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预防冬季感冒演讲稿

时间: 2024-07-04 21:07:53

预防冬季感冒演讲稿

  演讲稿要求内容充实,条理清楚,重点突出。在现在社会,越来越多地方需要用到演讲稿,相信许多人会觉得演讲稿很难写吧,下面是小编精心整理的预防冬季感冒演讲稿,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

预防冬季感冒演讲稿

预防冬季感冒演讲稿 第一篇

各位老师、同学们:

  周一早上好,今天我想讲一讲:冬季疾病的预防

  首先,我想问问大家:害怕打针吃药吗?那么我们就要保护好我们的身体,努力做到不生病。现在天气已进入冬季,随着气温的降低,细菌、病毒等更容易存活,而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激,抵抗病毒的.能力下降,导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。

  那么该如何预防呼吸道传染病呢?我们就要做到以下几个方面。

  1.讲究卫生

  流感、腮腺炎、麻疹等传染病,它们主要经过空气飞沫传播,容易在人群密集的地方发生流行。为此要养成良好的卫生习惯,如经常洗手,在饭前便后、外出归来、打喷嚏、咳嗽以及清洁鼻子后,要立即用流动水和肥皂洗手;打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻,不随意吐痰;下课后教室应立刻开窗通风,保持空气新鲜和室内干燥,及时打扫教室和校园卫生,清理卫生死角,不给病菌以孳生之地。

  2.注意气候变化

  随时增减衣服,避免受凉。因为身体受凉时,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。就会生病,特别是教室有暖气,下课后,室外气温低,温差很大,因此要穿好衣服,注意保暖。

  3.保证充足睡眠

  增强我们的免疫力。做到不挑食,多吃新鲜的蔬菜瓜果,不吃变质的和不卫生的食品,以防病从口入。

  4.加强锻炼,增强体质。

  我们应当积极认真参加学校安排的课间操、体育课,真正做到“每天运动一小时”,强健体魄、提高自身的抗病能力。

  5.尽量少到人多的公共场所去,更不要接近患呼吸道传染病的人。

  同学们,让我们携起手来为了我们能拥有一个健康的体魄,快乐、舒心的学习、生活,一起努力。在此我衷心祝福大家健健康康、快快乐乐度过这个冬季。我的讲话完了,谢谢大家!

预防冬季感冒演讲稿 第二篇

各位老师、同学们:

  大家早上好,今天国旗下讲话的主题是:“关爱生命,预防流感”。生命是一个五彩斑斓的梦,那么真实,那么美丽,那么甜蜜。在各种各样疾病肆意横行的今天,生命又显得如此脆弱,从今年3月份起,我国部分城市出现了人感染H7N9禽流感疫情,大家知道“H7N9”指什么吗?“禽流感”又是怎么回事呢?禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病,也能感染人类,人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等,多数伴有严重的`肺炎,严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡,病死率很高。

  H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现。人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状,如发热,咳嗽,少痰,可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速,表现为重症肺炎,体温大多持续在39以上,出现呼吸困难等。对于突发的禽流感,我们既不能反应迟钝、麻痹大意,更不能矫枉过正、反应过度,以免引起不必要的恐慌。打乱了正常的学习、工作和生活秩序。面对流感病毒这个无形的“杀手”,只有正视它才能战胜它。因此,我们要做好各项预防工作:

  1、加强体育锻炼,注意补充营养,以增强抵抗力。

  2、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触。勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

  3、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋。

  4、要有充足的睡眠和休息,均衡的饮食,注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。

  5、不要喂饲野鸽或其他雀鸟,如接触禽鸟或禽鸟粪便后,要立刻彻底清洗双手。外出在旅途中,尽量避免接触禽鸟,不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动;不要喂饲白鸽或野鸟等。

  6、不要轻视重感冒,禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似,如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等,因此,若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时,应戴上口罩,尽快到医院就诊,并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区,是否与病禽类接触等情况,并在医生指导下治疗和用药。

  信心是战胜困难无形的助力。而这种信心首先来自于对疫情认知和防控措施的科学性。科学研究证实,迄今为止暂未发现H7N9禽流感人传染人的案例,已经发现的案例间也不存在流行病学关联,禽流感大规模爆发的可能性较小。加大防控力度,就能阻止流感病毒的传播。

  老师们,同学们,在流感面前,让我们科学认识,积极预防,多运动,讲卫生,从一点一滴做起,让疾病远离我们。

预防冬季感冒演讲稿 第三篇

尊敬的老师、亲爱的同学:

  大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《预防冬季流行性感冒》。

  因季节变化,早晚温差大,冬季是流感高发的季节。最近,在我们学校有些班级里就有多位同学患上了流行性感冒,伴有发热、头痛、头晕等症状,不得不请假就医。学校是人群密集的场所,为了有效防范和应对可能出现的流感,减少对师生健康的危害,我们必须树立“健康第一”的指导思想,以提高全体师生的自我防护意识。对付流感最有效、也最健康的方法是提高自身的免疫力,并合理搭配日常饮食中的营养。主要的措施有以下几条:

  一、做到多洗手,保持良好的个人卫生。

  流感病毒主要经空气、唾液传播,流感病人摸过的东西也是重要的.传播物,病毒一般在物体上的存活率可达到3个小时以上。所以,预防流感一定要保持个人卫生,养成勤洗手的好习惯。

  二、注意公共卫生,教室、寝室做到开窗通风。

  洁净的校园环境,有赖于我们共同的努力维护,请同学务必注意养成良好的卫生习惯,不随地丢垃圾。教室和寝室内人员较多,注意每天开窗通风。通风是预防流感的最好方法。常开窗户,使空气流通,置换新鲜空气,驱赶病毒,减少传播机会。每天课间及中午时间,各教室需开窗通风,最好每班落实人员专门负责。每天起床后,寝室也必须开窗,由寝室长专门负责。

  三、合理膳食,适量运动。

  冬季气候多变,补充足够的营养可以增强人体抵抗力。我们学校食堂每天根据同学们的营养需求,膳食搭配合理,这从饮食上增强同学们的抵抗力。另外,同学们每天要有适量的运动,例如跑步、跳绳等,从运动上增强自身的免疫力。但是一定要注意,运动出汗后不要马上脱衣服,要待汗液自然蒸发,否则极易引起感冒。

  四、保证睡眠。

  保持充足的睡眠是要紧的事。作为学生,学习是最重要的事情,但大家也要学会劳逸结合,保证有健康的体魄。研究发现:每天睡7—8个小时的人比每天只睡4—5个小时的人,产生的抗体会增加一半。所以,我们要保证每天有最少7个小时的睡眠时间。

  五、避免触摸公共物品。

  在校园内同学之间不共用水杯,不在同一个餐盘内吃饭等。个人外出活动,如上体育课、参加大课间活动、做值日生等之后要勤洗手,不可用脏手揉眼睛、挖鼻孔。打喷嚏时要避人,用手掩住口鼻。周末外出活动,少去封闭环境的公共场所,减少感染机会。

  六、患上流感,休养和多喝水同样重要。

  一旦不幸患上流感,要及时就诊,除了按医生指导吃药治疗外,一定要多休息,多喝水。可以用淡盐水漱口,预防咽喉痛和咳嗽,补充含维生素C、E丰富的食物或水果,橙、苹果对于抵抗流感病毒十分有效。

  流感是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯,了解预防的常识,就能远离流感。让我们共同行动起来,多运动、健体魄、讲卫生、防感染。从一点一滴做起,远离疾病,让健康永远与我们相伴!

  我的讲话完了,谢谢大家!

预防冬季感冒演讲稿 第四篇

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是《如何预防冬季流感》。

  因季节变化,早晚温差大,冬季是流感高发的季节。最近,学校有些班级就有多位同学患上了流行感冒,伴有发热、头痛、头晕等症状,不得不请假就医。学校是人群密集的场所,我们必须树立“健康第一”的指导思想,以提高全体师生的自我防护意识。主要的措施有以下几条:

  一、做到多洗手,保持良好的个人卫生。

  流感病毒主要经空气、唾液传播,流感病人摸过的东西也是重要的传播物,病毒一般在物体上的存活可达到3个小时以上。所以,预防流感一定要保持个人卫生,养成勤洗手的好习惯。

  二、注意公共卫生,教室做到开窗通风。

  洁净的校园环境,有赖于我们共同的努力维护,请同学务必注意养成良好的卫生习惯,不随地丢垃圾。

  三、合理膳食,适量运动。

  冬季气候多变,补充足够的营养可以增强人体抵抗力。

  四、保证睡眠。

  保持充足的睡眠是要紧的事。作为学生,学习是最重要的.事情,但大家也要学会劳逸结合,保证有健康的体魄。

  五、避免触摸公共物品。

  在校园内同学之间不共用水杯,不在同一个碗内吃饭等。

  六、患上流感,休养和多喝水同样重要。

  一旦不幸患上流感,要及时就诊,除了按医生指导吃药治疗外,一定要多休息,多喝水。可以用淡盐水漱口,预防咽喉痛和咳嗽,补充含维生素C、E丰富的食物或水果对于抵抗流感病毒十分有效。

  流感是可防可治的。只要同学们有良好的卫生习惯,了解预防的常识,就能远离流感。让我们共同行动起来,多运动、讲卫生、防感染。从一点一滴做起,远离疾病,让健康永远与我们相伴!(我的讲话完了,谢谢大家!)

预防冬季感冒演讲稿 第五篇

老师们,同学们:

  大家早上好,今天,我国旗下讲话的题目是《预防流感,关注健康》。流感,全称为流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,好发于冬、春季,也就是气温多变的季节。冬天衣物多,热了不会脱,捂出一身汗来,风一吹着凉就感冒;春天,想着天气暖了,迫不及待地脱掉衣物,冷了着凉就感冒。有句老话说得好“秋冻春捂”,春天一定要“捂”,别急着脱衣物。

  由于流感尚无特效治疗药物,人群对流感病毒普遍易感,因此流感重在预防。预防流感,一定要注意个人卫生,用纸巾掩着口鼻打喷嚏,用过的纸巾冲入厕所里。勤洗手,打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;饭前便后要洗手;外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿东西吃,不要触摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝开水,在学校要使用水瓶装饮用水,不要把自己的嘴巴凑到水龙头上喝水,这样既不卫生又浪费水。通过良好的饮食、规律的锻炼和充足的睡眠提高机体防病能力,有病要及时就医并居家休息,待治愈后才可返校,避免感染他人。节假日不要前往人群拥挤场所,保持居住场所的.开窗通风等。教室、寝室门窗一定要打开,使空气流通。

  当学校出现流感或流感样病人时,要隔离病人,体温37.5℃以上必须隔离治疗,热退48小时后,患者可恢复正常上课。学校有明确的管理要求,学生到校后,因病需要离校返家的,一定要拿好老师开具的《放行条》,在门卫室等候家长。家长带孩子到医院就诊,途中必须戴口罩,到医院后禁止随处走动,直接到发热门诊。一旦发现学生发烧,教师必须马上联系家长,学生需要立即离校,病愈后方能返校复课。

  希望全体师生都能严格执行其中的要求,共同预防流感,关注健康。谢谢!

预防冬季感冒演讲稿 第六篇

老师们、同学们:

  大家早上好!今天我国旗下讲话的内容是“如何预防感冒。”

  同学们有没有发现,最近班级里好多学生都感冒了,上课也无精打采,影响了同学们的正常学习和生活。据省气象局预报,30日起,一股冷空气将影响我省,泉州将有大风降温天气,。这种天气同学们要特别注意及时增加衣物。

  我发现有的同学在下课的时候满头大汗的跑来跑去,一热呢,就把外套脱掉。你们有没有这样子啊?

  你知道吗,身体在出汗,全身的汗毛孔会扩张,脱掉衣服,让冷风一吹,汗毛孔遇冷会马上收缩。汗液也就停止往外排泄。身体素质不好的学生这样一折腾,感冒就离你们不远了。

  那么在这样一个容易感冒的季节里,我们应该如何预防它呢?

  比如早上到教室里,先把教室南北两边的窗户打开,空气对流,让教室里的空气保持新鲜;

  下课的`时候再喝上一杯热开水,可起到除燥,保护黏膜的功能,促进病毒的排除。还要保证饮食营养的均衡全面,养成良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,有助于增强体魄。

  也可以适当的补充一些维生素,多吃些水果。培养生活好习惯,勤洗手、勤洗澡,另外,充足的睡眠也有助于提高机体的免疫机能,是身体最基本和最重要的保健条件。

  还有就是要增强体育锻炼,强健的身体就是抗病的基础,是我们“革命的本钱”。

  那万一我们已经感冒了,要注意些什么呢?同学们都知道感冒的症状就是发热、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、鼻塞等症状。

  大家要特别注意打喷嚏的时候一定不要对着旁人。一个喷嚏,通常一次能喷出大量的病菌。应该用手轻轻捂住口鼻,防止把感冒传染给他人。

  擤好鼻涕的餐巾纸不能随便乱丢,一是破坏校园的环境卫生,二是餐巾纸里面包有大量的病菌,不卫生,容易传播疾病。

  同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地学习和工作,才能应付各种困难和挑战。所以,希望同学们都能有一个健康的身体,有更多的精力投入到学习中。

  谢谢大家!

预防冬季感冒演讲稿 第七篇

敬爱的老师、亲爱的同学们:

  大家早上好!

  很荣幸在这庄严而又亲切的国旗下演讲,今天我讲话的题目是“讲究卫生,预防疾病”。

  春季是万物复苏生机勃勃的季节,但是病毒细菌也不例外,也是它们高度繁殖的季节。有害病毒细菌对我们的危害可大了,病菌感染严重时可以夺去我们的生命,特别是现在大家都很关注的禽流感,已经夺去了国内十几人的生命了,所以我们要用正确的方法严格加以防范。

  一是保持个人良好卫生,勤洗手洗脸,换洗衣服。一年级的'小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯,要牢记“病从口入这句话”!

  二是养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课。

  三是注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷、变质的食物。

  四是坚决不吃校外小商小贩的食品,这些食品大多为不法商贩加工而成,他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证,同学们要坚决和这些食品说再见,以防病从口入。

  五是注意环境卫生,创造整洁的校园环境。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等,我们希望所有的`同学用我们的举手之劳,维护我们整洁的环境。同时还要注意,教室内要每天通风换气。

  老师们、同学们,健康是一个人的财富,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

  我的演讲结束了,谢谢大家!

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