队围成一个圈,有一个组织人下命令,其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。

b) 蛟龙过海:每班十二人,计时赛,依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。

c) 走钢丝:每班五组,计时赛,每组参赛选手不可落地,无关人员不可帮助。如果掉下从头开始,最高限时五分钟。

d) 带球赛跑接力:每班两组,计时赛,只有后背碰球,不许其它部位碰球,球破球掉从头开始。

e) 不倒森林:五男五女,限时赛,在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。

f) 十人鼓颠球:十人一组,拿鼓颠球,颠的。个数多着胜。

_要求 :每人必须参加,一人至少参与一项 。

六、活动人员安排

1) 活动准备工作

体育部:策划、购买活动当天所需的道具及奖品

宣传部:出版宣传

借道具:余欣田、王尧

2) 活动当天人员安排

主持人:张都、余欣田

发号施令及裁判:石宇、孙岳、苏晨宇、李越

计时员:张炳梁、梁爱杰

计数员:王晓霞、柏蓉蓉、宋添添

照像:岳航、余欣田(当天灵活变动)

记成绩:余杰、梁文娣

登成绩:杨清祥

主席团:颁奖

体育部维持当天活动现场纪律

(以上人员务必服从安排,全会人员都要参加此次活动)

3) 活动结束

办公室:数据记录总结

生活部、学习部:收场

宣传部:写奖状

编辑部:活动报道

七、场外准备需要

大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表

八、活动奖项设置及经费预算

活动奖项设置:第一名1个,第二名1个,第三名1个,优秀奖4个

九、应急预案

当突如其来的大雨降临时活动将被推迟,如刮风比赛照常进行。

十、活动总结

把此次活动的想法记录总结

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