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活动策划(精选5篇)

时间: 2024-07-30 12:39:30

问学必有师,讲习必有友,下面是小编帮大家收集整理的5篇活动策划,欢迎阅读。

活动策划(精选5篇)

活动策划(精选5篇) 篇一

一.活动主题:

迎亚运盛会,扬经贸风采

二.活动口号:

迎亚运盛会,做志愿先锋

三.活动背景

亚运会是亚洲地区的综合性运动竞赛会,也是亚洲体坛最大的盛会。每届的亚运会不但会拉动举办城市的经济增长,更能让城市的文化,民族精神为世人所了解。很荣幸,20xx年的亚运会将在广州举行,作 因此,为更好的普及亚运知识、营造亚运氛围,让全体同学从思想到实践都参与到亚运活动中来,我班将举行本次以“迎亚运盛会,扬经贸风采”为主题的团日活动,为增加自身的知识,增强自身的动手实践能力,展示团队精神做一次精彩的尝试!

“动感亚洲,感动世界”----我们倍加关注;

“激情盛会,和谐亚洲”----我们共同期待;

“一起来,更精彩”-----我们齐声行动;

“迎亚运盛会,做志愿先锋”国贸092用行动写下最真诚的扉页!

四、活动目的、意义

本次“迎亚运盛会,扬经贸风采”主题团日活动旨在宣扬亚运文化、普及亚运知识、点燃亚运热情,营造全民迎接亚运的良好氛围!

作为大学生,在本次活动中从团日思政方面接受亚运文化的熏陶,从团日实践方面体验亚运的运行,更好地了解到亚运会的举行给一个城市带来的殊荣、运动精神以及经济理念有着重要的作用。

通过此次活动,让同学们熟知更多的亚运知识,了解更多礼仪信息,为做个合格的亚运志愿者迈进了一步,增强动手实践能力。而在活动的过程中,班里的同学有了一个更好的交流、合作平台,是增强班级凝聚力、建立和谐班级的一个重要途径。

五、主办单位

XX外语外贸大学国际经济贸易学院团委学生会

六、承办单位

国际经济贸易学院国贸092

七、活动时间

20xx年3月17日——20xx年4月16日

八、活动对象

全体同学

九.活动人员安排:

十.活动宣传方式:

在班里召开班会,动员全体同学参加此次的团日活动,借此机会丰富他们的亚运知识和增强爱国心。

邀请外班的同学作为我们活动的特邀嘉宾,参与到我们的活动中来,也以此与外班建立联系,将我们的团日活动宣传开来。

开启与活动相关主题的博客,记录我们活动的全过程,分享参与人员的心得感受,共享我们的活动资料和资源。

在qq签名、qq群、人人网上发布关于我们活动的信息。各个相关的参与者在自己的博客、空间或个人网站上也发表与活动相关的消息和文章。

第一部分 团日思政

一、小主题:亚运,我要做一名volunteer

二、活动地点:XX外语外贸大学南校区校内

三、活动形式:

1.以网�

本次班级志愿服务共有两个构想方案:

一.志愿者帮助送水

活动原因:志愿者服务是亚运会顺利开展一个重要的工作环节,也是当今大学生应有的素质涵养。为了更好的宣扬志愿者文化,营造良好的志愿服务氛围,让班级同学在此契机中身体力行,亲身体验志愿服务的工作。我们决定从身边小事做起,根据自身的能力帮助身边需要帮助的人。

活动方案:

1.班级同学自己宿舍用水都由宿舍同学自己到一楼领取,自行搬运。

2.与宿管和送水人员取得联系,在恰当的沟通下使其了解我们的服务目的和服务热忱,若在同学空闲时间,可组织志愿队伍,协助送水人员的送水工作。

服务延伸: 我们希望通过此种方式的志愿服务,让班里同学从思想上接受志愿者文化的熏陶,从实践上主动落实志愿服务工作。也希望此举能影响周边同学,让更多的人加入到志愿者行列。同时我们也希望本次志愿服务得到真实的延伸,每位同学对自身周围所能提供的志愿服务都能自觉、积极地参与,从根本上弘扬志愿者精神。

前期准备:

与物业做好沟通工作,并与送水人员取得联系。

注意事项:

1.与物管送水员沟通的时候应注意沟通方式,应真诚、礼貌。

向他们阐明此次的服务计划、服务目的和服务决心。

2.送水过程应尽量小心谨慎,若在送水过程中有男生意外受伤,及时

送往门诊部就医。

二.纸鹤,传递爱心和亚运

活动原因:

我们从新闻媒体等方式看到社会上有很多智障、残疾、留守儿童。从班里志愿者的切身体验中我们更深刻地体会到就在我们身边也有很多很多需要爱和关怀的小朋友。在亚运这个潮流中,我们想通过纸鹤让他们了解亚运,感受到亚运的人文关怀。

活动方案:

1.全班同学在纸张上简短地写下亚运的历程,发展以及所管的项目,还有对那些需要帮助的小朋友的鼓励与祝福话语,折成千纸鹤。

2.联系经贸志协l.o.v.e,委托志愿者将载满我们满满的爱的纸鹤送给欢乐岛的小朋友,让他们感受到我们的爱与祝福。

3.由班级代表跟随l.o.v.e志协到达欢乐岛将纸鹤送给儿童。

服务延伸:也许一句简单的话语无法传达太多的情感;也许一只朴素的纸盒无法贡献太大的力量,但是我们相信,只要我们都在一起为他们祈祷、祝福,千纸鹤便会让他们听到我们的心声。我们也希望通过此环节,在全班同学一起动手努力之中能更好地传递亚运的人文精神。

前期准备:

宣传组的同学与经贸志协l.o.v.e.和欢乐岛基地事前取得联系,做好相关沟通工作。

活动备注:

欢乐岛儿童训练园是经XX市XX区教育局批准,在XX市XX区民政局注册的一家非赢利性的民间组织机构,是珠江三角洲第一家对孤独症(自闭症)儿童进行康复训练的专业机构)。孤独症以缺乏社会交往、语言交流和游戏粉兴趣,刻板重复刻板动作,强迫保持生活环境和方式为特征。

三.班会—亚运,我要做一名volunteer.

时间:4月6号

地点:大课室

准备项目 完成时间 负责人 备注

申请课室 4月5号 丁华杰 提前申请,并申请后备课室。

ppt 4月4号之前完成 刘雨云

视频 4月4号之前完成 吴宜武

通知班级志愿者做好相关准备 4月3号之前完成郑晓群

情景反应环节准备 4月4号之前完成 黄洁菲

主持人总结发言稿 4月5号之前完成 崔珍源

活动当天安排:

时间 内容 备注

8:00 布置课室 班委提前到申请课室,由宣传组的同学进行课室布置

8:20 主持人宣布班会开始 班会开始之前,播放本班同学的志愿者经历

8:25----8:55 本班同学讲述自己的志愿者经历以及心得 事先通知有关同学准备

8:55----9:35 情景反应随即抽选同学参加,在指定的情景里做出自己的反应。最后由主持人点评、指正。也可通过播放相关教学视频,同样收到教学效果。

9:35----9:45 播放有关志愿者礼仪的教育视频 事先上网下载视频

9:45----9:55 由主持人总结本次班会,班会结束

9:55---- 班委留下,清洁教室

应急预案:

突发情况 应急方案

多媒体设备无法使用 及时向物业管理员求助,维修或更换教室

会议用ppt无法正常使用 启用备份ppt

第二部分 团日实践

一、小主题:亚运,让我们携手一起走!

二、活动地点:XX外语外贸大学南校区校内

三、活动形式:以小组为单位的比赛形式

四.活动流程:

(一)活动时间表:

时间 活动 备注

3月17号 团支书向全班介绍团日活动的内容,全班分组讨论 全班分为4个小组:策划组,宣传组,后勤组,视频组

3月18号----21号 实践策划小组讨论并完成策划书 23号上交策划书

3月22号---23号 班内宣传本次技能大赛,开始执行班内的报名工作及比赛第一部分所需要的题目收集工作安排宣传组向全班说明比赛的内容(利用早听前或后的空余时间,班群内宣传,短信通知)安排二人进行报名信息统计,并根据参赛的队伍来确定集题目的数量

3月25号 比赛的`第一环节—知识竞答及第二环节—主题说明 事先做好课室申请,布置会场,维持秩序人员及主持人,评委的安排工作

3月25---7号参赛队伍根据自己的需要进行亚运相关知识的收集和整理

4月8号 比赛的第三环节—成果展示 事先做好课室申请,布置会场,维持秩序人员及主持人,评委,及礼品的安排工作

4月8号----12号班干完成总结书等总结资料的汇总

4月13号—16号 递交总结书

(二)活动具体内容:

一.赛前准备工作

宣传工作: 安排宣传组向全班说明比赛的内容。

详情:安排后勤组人员负责报名队伍的信息收集

备注:一。 23号为报名截止日,当天统计好参加队伍

二,向策划部汇报知识竞答的题目收集

三。根据参赛队伍的数量确定题目,每组十条选答,最后十条为抢答

4课室申请

安排后勤的一人去申请课室,大小可容纳60人,25号晚上使用

5.物资置办

安排二人购买,包括布置会场的装饰物,报名表的印发,奖品

比赛安排:

第一环节

知识竞答:以亚运会为背景,引发的一系列问题,考察参赛队伍对此方面的了解程度,涉及各方面知识的广度,抢答环节更是此部分的重要部分,是对队伍知识广度与反应能力的综合考察。

第二环节

主题说明:

各小组分别对报名时所选择的主题来进行简单的说明,并接下来的第三环节指明了方向,根据自己的需要去做准备工作。

第三环节

成果展示与分享:从第二环节到第三环节期间,一共有长达二个星期的时间,让三参赛队伍去根据自己的需要,采取多种形式去获取数据,支持自己的主题。在4月8号举行成果展示的环节。安排如下:

时间 事项

18:30-19:00 全体工作人员进场,开始布置场地

19:10-19::20 参赛队伍签到

19::10-19:30 观众进场,播放音乐

19:30-19:40 比赛开始,主持人开场白,介绍到场的队伍,评委,及比赛的流程

19:40-20:00 第一支队伍进行成果展示,评委点评

20:00-20:20 第二支队伍进行成果展示,评委点评

20:20-20:40 第三支队伍进行成果展示,评委点评

20:40-21:00 互动环节,主持人向观众提问,答对者获得精美小礼品一份

21:00-21:20 工作人员清理现场

成果展示与分享流程如下:(25号当天晚上)

时间 事项

18:30-19:00 全体工作人员进场,开始布置场地

19:10-19::20 参赛队伍签到

19::10-19:30 观众进场,播放音乐

19:30-19:40 比赛开始,主持人开场白,介绍到场的队伍,评委,及比赛的流程

19:40-20:00 第一支队伍进行知识竞答

20:00-20:20 第二支队伍进行知识竞答

20:20-20:40 第三支队伍进行知识竞答

20:40-21:00 抢答时间

21:00-21:10 第一支队进行概念说明

21:10-21:20 第二支队进行概念说明

21:20-21:30 第三支队进行概念说明

21:30-21:50 互动环节,主持人向观众提问,答对者获得精美小礼品一份

21:50-22:00 工作人员清理现场

注意事项:

严格控制好时间,主持人在比赛中担当着十分重要的角色,要把握好时间和临时发挥

评委应当即给予评分,在互动环节过后应把分数统计出来,公布目前分数领先的队伍

应急预案:

突发情况 应急方案

多媒体设备无法使用 及时向物业管理员求助,维修或更换教室

会议用ppt无法正常使用 启用备份ppt

效果评估:

本次以“迎亚运盛会,扬经贸风采”为主题的团日活动,整个过程涉及到问答,概述,调查,展示,总结等部分,能让整个班的同学都可以参与到活动中去,大大地增强了班级的凝聚力以及同学之间的合作交流能力。而且,通过一系列的社会调研,能让同学们深深的融入到社会人群中去,了解社会各界对亚运的看法,引发同学们亚运,对社会,对人生的思考。相信这一系列的活动能很好的帮助同学们了解亚运,了解社会!

活动策划(精选5篇) 篇二

一、活动主题:

美化校园,从你我做起

二、活动背景及意义:

茵茵草地遍布整个校园,将我们的校园装扮的美丽温馨,让我们感觉到温暖和谐。但是问题也随之而来,同学们随意践踏草地,导致绿色的草地开始变的枯黄,将那份绿色的温馨淹埋。希望通过制作宣传牌,提醒同学们从自身做起,还草地一片绿色,让我们的校园重回美丽温馨。

三、活动开展:

(一)材料:画板(8块),麻绳(粗,细),小钉子(4盒),双面胶(大,4个),墨水(红、蓝、绿),长棒(扁,5根)。

(2)时间:10月28日(购材),10月29、30日(制作,置放)

(3)置放地点:办公楼,一、二、三教学楼,一、二学生公寓

(4)预算经费:300元

(5)样板形式:用麻绳拼成标语,将其装钉在木板上,再将木板用木棒安插或用绳线吊挂,以醒目的宣传牌,达到宣传的最佳效果。

(6)宣传标语:

1、小草披绿衣,你心更欢喜。

2、草儿生命,因你精彩。

3、小脚不乱跑,小草呵呵笑。

4、让小草更绿,心更美。

5、茵茵草地,足下留“青”

6、爱我,别踩我

7、小草笑一笑,请你饶一饶

8、少一串脚印,多一份绿意

(7)人员安排

活动策划人:唐凌静,邝婷,邓琪

参与人员:宣传部全体成员

购材:邝婷、邓琪、肖艳梅

制作:宣传部全体成员

(附:以上内容只为暂定,途中可能会有更改。

建议:为了真正达到保护草地的目的,除制作宣传牌外,建议在办公楼、教学楼的'人行道与马路的隔绿带间开一些鹅卵石小过道。这样方便同学们随行,也就减少了乱踩草地的现象了。)

活动策划(精选5篇) 篇三

主办单位:攀枝花学院艺术学院

承办单位:艺术学院

20xx级电脑艺术设计

为在艺术学院团员青年中深入学习宣传安全的理念,加强培养团员青年安全学习生活的意识,提高团员青年的安全防范意识,杜绝各种危险事故发生。通过广泛的宣传,让我校大学生进一步认识到安全的重要性。经艺术学院团委研究,决定在本学院各班开展“安全意识”班团活动。

二、活动目的

以“知识铸就成长,安全守护生命”为主题,提高大家的安全防范意识,让大家认识到诚安全的。重要性,营造安全、和谐、稳定、健康的校园生活环境。

三、活动主题

“知识铸就成长,安全守护生命”

四、活动时间

20xx年3月5日

五、活动对象

攀枝花学院艺术学院20xx级电脑艺术设计全体同学

六、活动地点

专业教室CA512

七、活动形式

班级利用3月5日的晚自习时间,召开一次“知识铸就成长,安全守护生命”主题班会,同学和班委面对面进行安全防范的交流,通过讲述各种危险事故实例来警示同学们要提高自我安全防范意识。

1.活动前期

(1)各班委集合开会讨论主题班会形式及内容;

(2)由组织委员写此次活动的策划书,并将此次活动的主题和具体事项内容传达给各个负责人。

2.活动中期

班级组织关于安全意识的交流,讲解培养自我安全防范意识的重要性,并由宣传委员孙承奇负责拍照留念。

3.活动后期

整理好照片、资料,写好此次主题班会的总结。

九、活动要求

每位同学必须高度重视,开展“安全意识”班团活动,是为了让大家能在安全、和谐、稳定、健康的校园环境中学习生活,是增强每位同学自我安全防范意识的重要内容。

艺术学院电脑艺术设计

二〇一五年三月五日

活动策划(精选5篇) 篇四

一、太极与传统民族文化

随着人类文明的进步,“健康”成为全球共同关注的话题。而现代快节奏的社会心理压力,却使人向着亚健康发展。而练习太极有助于修身养性、减轻浮躁、缓解疲惫,使身心得到放松,更能让人的意识、呼吸、运动三者密切结合,达到调整人体阴阳平衡、疏通经络和畅气血之目的,对一些慢性疾病的调养很有效果。而且太极包含着深刻的哲学哲理,动作缓慢,呼吸深长,能加速血液循环,增强内脏功能,对于脑力劳动者是一种很好的休息方式,从锻炼身体,到放松身心,太极无疑是最佳慢运动。

在中国传统文化中,太极不仅是中华武林中的一支奇葩,也是中国传统文化的一种符号象征。太极文化,因其鲜明的中原文化特色和中华智慧映照,使中国武术因其深蕴的文化内涵而步入更高的境界,成为“中国智慧”的代名词。

太极是溶、容、融、熔、戎、荣。 溶:将自己溶于太极文化海洋之中;容:容的下与自己意见不同的人; 融:化解有不同意见甚至对立的人; 熔:与太极爱好者、太极文化熔成一体; 戎:重视太极养生,不失搏击从戎要义;荣:为自己和拳友能领略祖国太极文化而感到光荣。太极文化根植于五千年中华文明史的深厚沃土,吸收了诸多文化的滋补与营养,承载了中国传统优秀文化的基本精神和主导倾向,是一个底蕴丰厚、主旨鲜明的优秀文化体系。和谐是太极文化的核心,蕴藏着东方哲学的`深刻内涵。发扬太极文化对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会具有十分重要的意义。

二、快闪概念

快闪,“快闪行动”的简称。“快闪行动”作为本世纪新近在国外兴起的一种样式,可视为一种瞬间和短时的行为艺术,最初是社会工作者借助网络和手机,在城市特定的空间和场所,为了宣传和传播某种主张和见解,快速集聚和迅及疏散的活动。百度的定义,是许多利用网络联系的人,约定一个指定的地点,在明确指定的时间,同时做一个指定的不犯法却很引人注意的动作,然后赶快走人。

当今中国的“快闪”活动,多是一些传播文化活动的内容,一些社会组织或单位团体,联手文艺团队或相关艺术机构,通过预先排练和操练,提供公共场所的市民一种突如其来的艺术演出,或舞蹈、或合唱、或器乐、或大型真人秀,因此非常有现场感和吸引力,让人们品尝到一种不一般又难得的艺术活动样式,犹如置身在艺术殿堂里,抑或就像在自己身边的音乐厅、文化宫那样,观赏文艺演出盛宴。而现在这种“快闪”快速传播的方式,可谓是一种方兴未已、全新样式的城市空间艺术,增添着城市的活力和文化力量。

三、活动背景

我们身在在网� 相比起篮球、足球、网球等快节奏的运动,太极显得太柔和、没有酣畅淋漓的快感,动作舒缓的太极拳,似乎是中国老年人的专属运动。

我们选择快闪这种近几年时兴的潮流行为艺术形式来表现太极,是想借潮流的表达形式,通过新兴与传统的碰撞,唤起人们对太极这种传统文化运动的原始感情,呼吁回归本真崇尚自然质朴,提倡进行以太极为代表的健康慢运动,并传达只有继承并发扬本民族优秀文化才能进一步提升民族素养,屹立在世界民族之林的思想。

四、活动目的

1. 以快闪这种潮流行为艺术形式来表现太极,在社会上得到一定的关注度,唤起人们对太极这种传统文化运动的原始感情,弘扬传统太极文化。

2. 通过当代大学生对太极的演绎,为太极文化注入新鲜与活力,引领青年人参与太极运动,使太极摒弃“老年人专属运动”的称谓,走进青年人,成为时下年轻人运动新时尚。

3. 通过宣传太极文化,让人们在太极运动中修身养性、减轻浮躁、缓解疲惫,使身心得到放松,从而缓解都市快节奏生活的压力,同时提高自身身体素质和传统文化素养。

4. 通过对太极传统文化的宣传,向民众普及中医养生知识,将平日所学回报社会。

5. 正直我校60周年校庆之际,可以借此契机宣传我校,并表达对母校甲子华诞的诚挚祝福与感恩。

五、参与成员

XX级中医学第二团支部全体人员

六、活动时间

XX年10月下旬

七、活动地点

南京夫子庙附近水游城。

白马公园等人流量较大的开放公园(待定)。

八、活动流程

前期:

1.组织者事先去活动地点踩点,了解活动地点详细情况(例如周围的交通、治安、人流高峰期等)。

2.组织参演同学进行统一的太极训练。训练时由班内同学邀请太极分会的同学对太极动作进行专业指导。

3.进行活动前的三轮彩排,确定表演方阵的阵形,安排好各个同学加入表演方阵的时间、定格时的动作以及解散时的路线。

4.确定负责拍摄的同学名单,选定拍摄位置及角度。

活动过程:

1.全体人员到达快闪地点,分散在人群中待定,等待活动开始。

2.由一个或者两个同学携带音响设备到活动场地,播放背景音乐并开始进行太极表演。

3.负责拍摄的同学作围观状在领队的一位或两位同学入场时到达安排好的拍摄位置开始拍摄。

4.围观群众中的同学按照计划安排,分批次陆续加入表演队伍。表演过程中,部分同学按照安排定格在不同的动作化作雕塑(此时会露出衣服上的标语)。

5.待所有人员都定格住,由班内太极分会的同学从人群中走出表演快节奏的太极表演。

6.表演结束,全体参演人员喊出活动的口号,并对我校甲子华诞表达诚挚祝福。

7.活动结束后,全体成员迅速解散,采取不同的路线前往下一个快闪地点或返回学校。

后期:汇总拍摄的视频,剪辑成优质的宣传视频发布在优酷等主流视频网站上。

九、经费预算

十、注意事项

1、所有快闪言行必须遵守当地法规并注意安全。

2、快闪指令必须“时间、地点、言行”三明确。

3、坚持“三有”原则,”三有“是有恒、有序、有度。有恒是指做事要持之以恒,有事指做事要循序渐进,有度指做事不要过量。

活动策划(精选5篇) 篇五

一.活动主题:三行情书-大声说出你的爱 征文比赛

二.活动背景

在1994年-XX年间,日本日语文章能力检定协会每年都会举行一项“三行情书”比赛,参与人数众多,年龄跨度极大。从内容上来看,情书有很多种: 爱情,亲情,友情……甚至是主人对宠物的宠爱之情。

xx年4月3日,中央电视台新闻频道在晚间新闻里也播出了日本“三行情书”的节选,这让更多的中国观众都知道了“三行情书”。xx年,浙江大学生也举办了“三行情书”大赛,活动发起后踊跃参与的同学数量猛增,短短半个月时间就收集到200余份作品。不仅如此,部分作品被传到了网上,跟帖众多。

三.活动目的:

爱你,只用三行字来表达。用三行字来表达你的爱,这便是“三行情书”。

莎士比亚曾写过“十四行情诗”仍觉意犹未尽,那么只有三行的情书真的能够表达“对最重要的人的感情”吗?

“我爱你,像那平行线,永远没有交点”“牵着你的右手,牵住我的左手,幸福地走下去”,在xx年情人节到来之际,年轻人用简练精致的三行语言表达对情侣的告白,祝福、牵挂以及对往事的追忆。

“爷爷,您为何不再睁眼?我永远无法再见您,却空剩下那些往日的照片。”(男 14岁)。“无论邀她多少次去唱k都是拒绝的妈妈,虽然寂寞地笑称自己是音痴,可我至今记得,儿时耳边萦绕的'摇篮曲。”(女 16岁)

最真挚的情感,原本就不需要过多华丽的语言来描述,简单至极,也许就是真到了心底。爱,其实可以如此简单。不仅是爱情,亲情、友情,任何触动心底的情感都可以通过“三行情书”表达出来。

四.活动形式:征文比赛

五.活动地点:c238外,c区广场

六.活动对象:面向全体学生

七.截稿日期:即日起至6月8号

八.具体安排:

1 前期宣传海报5 月30号之前张贴。c区广场展示。

2 6月11号至14号作品提交完,内部评选出三十份优秀作品

3 6月15号后期海报制作展示,在c238外张贴展示优秀作品,并公布获奖人员名单

4 6月17号人人主页公布投稿的图片

九.作品要求

1、征集内容:

“三行情书”,100字以内,内容健康,积极向上。

2、作品必须为原创。

3、作品请注明作者姓名、学院以及联系方式。

十、作品提交

1、应征作品请于6月10日前提交;

2、短信参与:直接发送““三行情书”内容+作者姓名+学院”到15069071***

3、人人网参与:登陆公共主页在指定日志留言;

策划书: 文轩社

xx/5/27

附:例文形式&图片形式

另类型

我变成了福尔摩斯

自从遇见了你

不放过任何你可能在意我的蛛丝马迹

家常型

我真的知道异地很苦

可是如果不是你的话

天天陪着我也没有用

含蓄型

所有的日记都知道我喜欢你

够了

这就是全部了

深情型

七年

我知道我再没那么多七年可以用来守候

可是,我不后悔,祝你幸福

简约型

我爱你

爱你

工科型

只要你愿意修

我的电脑

可以一直坏

甜蜜型

请你从我梦里出去

或者

再也不要离开

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