实用的暑假学习计划范文（最新33篇）
实用的暑假学习计划范文（最新33篇）
语言：数学：英语：
第三步是针对性地提出改善措施。扎实学习，改进方法。(下学期准备6本笔记本，语文和英语各一本累计本，数学改编本。)。
第四步是制定寒假学习计划，并具体实践。
温馨提示：
上午6:00-8:一天的计划在凌晨。对普通人来说，这是消除疲劳、头脑最清醒、体力最丰富、学习的黄金时期。可以安排对作业的全面复习。上午8点至9点：考试结果显示，此时是人的耐力最好的状态，接受各种“考试”的好时机。可以安排难度较高的攻坚内容。
上午9:00-11:实验证明，在此期间，短期记忆运行良好。对“抢机”和即将审查的东西进行“突击”，可以事半功倍。
中午13:00-14:饭后人们容易疲劳，可以调整休息，养精蓄锐，重新战斗。
休息最好，还可以听轻音乐。但是午饭时间不能太长。
下午15:00~16:00调整后精神又在振动，实验结果显示，此时长期记忆效果非常好。可以合理安排需要“永久记忆”的东西。
晚上17:00-18:实验表明，这是完成复杂计算和比较精神消费工作的好时间。这个时间段适合复杂的计算和繁重的工作。
晚饭后：要根据每个人的情况适当安排。可以分为两三段，与学习、语言、数、外等文理交叉安排。也可以很容易地轮流安排。
星 期 一
(午餐)：综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：鱼或肉类; 综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小学生暑假学习计划表20xx年小学生暑假学习计划表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：红烧鸡或火鸡;蕃茄、包心菜、葡萄柚或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或应市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的`脂肪要去掉，包心菜、黄瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注：1.本菜单实行为期两周，两周后回复普通饮食，一般人可减七至十公斤。
2.本食谱仅提供网友参考，如有肥胖症者仍须听从医师指示进行。
注意事项：
一、 禁食酒、糖、饮料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜单外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、鸡肉、鱼，只可煮、蒸、卤。
七、 可以用茶或白开水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三个(即早餐可减为一个蛋)。
九、 果蔬种类，可增加含糖份、水份较少之水果，如莲雾、香瓜、水梨，或泡菜、丝瓜、瓠瓜及黄豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多动：多散步、运动、作体操。
睡前跳30分钟的跳绳
只要有流汗，超过30分钟就会有助于燃烧脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介绍两个简单的减肥运动¨
塑身操一
动作：仰卧躺在床上，两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)。在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。每日至少二次以上!
PS：一开始停止的时间约15-30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟20xx年小学生暑假学习计划表二年级作文。
效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失
塑身操二
动作：身体躺于床上，双膝微弯，双手抱头(吸气)，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒。然后慢慢将身体放平，继续动作，做20次。每日至少三次以上!
效果：这组运动可加强修饰腰、消除腹部赘肉，达到减肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。
减重最怕是使用错误的方法而影响了基础代谢状况，故应要给医师、营养师评估后，予以完整的减重计划，才不会影响健康状况。因为错误方法使体重反覆增加使代谢越来越差，减重无捷径，唯有适当的减少热量，增加有氧运动量!
一、主要学习安排
有计划的认真完成《暑假作业》，每天写六页，一个月内写完；写作文20篇，其中，记人、记事、景物描写10篇，读后感10篇，争取在网上发表5～8篇。认真练习毛笔字，每周练习三节课。
认真复习三、四年级学过的英语单词，预习五年级英语，争取把五年级单词背下来。
二、业余学习安排
每天弹琴1.5小时，把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练，准备考级，争取考级成功，认真参加古筝暑期培训班，争取新学一首曲子。
复习学过的葫芦丝曲子，自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲，学巴乌2～3首曲子。争取去老师家学习3～5次，录制曲子3～5首。
三、其它
利用多媒体学习：酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容，争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼，如：打羽毛球、打篮球、滑滑板等，每天活动0.5～1小时，要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活，如：擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己，按照制定的计划学习，这样，我就能度过一个多姿多彩的暑假。
暑假已经开始啦，长达两个月的时间里我为自己制定的目标如下。
一、计划实施的目标：
1、提高自己在英语、数学（物理）的学xi能力。
2、加强运动，提高身体素质。
3、学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1、组织好学xi小组，以三个人一组为好，进行合作性学xi。（学xi水平相当的同学组成小组比较合适）
3、把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4、把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
5、无论在订正试卷xi题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。
6、把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。
7、到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学xi素质。
8、对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。（也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学xi内容）
9、每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
很快这学期就要结束了，下个学期我就是一名初三学生了，这个阶段也意味着我脱离了低年级的范畴，正式进入了中年级。听说四年级的教学内容与以往是不太一样的，这让我很是踌躇，不知道开学以后能不能够跟得上进度，因此我在父母的帮助下，制定了一份学习计划，希望通过这份计划能够有一个较大的提升。
第一阶段，计划前的准备
暑假的学习自然不能够有着其他因素的干扰，因此我应该尽快完成暑假作业，这点是比较重要的，只有完成暑假作业以后我才能够安心做自己的事情，我应该压缩做暑假作业的时间，越快完成越好。
第二阶段，计划所需资料
初三的教材，我记得哥哥那里有的，我可以提前找他借过来，希望上面能够有详细的学习笔记吧，这样的话我在学习的时候就能够事半功倍了。当然，仅仅是教材可能还是不够的，我应该去书店买一些教辅资料和试题，通过大量练习试题来掌握知识。
第三阶段，计划主要内容
作为一名初中生，我也想不出什么有效的办法快速提升自己的学习成绩，这种事情自然要交给专业人士，最好的办法自然是上补习班。补习班有着与我同龄的孩子，而且我觉得补习老师相比起我来说，更能抓住学习重点，这总比我一个人瞎摸索要强。小学阶段最重要的便是数学，这个就需要重点向补习老师请教了，要能够判断题型，并按照自己的理解独立完成题目，这样才能够保证我掌握了这个题目，每天除了补习班的课程以外，我还要抽出一个小时的时间学习数学，掌握了数学就相当于在小学学习中占得了先机。
第四阶段，计划补充项目
除了补习班课程的学习，自习也是比较重要的，这个就全看自觉性了。语文是可以死记硬背的，只要我愿意花时间学习，背诵课文，那么我就能够获得一定的优势，当然背诵完毕以后还要复习，不然就很容易遗忘。除了课本上的学习以外，我还有两个弱势，一个就是字迹问题，这个需要购买字帖进行临摹，还有一个就是体质，平时没怎么锻炼过，导致我的体质比较差，如果可以的话，我应该坚持傍晚跑步。
以上就是我的暑假学习计划，其实计划能否执行成功，一个要看我的自觉性，另一个则是看我能否坚持下去，孩子的天性就是贪玩，为了保险起见，我将学习计划交给母亲，让她监督我执行这份学习计划，我相信开学以后一定能让其他同学对我刮目相看。
首先需要明确一下暑假到底应该做些什么：科目补课计划、考前复习计划、假期自学计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。虽然计划可能赶不上变化，但是有计划的生活，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨练自己的意志，养成良好的学习习惯。
1、学习目标
对于初三升高一的同学来说，应把重点放在课本上、课堂内。“课内知识课外考”的测试方式是高考最常见的，这就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，把重点放在课本上，仍然需要大量课外阅读，而现在，正是拥有大量的时间和精力可以做课外阅读的时间，可以通过课外阅读中巩固，融会贯通。
2、了解自己
学习之前必须要知道自己学的真实情况，只有这样，才能制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“了解自己”，明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，正确地估计自己的能力。之后，我们就可以制定计划了。
3、计划要求
抓住两个关键词――“详细、落实”就足够了。
制定计划，是为了做时间的主人，所以首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排、计划。一份计划上只出现时间和科目是不够的，还必须要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记等等。
其次，就是一定要符合自己的.实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。大多数人容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。这样过高过紧的学习计划，常常完不成，反而会造成反效果，欲速则不达，而且时间一久也就会对列计划失去信心了。
一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。做自己时间的主人，学习的主人，主宰你的高中生活!
4、注意
1、必须强调的是，计划必须因人而异，不可照搬照抄。
2、列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划。
3、“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很容易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。所以注意切莫半途而废!
学习计划最关键的在于执行，希望各位高中生能够严格地按照自己制定的学习计划执行。希望学习计划最终能督促大家渡过一个美好的假期。
暑假接近尾声，新初三学生如果前段时间还在放松，那么这个时候应该逐渐把心收回来，调整好状态，列好初三学习计划，以便面对全新而紧张的初三生活，尤其应该提前做好各科准备。
【语文】
积累知识扩充知识储备
在语文的学习中，知识的积累很重要，即使到了初三，也要多看有益的课外书，读书不仅要用心，更要动手写、勤引用。新初三学生在暑假里可以将初一、初二背诵过的诗词、文章，复习、熟记。同时，要养成做读书笔记的好习惯，落在笔头的知识点更容易记住。笔记可包括诗词名句、名人名言、佳作美文及写作技巧、错别字、病句搜集、文学常识等多方面内容。
除书籍外，学生还要做一个勤奋的阅读者，充分利用课余时间，阅读健康的报纸杂志。学生要学会欣赏报纸杂志中的文章及标题，如《作文报》、《读者》等，养成剪报和摘抄的好习惯，扩充自己的知识储备。
【数学】
做题+总结最佳学习方法
在记者对几位优秀高三毕业生的采访中，他们都谈到学数学不能仅靠老师教，更要靠自己主动去理解、掌握。
学生要积极主动地发现问题，注重新旧知识间的内在联系，不满足于现成的思路和结论，经常进行一题多解、一题多变的练习。只看书不做题不行，只埋头做题不总结积累也不行。学生对课本知识既要能钻进去，又要能跳出来，结合自身特点，找到最佳学习方法。
不但语文要记笔记，数学也要记笔记。特别是对概念的理解和数学规律的总结，对教师课堂中拓展的课外知识也要记下来。同学们还要记录本章最有价值的思想方法或例题，以及自己存在的未解决问题，以便今后将其补上;把平时容易出错的知识或推理记下来，以防再犯，通过找错、改错达到最终防错的目的。
【英语】
重视阅读注意查缺补漏
阅读是英语考试的重要考查内容，它包含了词汇、语法等内容，对作文写作也有益处。选择材料时要根据自己的具体情况，不要选择难度太大的。如果满篇都是生词，读起来也没有兴趣。
学习基础较差的学生要注意查缺补漏，把学过的词汇、语法知识复习一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及时弥补，不欠旧账;学习基础较好的学生可以提前预习一下新课程，做一些准备，如每天背背新词汇，看看新语法知识。
【物理】
根据具体情况对症下药
复习物理要根据自己初二的学习情况“对症下药”。物理学科在初三阶段的学习与复习非常重要，第一学期还要学习一些新课，第二学期开始复习。
对于初二物理成绩较好的学生来说，可以根据教材，把已经学过的一些零碎知识点利用暑假做巩固复习。比如力学和电学部分是重要考点。有能力的学生可以做一些力学、电学综合性的往年中考题。通过做试题，查缺补漏，看看自己还有哪些知识点没有掌握。
对于基础较弱的学生，最好把初二的笔记拿出来，重新复习一遍，这样在将来面对新的知识时就不会陌生。如果自主学习能力较差，盲目上辅导班也不一定有效，不如在假期根据自己的学习情况做一些练习题，或者从以前的错题中汲取经验，以求达到不留漏洞和提前预热的效果，以饱满的信心迎接新学期的到来。
【化学】
做好预习加强记忆理解
初三生在预习时要订好计划，可以分章节学习，比如熟悉化学元素周期表、了解化学仪器的使用要求或将同族元素分成板块，简单地了解元素性质、方程式等基础知识。先要将课本上的内容初步理解，提前背一些需要记忆的内容。
化学知识比较零散、抽象，但也有章法可循，初中化学知识并不难掌握。通过化学基本概念和理论的预习，初三生要找准哪些知识点对今后的学习有帮助，并加强记忆理解;选择一些有解题思路的指导书，根据自己的学习情况适当做一些习题，同时多理解题中公式的运用;通过做一些习题和练习可以发现学习中的问题，用笔记本把问题集中起来，这样可以使开学后的学习更有针对性。
凡事预则立，不预则废。一个好的初三学习计划，是面对全新而紧张的初三学习生活的关键。
伴随着20xx年高考的结束，新一届高三生和家长已开始将目光聚焦到20xx年高考。近日，本报接到不少准高三生以及家长来电，问题多集中于如何在即将到来的暑假调整状态，提前为高三学习、生活做好准备上。相关老师建议，进入高三前，准高三生要提前分析学习状况，制定适合自身状况的学习目标，并适当调整学习方法。
高中阶段的最后一个暑假对于准高三生来讲是一个至关重要的过渡期。时间虽然不长，但意义重大。记者从一些中学了解到，每年都有一部分学生进入高三后在学习、生活状态等方面无法跟上年级的平均节奏。其中一部分学生会出现焦虑，找不到方向，觉得高一、高二没有好好学习，进入高三后要好好准备，但多年所学知识又千头万绪，找不出自身的薄弱点，不知从何着手。面对高三密集的测验和模考，一些成绩不理想的学生还会出现自信心大打折扣、备考冲劲儿不足等状况。这些状况的出现是由于学生在进入高三前没有制定明确、具体的学习计划和目标，备考过于盲目、仓促所致。
为了避免上述状况的出现，相关老师建议，准高三生要充分利用好这个暑假，让自己静下心来，抛弃烦躁，学会正确对待学习和生活上的压力。
考生可以把高一、高二的3门主课系统地梳理一遍，对学过的知识进行扫描，弄懂原来含糊不清、一知半解的部分，提前找到薄弱环节，做到心中有数，有的放矢地制定出适合自己的备考复习策略。考生要利用假期补缺、查漏，先补容易补的知识，后补有难度的部分，切忌眉毛胡子一把抓，本着循序渐进、由浅入深的原则，就会有事半功倍的效果。此外，准高三生要养成建立学科集错本的习惯，把各门学科考试中经常出现的典型错误和有代表性的重点、难点问题集中起来，在复习阶段反复研究演练，加深印象，纠正错误，避免再犯。作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢？这其中既包括学习规划、心理调节，也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。 学习方面：打好基础 注重积累
高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。
高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。
了解高考变化
新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。
心理调节方面：鼓励立长志避免常立志
每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓豪言壮语。志向要有根有据。所谓有根是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有据是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。 既要做好长打算又要做好短安排饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。
在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩；也有的玩儿命补差科，抱着硬骨头死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些瞻前顾后的事情。这时候最需要的就是用好身边的高参--各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订长打算时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一些个人计划与教师建议相融合的短安排，努力使复习效果达到最佳状态。身体方面：储备充足体能
由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。
一学期的时间匆忙的离开了，结束了一个学期的努力，我在知识和思想方面，也得到了更大的提升和进步。作为一名初中生，我开始认识到学习已经不再是为了提高自身的知识，它更是为了能在今后达成自己的理想和目标，是我们实现理想的最佳途径之一。
为此，我对学习的态度也有了很大的改进，开始主动自我的要求自己，学会了自我的调整和设立自身的目标！如今暑假到来，我在此对自己的假期制定目标计划如下：
一、学习目标
暑假时间漫长，从x月x日到x月xx日，共有约两个月左右的时间，对我们而言有十分充足的自我整理时间，并且也能好好的放松休息。而在这个暑假里，我对自己的目标制定如下：
1、巩固自身的知识学习，提高对本学期知识的掌握和的理解。并通过大量的题目锻炼，学会使用自己的知识。真正的将知识融入到自身的能力中。
2、加强自我反思，对自身不足的科目进行改进，补足自身在学习上的遗憾和不足。
3、提前预习，分析今后的学习情况，对下学期的的学习制定好详细计划，整理预习中遇上的难题和思路，利用网络或在开学后向老师请教。
二、复习计划
在学习方面我有许多擅长的科目，如：“语文、英语、历史”等，但正因为擅长，所以平时我并没有更多的在这方面下功夫，导致在学习上出现了许多细节方面的不足和问题。
此次的复习目标主要是利用对那些擅长科目的复习，查漏补缺，巩固自己的现有优势，并进一步的提高自身的知识。此外，也同样要利用这次的机会多去扩展一些额外的知识，加深自己的理解。
三、突破计划
通过对本学期期末考试的认识，我对自己的不足也有了一定的了解。而在假期的中间部分，我要对自身的不足进行针对性突破！利用网络和书籍来进行针对性训练！尤其是数学等科目，要用大量的题目来锻炼自我的应对能力，让自己能真正的活用公式和知识，争取在这段假期中将自己的不足改进。
四、预习计划
在假期的末尾，我们也即将开始新的学期，对下学期的提前预习，不仅是为了尽早接触洗新学期的知识，让自己能有所准备，更是为了要找回自己的学习状态，让自己能以全面的状态回归到学校的学习当中！
如今，暑假即将到来，但我们的学习却的不会停止！我会好好利用这次暑假带来的机会，让自己在下学期的学习中有更加出色的表现！
初中暑假学习计划13
暑假到了，如何合理地安排学生假期的学习生活，让学生在假日之中得到一个成绩的跨越？这一定是家长和学生目前最为关注的问题。对于很多学生而言，暑假既是继续学习新知识的调整期，也是补缺补差的"挽救期"和巩固提高的"非常时期"。因此，在适度放松的同时，黄冈网校希望同学们必须安排好每天的学习，按时、按质、按量地完成暑假作业；认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点，之后进行"集中轰炸"，重点突破，争取为下学期的学习创造更高的起点。因此，针对初中生我们做了如下的建议：
理规划时间，制定学习计划
放假后的第一件事，应该是整理出可利用的时间，做出时间安排表，以每一天为单位；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：{早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时}学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要！只要你按照计划来，每天坚持，你的成绩不会没有进步的！
呵呵，不要忘了，一定要预留出锻炼身体和休闲活动的时间。一旦制定就应该严格遵守。相信你的假期一定会有意想不到的收获。
确定学习目标，攻克薄弱环节
今年的暑假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，一定不要贪多哟！适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。
利用黄冈网校的网络资源，有效进行复习巩固和预习提高
1、利用网校现有资源进行复习：
上学期在课堂里平时没有来得及听完的课程，或者没有弄懂的问题，可以利用假期结合“学习区”里面的“名师面授”重新学习一遍。最后实在还是没弄懂的可以到“名师答疑”里面提问{24个小时之后}我们的老师会给你回复。
大家在网校上学习的时候一定要按我们教你们的“四步学习法”――知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行复习和预习。
网络教材：初中网络教材全部更新为配套资源。含语文、英语、数学、物理、化学等各学科的内容，与教科书完全同步，学生可利用假期时间进行复习。
“智能测评”的难题反复推敲，重在理解解题思路。对于由于知识点没弄懂而做错的题目及时的放入到“我的错题本”里面做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。
2、预习下学期课程：
通过黄冈网校的网络教材，将下学期的课程提前预习一遍，掌握各科下期的重难点。
预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录，以方便大家下学期课堂的学习。
在学习过程中遇到的疑问，可以通过“名师答疑”向老师请教。
真心的希望你们每个初中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和预习计划！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！
暑假就要到了，学校号召我们过一个健康、充实、欢乐、活泼而有意义的暑假。
我们第一暑假小队全队同学经过认真讨论，决心做到以下几点：
一、人人制订一张作息时间表，做到生活有规律。
二、学习一些生活自理的本领，学会一项家务劳动本领，孝敬长辈，做父母的小帮手。
三、设计布置一个属于自己的家庭一角，按照自己的理想和需要优化个人生活环境，使之成为发展个性、服务家庭的小天地。
四、按规定认真做好暑假作业，每天读报，听广播，看电视新闻、少儿节目，关心祖国建设及国内外大事。
五、博览有益书刊，丰富知识，提高修养，写好两篇读书笔记。
六、做一件科技小作品，培养动手能力。
七、参加学校少先队及小队活动，遵守纪律，礼貌待人。
1。每天坚持锻炼2小时，早晨6：00---7：30活动，晚上8点---9点散步。
2。每天读书20页，写博客。
3。(8篇作业)先读《陶行知教育名篇》，具体日程安排
7月12日 -----24页 完成7月21日 第190页----218页
7月13日 第25页---39页 完成7月22日 第219页----241页
7月14日 第40页--61页 完成7月23日 第242页-----282页
7月15日 第62页--84页 完成
7月16日 第85页---106页 完成7月27日 第283页-----304页
7月17日 第107页---119页 完成7月28日 第305页-----327页
7月18日 第120页---139页7月29日 第328页------349页
7月19日 第140页---160页7月30日 第350页------373页
7月20日 第161-------189页7月31日 第374页-------393结束
3.8月1号----10号专业培训
4.8月11号----20号旅游或探亲
5.8月21日----8月31日， 每天写普法笔记1000字，共一万字。
“快乐”暑假来了。为了使自己的假期生活健康丰富，使其快乐有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大致分为两个方面：学习计划、生活计划。
首先，学习计划如下。
1.从7月1日到7月20日，我将努力完成语言、数、外三个暑假作业。计划每天完成大约6页的暑假作业。
2.预习国语6年级上册的告示、文言文、日积月累等。还有背诵的重要选择。
3.预习六年级上册数学相关内容。
4.预习六年级上册英语课，默写相关单词，听磁带。
5.每天还可以看课外书、报纸和动画，但时间不能太长。
6.写一本暑假日记，写10篇作文，练习钢笔写字。
第二，生活计划具体如下。
1.培养个人的生活能力。例如做饭、洗衣服等。帮助父母做的家务，扫地，给父母拍背，帮父母买东西等。
2.注意个人安全等方面的问题，不要私自下河游泳，不要偷偷外出，不要做危险非法的事情。
3.每天都要锻炼身体，坚持跑步，每周日爬山一次。每个星期六去游泳池游泳。每天都要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，就不能给陌生人开门，不能不和陌生人说话。见人要有礼貌
这就是我的暑假计划。我相信认真执行这些计划，一定能度过美好愉快的暑假。
制定一个学习计划
1.根据自己的身体状态，确定每天学习时间看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。
2.制定学习计划的基本原则：
一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理仔细读完20页课本、历史背完5章内容等。
二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。
三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度前提是: 晚上10:30点睡,早上6:30起。必须保证充足的睡眠及良好的精神状态。刚进入高二不用太苛求自己，因为还有一些课程还没有学完，不用急于转入复习阶段，高二上学期要做的是把新学的东西学会学牢。另外就是巩固基础，有空就看看以前学过的东西，积少成多，并且在这一学期中，对自己进行一个查漏，看看自己在哪些知识点上是不牢靠的，自己心里要明白，复习与学习才有一个方向和方法，转入正题，下面这些平时就可以开始练习了，到高三就一定要熟练了，还有平时就要注意考试心态的培养，哪也是一个得高分的关键！
关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须清楚。
关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀有哪些..
关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。 关于物理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程.科学的、实际的个人学习计划。
团委工作主要有演讲赛，，征文比赛，十大歌手比赛，黑板报评比，书法比赛,志愿者活动，等一系列活动。看起来活动较多，较散，但是只要你仔细观察，就会发现他们都有一个共性，就是都需要我们同学积极参与，需要从同学中找出他们各自的特长和闪光点，有的同学怀才不露，那就需要你和他多交流，给他搭建展现自我的平台，有的同学文采较好，那就让他多参加征文活动，有的同学比
较积极，那么就让他踊跃参加志愿者活动，有的同学有书法等特长，那么就让他参加书法比赛，有的同学德才兼备，就向推荐她参加学生会，并且有两位同学担任学生会部长,上进的但还没入团的同学，要求他入团等。 暑假计划 重在坚持 并不是说一定很严格。
“少年强则国强，少年富则国富”这是梁启超先生的一句名言，我是一位少年，我必须牢记这句话。
在当今的社会中，就象是群雄逐鹿的草原，但比的不是谁勇敢，也不是谁勇猛，而是比谁更有智慧。大雁远飞万里，鸟雀不能比及。自古英雄出少年，项襄七岁为孔师，甘罗年方十二任秦相。我虽不及前面的两位英雄少年，但我却有我的理想目标。为了能实现它，我必须从现在做起。暑假里的计划书：
1、励精图治，不怕艰苦。不怕艰辛。
2、面对自己所不了解的，先问自己，再问他人。
3、学会静下心来学习，该玩就玩，该学就学。
4、尊敬师长，成为一名文明之士。
5、遇到事情莫着急，须要冷静思考。
6、假期不忘学习，作题目的时候，阅读题目至少两遍。小心陷阱。认真思考。
7、应用题学会一步一步做题的好习惯。
8、考试的时候，要冷静思考，然后再写。
9、坚持锻炼身体。
10、积极参加各项公益活动。
以上十条虽然算不上雄心壮志，但实行起来还是有些困难的，但我将是六年级的学生了，我想这份计划通过我的努力行动，一定能让我达到考上北江中学这个目标。
总体来说，因为是比较关键的暑假，还是希望同学们能够在作息上保持上学时期的良好状态。早晨的时间很宝贵，尽量不要放弃掉，如果需要在暑假补充更多睡眠可以早睡，但千万不要晚起。
早晨的时间很宝贵，因此，需要你将大量的需要记忆的材料放在早晨记忆例如：
6：30起床，30分钟英语单词+30分钟语文/文科/理科公式背诵，基本上可以完整利用好这一段时间。
7：30后，你可以与家人一起，享受一个悠闲的早餐时光，聊聊日常生活和今后的计划，也许好的早餐时光能让你和家人的一天都充满活力和正能量。
8：50，你就必须要正襟危坐在书桌前，准备2-2.5小时的“战斗”了。是的，你需要利用这两个小时时间，完完整整地模拟一套试卷，无论是语文、数学，还是物理、生物，都需要在这一段时间刻意地保持心无旁骛。
11：30到午饭前，你都可以订正这套试卷，将错题和扣分点认真反思，千万不要虎头蛇尾，2个多小时都花了，还在乎订正答案的这半个小时吗？
然后你可以给自己设置一个2-3小时的午餐或午休时间
暑假的下午其实有点“垃圾时间”的意思，因为天气非常炎热，又经历过午餐，昏昏欲睡。因此，敖师兄建议你在下午安排两节紧凑的课程来集中学习。
下午的课程之后，到晚间时段，建议你安排一些有氧的体育运动，如果你有减重和健身计划，建议也在这个时间段进行，运动之后，做一些轻松的学习，例如读书、看新闻等等，算是比较好的学习+放松。
语文
语文是一门需要日积月累才能学好的科目，有人认为学习语文很容易，不用过于认真的对待。其实不然，语文虽然不是一门难学的科目，但也绝对不是一门好提高成绩的科目。
首先，自己要想提高语文成绩，就必须提高对基础知识的积累，平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。
然后，课本上必背的诗句一定背过，多读一些文言文和散文，提高自己的阅读理解能力。
最好，好好写BLOG，嘿嘿!锻炼自己的写作的能力。
高考目标：100分以上
数学
其实初中时的数学成绩还算OK了，中考时还考了100多分，不过初中时的函数就学的不太好，以至于高中的数学成绩会直线下滑，高中数学函数知识应用的比例很大，所以自己在很多章节里学习都很吃力。
今后我上课时一定好好听讲，课下多做一些针对性的练习，将函数这一部分的内容弄懂、弄透，并且在最后的系统复习里，抓住重点，让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。
高考目标：80分以上
英语
英语一直就是一门很让我头痛的科目，不过自觉得还是一门很好学的科目，只不过成绩一直不理想罢了。初中时的英语糟糕透了，中考竟然还不到50分，其实初中时在英语上花的财力和精力很多，只不过自己不喜欢背东西。从初2起，我就经常请Home teacher上课，毕业的那个暑假里，更是天天看英语，用2、3个月的时间搞定了那6本English，不过高中的英语学起来还是那么吃力，但我明白最根本的问题就是不背单词。
高考目标：80分以上
政治
在政治的学习上所遇到的问题和在历史上的问题很相识，都是上课不认真听讲、课下不背。在考试时尤其在客观题上，丢分很多。
今后自己上课要认真听讲，课下多背书。而且要多做客观题，将学过的知识点和材料结合起来答题 高中生物。
高考目标：80分以上
地理
可以说是我认为最好学的一门课，上课不曾认真听过，考试也都会，成绩也不差。不过话说回来，这种学习态度可不好。
今后在地理课上认真听讲，课下认真复习，多做题，将题与图结合起来，用思维在大脑里编制一个地球，便于自己更好的学习地理。
高考目标：90分以上
历史
我对古代史和外国近代史的学习还算OK，只不过对中国近代史的学习还不够透彻，大脑里没有一个系统的结构，对中国近代史的理解很理解很混乱。而且自己在材料题和简答题上丢分很多，主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。
今后着重对中国近代史进行系统的复习，课本上需要背诵的知识点一定记住。
高考目标：80分以上
第一步：把时间预约给BEC。
“没有时间”是借口，把BEC学习当成工作，当成约会，事先把时间给空出来，你就不会在临睡前一声叹息“今天又没时间复习了。”不要贪多求快，每天安排出2小时的时间来学习BEC，双休日翻倍，即每天4小时，一周共计18小时的学习时间。具体时间安排，可根据自己的实际情况作出调整。
第二步：早起鸟vs夜猫子―在对的时间学习BEC。
根据第一步测算，每天能安排出至少2个小时的学习时间。但是这2个小时是集中学习、还是分散学习，又是因人而异。首先，你要确定一天中你学习效率最高的是什么时候。如果是起床后精神最振奋，还是夜猫子不到12点就亢奋不起来；其次，你要知道自己集中注意力的时间能保持多长，是十分钟还是半小时；最后，根据你自己的生物钟，做出安排。
第三步：拯救短板行动，补短先于扬长。
每个人在英语学习，尤其是商务英语学习方面的薄弱项都不同，有人听力差、有人单词少、有人开不了口，有人写不下来，所谓的“听说读写都不行”那是与其他人比较的结果。现在是要发现自己的薄弱项，所以就“矮子里拔长子”，先选出一个最弱的，然后逐一突破。如果每个都想提高，每个都花相同的力气，对于穷忙族来说，只会把自己弄得筋疲力尽、坚持不下去。所以请各位还是有的放矢吧。
PS：语言学习不是孤立的，听力提高了，不可能单词量没上去；阅读好了，不可能写作还是原地踏步。所以，不用担心“顾此失彼”，还是要逐一突破。
第四步：写下来的可行性计划。
制定计划最怕的是好高骛远，什么每天背100个单词、听10篇听力、写2篇作文、读一小时英语……计划是很好，也有很抱负，但可行性不够。这样的计划，只是看起来很美而已，操作起来只会很累。只能坚持十天半个月就会放弃的计划，不如不定。另外有一点，计划一定要写下来，而不要光在脑子里想。没有白纸黑字写下来的计划是没有约束力的！如果你实在对自己的自控力没有信心的话， 也可以报名参加网校的BEC课程，和全国的考生一起学习，并有经验丰富的老师（还当过BEC考官哦）为你引领道路，扫除学习障碍。
第五步：养成写BEC学习日记的习惯。
买一本带有日期的记事本，把每天的学习内容都一一记录下来，背了哪几个单词、听了哪些听力材料，看了几篇商务英语的报道，学会了哪几个句型的表达，全部记下来。记录的同时也是在复习，加深印象。
早上 6：00 6：15 6：45 7:00 8：00 9:00 10：00
起床 晨运 吃早餐 学习语文 学习数学 学习英语 看书
中午 12：00
吃饭
下午 12：15 14:15 16: 15 18:15 19：00~20
：00
学习语文 学习数学 学习英语 户外活动 属于私人时间，要干嘛干嘛去
晚上 20：00 21：00 21：00
十九世纪法国作家雨果曾经说过：“有些人每天早上预订好一天的工作，然后照此实行，他们是有效地利用时间的人。而那些平时毫无计划，靠遇事现打主意过日子的人，只有混乱二字。”中国也有“凡事预则立，不预则废”的说法，由此可见，一定要有计划的进行学习。
暑假既不能尽情放松，也不能一直埋头苦学。同学们要合理地安排假期学习、生活，保证按时、按质、按量地完成暑假作业的同时也要开拓视野、培养兴趣、增长知识。
一、放假第一时间制定计划
暑假开始的第一件事，应该是制定暑假学习计划表，做出时间安排；接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最想做的事，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。
二、安排好每天的学习任务
暑假期间，要保证每天高效学习时间5-6个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，例如：早上2个半小时，中午2个半小时，晚上1个小时。学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。
三、要预留时间休闲、锻炼
暑假是两个学期中间的放松阶段，也是自我提升的好时期。因此，暑假要做到张弛有度。每天都要安排出一点时间来锻炼身体和培养兴趣爱好。
今年暑假，我将以认真落实“夯实基础提高学习成绩，为目的。以科学的学习方法为指导，使老师和家长对我放心，根据学校布置的暑假作业和自己安排的作业，结合自己的学习时间特制定一套暑期学习计划，使每项作业落实到纸面上，为初二的学习打下坚定的基础。
1、早上9点起床，15分钟洗漱，10分钟吃早饭，5分钟准备坐作业
2、9：30开始学习，先写2个小时的暑假作业，看半个小时个的课外书，中午休息吃中午饭。
3、下午2：00看一部英文电影，锻炼自己的听力和口语，练习发音。
4、看完电影写一篇英语日记，这是老师要求的（必写）
5、剩下的时间可以自由活动
6、晚上吃完饭可以打一会篮球，强身健体
7、9：30洗澡刷牙，10点上床睡觉
注：以上学习安排如没按时完成，愿意接受一切惩罚。如遇到特殊事情需要出门或其它事情，提前一天打报告申请。
暑假到了，这漫长的两个月我要干什么呢？没事，我在5月份的下旬就计划好了，一起来看看我的暑假安排吧！
高尔基曾经说过：“书是人类进步的阶梯”，读书，不仅丰富了知识，而且使人明白人生哲理。是啊，书中有善、恶、丑、美，有许许多多的精彩故事。我是一条“书虫”，漫长的假期当然少不了书这个朋友了！我准备每天去图书大厦看书，校园故事、举世名著、儒家经典、童话故事、侦探故事……我都喜欢。哈哈，暑假里可以大饱眼福了。又读《淘气包马小跳》，幽默风趣只笑到肚子疼。书真是精神食粮啊！
伏尔泰说过：“生命在于运动”。漫长的暑假中，为了让我的身体倍儿棒，一定要多做一些运动。我最喜欢的一项运动莫过打羽毛球了，我可不能错过这么好的机会，准备暑假里和爸爸“杀”上一回。有机会的话我还要和真正的“羽毛球高手”过招，向他们学习学习打羽毛球的要领，并找出自己的不足之处，努力学习，争取让羽毛球技术有质的飞跃。我看着小白球上下跳跃，虽然汗流浃背，但心里涌现说不出的喜悦。不过专门打羽毛球也不行，我7月要学游泳，因为中考新增了一项项目：就是长跑男1000米、女800米和游泳50米，挑一个。我跑步不行，所以我就选游泳了。7月份去游泳池学上20天，既锻炼身体，又学会了一门本领。8月份我又要去学跆拳道，不但疏松筋骨，而且还能防身。
放假在家，上因特网是少不了。我这条“网虫”当然要过个瘾。打开看看作文，饱一饱眼福，然后到QQ空间上去浇浇水，发发帖子，了解了解新奇趣事。玩累了，闭上眼睛，听一会儿悠扬的音乐，让思绪休息一会，抑扬顿挫的音乐高低起伏，感觉整个人都沉浸到音乐之中了，真是一种享受啊！点开“百度”，热点的新闻报道马上出现在眼前，嘿，真多啊！全国上下大大小小的事情马上呈现眼前，真是数不胜数啊！因特网还有许多百科知识，我就在知识的海洋吮吸着知识的营养，补充一些课外知识。还有互联网呢，互联网可以让我在假期内和其他各国的小朋友沟通、交流。我要问问他们的暑期生活是怎样的。
我安排好的暑假生活，也许不是最丰富的，但是是最适合我的，我相信，我会过一个最充实、最有意义的假期。
我初一升初二的暑假没怎么学习，作业勉强完成。但现在学习还很优秀。不过我强烈建议你趁这个暑假好好补数学英语，把这两门弄得非常优秀，其他副科可以少用精力，成绩还会很好。
不知道你们初二会不会有小中考，有的话还要把那两门好好复习，不然到了应考那几个月没时间复习，成绩也会很一般。起床最晚六点，睡觉十点。其他时间就是学习穿插运动什么的。没必要弄个计划，搞得很死板，你想想每天按一样的时间做一样的事，有利于身心健康成长么?每天给自己规定学习任务就好了。
数学多做题，培养数学理念(就是“等量代换”“转换法”等等)这些你自己琢磨费时费力，不如上个培训班。英语要多背，这就是最高法则!把课文句式单词背过后，语法粗略懂(就是时态问题，什么时候用不定式)就能考高分，但要靠最高分还要有无上的听力，你现在练好了听力，高中都有用的。
这个暑假是高一最后一个暑假，不想就此浪费，也不想让自己在高二时让语文更难学，所以制定了此次对高中语文的学习计划，也是希望通过这个暑假能够让自己的语文成绩在提高一点。
1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。
2.早餐。
3.8：30-9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。
4.9：30-10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。(注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。)
5.10：30-11:30，自由时间。
6.11：30-12：00，午餐时间。
7.12:30-14：30，午睡。
8.15：00-16：00，阅读书籍。(读书的时候，心要静。自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。)
9.16:00-17:30，这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。
有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好!
17:30-18：30，晚饭时间。
18：30-19：00，每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。
19：00-20：00，娱乐时间，看电视关注新闻时事。
20：00-21：30，学习时间，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。
22:00，为了迎接新的一天，这是进入梦乡。
暑假必看学习计划
暑假就要来了，忙碌了一个学期终于可以放松一下了，但放松的同时千万不能丢下学习，应该为你的暑假制定一个周密的学习计划，这样你的暑假才会过的充实。由于每位高中生都是独一无二的，而且对自己的学习情况，最了解的还是你自己，所以高中暑假学习计划安排还是应该有同学们自己来定，这里只是给大家一些建议。高中暑假学习计划应该包括：某科补课计划、假期自学计划、考前复习计划、课外阅读计划、社会调查计划、每天活动计划等等。有了这些计划，不仅有利于促进学习目标的实现，也有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志，养成良好的学习习惯。
1、目标列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成
2、知己作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。
3、要求列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字“详、实”就足够了。首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划；但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。
①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。
②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。。这篇文章由(第㈠范/文网)收编。
③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。
④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。
⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持！坚持一定能产生奇迹。附：暑假每日学习作息时间表（可以根据个人的情况调整）
7：21起床
7：40洗漱完毕
7：40--8：00听一篇英语听力
8：00吃早饭
8：20---9：05做作业【第一节课】
9：15?10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课）
10：10---10：55复习【第一科】
11：05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
12：00吃午饭
12：30---13：30午休【午睡，实在睡不着的话休息会】
13：40?14：25做作业【第三节课】
14：35---15：20复习【第二科】半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周）
16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）
晚饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
10：00睡觉注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
一、暑假学习总体安排
起床：7：30；
上午：
8：30―――9：30作暑假作业（语文、语文交替）；
10：00―――11：00读书、读报、摘抄优美词句；
午休：12：00―――14：00；
下午：
2：30―――3：30作暑假作业（语文、语文交替）；
4：00―――5：00作语文暑假合刊、抄写计算口算；
晚上：
8：00―――9：00读书、读报、看少儿节目等；
9：30睡觉。
二、基本要求和目标
1、语文
（1）每天积累三条成语，并能解释该成语的含义。
（2）每天读书1小时，写出一篇读后感，记好读书单。
（3）以除夕夜、春节、元宵节和做家务为素材写4篇日记。
（4）每天积累三个优美句子，抄在本子上。
（5）每天做暑假作业2页。
2、数学
（1）每天做暑假作业2页。
（2）每天读、做语文暑假合刊2页。
（3）每天抄做口算20道（连续20天，前10天加减，后10天乘除）。
（4）抄、做期末考试试卷1次。
3、其他
（1）每两天听读英语磁带两课3遍。
（2）从这个暑假开始学会自己的事情自己做，并帮助大人做适当的家务活。
我在暑假里要把所学过的知识再复习一遍，巩固那些掌握不牢的知识，还要多读书，把优美的词句都抄下来，为以后写作打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活，如整理房间，洗碗等，我要度过一个快乐有意义的暑假，爸爸妈妈为我加油吧，我不会让你们失望的！
a计划：自律型英语、数学为相对弱项此类计划比较适合有一定自律能力，具备一定学习能力，特别是具有自学能力的学生使用。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在英语、数学（物理）的学习能力；
2.加强运动，提高身体素质；
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。（学习水平相当的同学组成小组比较合适）
2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学（物理）练习卷和考试卷。（或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料）
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。
5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。
6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。
7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。
8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。（也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容）9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。
10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。
11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每天下午3点以后是运动或做家务的时间。
3.晚上两个小时是发展兴趣的时间。
4.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
b计划：督促型语文、数学为弱项此类计划具有督促性，适合尚须家长督促、老师帮助的学生。b计划中，特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。
一、科学合理地制定暑假活动计划
假期中任务繁多，想做的事情也很多。要把这些事情逐一筛选、调整，根据暑期时间合理安排，制定一份“暑假活动表”。一切活动应该严格按照“计划表”进行，但还是要注意劳逸结合。
二、认真复习，迎接奖学金考试
这个测试是暑假后初一下学期的一个总结，暑假中，要把初一下学期学习的所有内容认真复习一遍，还要制定一个“复习计划表”。争取测出好成绩。
三、培养自己的兴趣爱好，发展自己的特长
根据自己的兴趣爱好，积极参加学校组织的各种兴趣小组，如：绘画、书法、音乐、英语、信息技术，掌握一技之长，为将来的发展打下基础。
四、勤奋读书，注意积累，善于写作，灵活运用
利用暑假充足的时间多阅读一些好书。如：世界名著、历史典故、优秀书（报）刊、寓言、童话故事等等，不断提高自己的阅读能力和写作水平，陶冶情操。
此外，暑假中还可以积极进行体育锻炼，帮助家长多干些家务，参见社会实践活动体验生活……只有抓住机会，不断展示自我，拓展视野，才会健康成长。
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学作业；
每天保障一小时的无负担课外阅读；
每天保障一小时的英语自学；
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划；
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺；
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限；
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次；
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次；
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每两天至少帮家里做一件家务事（10分钟以上），洗衣服、择菜、简单做饭等；
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高；
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
为了我的学习着想，我决定定制暑假学习计划：
1.八点―八点半 起床（中间洗脸刷牙等）
2.八点半―九点 早餐时间
3.九点―九点半 看书（因为早上读书看书对记忆力有好处哦！）
4.九点半―十点 写暑假作业
5.十点―十一点 看课外书，辅导书，练琴
6.十一点―十一点半 看电视（注意：要养成好习惯！距离哦）
7.十一点半到十二点半 帮妈妈干活（包括吃中餐）
8.十二点半―一点四十 午睡
9.一点四十―五点半 学古筝（注意：五点五十前回家）
10.五点半―六点 帮妈妈做家务
11.六点―六点半 开餐了！
12.六点半―七点 看电脑（不玩久了，要学会控制自己）
13.七点―八点 练琴
14.八点―八点半 洗澡
15.九点准时睡觉。
以上的你可以做得到滴！爱丽儿！加油加油！努力努力再努力！
时 间 星期一/星期三/星期五 星期二/星期四
7:45―8:00 起床早餐 起床早餐
8:00―9:00 做《暑假作业》及其他作业 做《暑假生活》
9:00―9:30 体育 体育
9:30―10:30 英语(复习、翻译短文) 英语(抄写单词、学习单词)
10:30―11:00 整理课外知识 整理课外知识
11:00--13:00 午餐休息 午餐休息
13:00―14:00 课外阅读 打电脑、上网（查资料）
14:00―14:30 英语(听力练习) 英语(口语练习)
14:30―15:30 语文(阅读分析) 语文(拓展、课本知识)
15:30―16:30 数学（奥数） 数学（拓展、课本知识）
16:30―17:00 活动 活动
17:00―18:30 看电视、晚餐 看电视、晚餐
18:30―20:00 特长练习 特长练习
20:00--21:00 课外阅读、准备睡觉 课外阅读、准备睡觉
一、到了初中，有哪些升学政策?
1.中考途径：参加中考，基础扎实。
2.直升途径：无需中考，需要学校直升名额，要求在学校排名靠前。
3.理实途径：需要参加中考，通过理实招生考试，降档录取。
4.联赛途径：依靠联赛获奖，和名校签约。
二.小学和初中有哪些区别，暑期要不要提前学习?
科目增多，知识体系性更强
小学只有语数外三科，到了初中增加到7科，使得单科时间减少，而等级制对每科的要求更加均衡，所以就使得学习难度更大。只有提前学习，才能保证领先。
小学的学习更多的注重专题，例如行程专题、几何专题、组合计数专题，各专题之间关联度不大。而初中的学习则为更加系统、完整的知识体系，前后关联度高，且环环相扣，所以更加要求要一开始就打下一个好的基础。
思维的转变
小学更讲究结果，接触的大多都是数字，而初中则是字母和代数式，而且更加重过程。在小学只要能得出结果就对了，而初中更讲究的是要知道为什么，注重过程。这 种思维上的转变，在学习过程中体现的更明显，很多同学以小学的思维做初中题，就出现很多问题。所以要提前适应思维转变，保证学习。
学习习惯
小学学习的内容单一简单，导致很多同学并没有养成良好的学习习惯，做题只求一个结果，忽略过程，缺乏思考，以及一些粗心马虎的问题暴露的不明显，而随着初中 学习难度的增大，对过程的要求变高，很多问题就暴露出来，这也是为什么一些在小学成绩还不错的同学，到了初中成绩下滑严重。所以，必须要提前适应初中的学 习要求，养成良好的学习习惯!
初中对学习自主性的要求更高
到了初中，不仅是学习上的改变，更是性格和身体，以及自我约束能力的提升，很多时候(包括住校等因素)需要同学们有自主学习的能力，课堂上学习的内容需要当堂消化，而且课后要复习，找练习题强化，不提前学习，很多同学做不到这一点，导致恶性循环，成绩下滑严重。
暑期的提前学习，能帮助同学们更好更快的适应初中的学习节奏。
21.《名人传》，(法)罗曼・罗兰
《名人传》是《贝多芬传》、《米开朗基罗传》、《托尔斯泰传》的合称。三位主人公都是人类历史上极富天才的伟大人物。全书紧扣三位艺术家在忧患困顿的人生征途上历经苦难而不改初衷的心路历程。凸现他们崇高的人格、博爱的情感和广阔的胸襟。从而为我们谱写了一曲动人的“英雄交响曲”。
22.《汉字王国》，(瑞典)林西莉
这《汉字王国》就是林西莉在教学和研究的基础上用了八年完成。她所讲解的都是一些最基本的汉字，如关于人的身体、水与山、农耕和家畜、车和船、路、酒和器皿、麻与丝、竹与树、工具与武器、房子与屋顶、书籍与乐器……她对每一个字都进行了刨根问底地探讨，并以散文的笔法，写下它们的来龙去脉，阐释它们的美。她还集录了几百幅图片，这些图片直观地表现出相关汉字的造型来源，一目了然。还没有一本关于汉字的书收有这样多指示明确的图片。
23.《苏菲的世界》，(挪威)乔斯坦・贾德
《苏菲的世界》一书以小说的形式，通过一名哲学导师向一个叫苏菲的女孩传授哲学知识的经过，揭示了西方哲学发展的历程。由前苏格拉底时代到萨特，以及亚里士多德、笛卡儿、黑格尔等人的思想都通过作者生动的笔触跃然纸上，并配以当时的历史背景加以解释，引人入胜。评论家认为，对于那些从未读过哲学课程的人而言，此书是最为合适的入门书，而对于那些以往读过一些哲学而已忘得一干二净的人士，也可起到温故知新的作用。
《苏菲的世界》，是智慧的世界，梦的世界。它将会唤醒每个人内心深处对生命的赞叹与对人生终极意义的关怀与好奇。
24.《你一定爱读的极简欧洲史》，(澳大利亚)约翰・赫斯特
作者从三大元素：古希腊罗马文化、基督教教义以及日耳曼战士文化开篇，描述了这三大元素如何彼此强化，又相互对立，最终形塑为欧洲文明的内核;继而在诸多世纪以来催生帝国与城邦，激发征服与十字军东侵，造就出许多性格截然分明的人物──如仁慈的皇帝、好斗的教皇、侠义的骑士，乃至世上第一批享受繁荣和启蒙果实的公民。哲学思维与民主制度的渊源、政治权力的传递，甚至是医学、生物学使用拉丁文的源始，这种种欧洲因素不断形塑了现代文明的各种特质，使欧洲遥遥走在现代世界的前列。
25.《杰出青少年的7个习惯》，(美)肖恩・柯维
美国的强大是从培养杰出高效青少年开始的。本书是一个密集的训练计划，在美国青少年中最具影响力，它直接影响着美国青少年的素质。书中充满聪明的点子、伟大的格言和令人惊异的人生经验，对于年轻人来说，这是一本不可或缺的好书;对于青少年的父母、老师以及足以影响青少年的任何一位成年人来说，本书也是必备读物。谈到青少年的适应与成功，在美国本书是最重要的一本著作。
26.《科学的旅程》，(美)雷・斯潘根贝格、(美)戴安娜・莫泽
揭开被科学辉煌成就遮蔽了的真实历史――科学史是一部由“正确”与“错误”“成功”和“失败”共同纺织的历史。当前科学教育中最缺乏的是“批判性思维”训练，而我们这个时代比以前任何时代都需要明晰而又具批判性的思考能力，以及把科学方法和原理恰当运用到我们时代处理各种复杂问题的能力。
27.《数理化通俗演义》，梁衡
《发现：数理化通俗演义(最新修订插图版)》以栩栩如生的事例、深入浅出的语言、旁征博引的叙述、章回小说的体裁，为读者提供了一部难得的科普读物，为枯燥的数理化知识包上了“一层薄薄的糖衣”。
28.《发明的故事》，(美)布里奇斯
大师经典系列，一幅幅精美绝伦的历史图画，一行行娓娓道来的语言解说，让我们听得见知识的声音、看得到知识的色彩。更重要的是，这些知识来自大师，这些经典饱受时间的考验，他们的联姻，缔结出了无与伦比的华美果实。
29.《数学家的眼光》，张景中
《数学家的眼光》讲的不是解某一类数学题的技巧，它告诉读者的是思考数学问题的思路和方法，重在帮助读者全面提高解决数学问题的能力。《数学家的眼光》被中外专家誉为是一部具有世界先进水平的科普佳作。
数学家的眼光和普通人的眼光不同：在常人看来十分繁难的问题，数学家可能觉得很简单;常人觉得相当简单的问题，数学家可能认为非常复杂。张景中院士从中学生熟悉的问题入六，通俗生动地介绍了数学家是如何从这些简单的问题中，发现并得出不同凡响的结论的。
30.《海底两万里》，(法)儒尔・凡尔纳
《海底两万里》为法国著名科学小说家凡尔纳的代表之一，主要描写了法国海洋生物学家阿龙纳斯及其助手康塞尔和捕鲸手尼德・兰，驾船追捕一条被断定为独角鲸的大怪物。不幸落水后，三人游水到怪物背上，才发现它是一艘构建精巧的潜木艇，由此展开了海底两万里的奇妙之旅。
一、时间安排
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的英语自学;
每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书;
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
7月份完成暑假作业，8月中旬前检查、改正，查漏补缺;
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍，每天坚持听剑桥英语的磁带，时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总;
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次，争取省外旅游去一次;
2、至少去乡下亲戚家2次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上)，洗衣服、择菜、简单做饭等;
5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次，并独立招待;
6、每周玩电脑2小时左右，重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天，当1-2天家长;
8、其他：根据具体情况，灵活安排。
1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。
2.早餐。
3.8：30－9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。
4.9：30－10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。（注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。）
5. 10：30-11:30，自由时间
6. 11：30－12：00，午餐时间。
7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00－4：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。）
9. 4:00-5:30, 周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好！下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在暑假里进步最大！
10. 约6：00，晚饭
11. 6：40－8：00 活动 (注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。)
12. 8：30上床半小时阅读，睡觉。
以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。 要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况，强度适中，不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动，以调动他的积极性。
最后一点，计划是要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。
暑假，我们依然选择出行旅游，亲近大自然，呼吸新鲜空气，彻底放松身心，在游玩中汲取更多知识。
关于选择旅游城市，我们不谋而合，依然选择美丽的三亚，第三次重游。一路行程与度假期间，儿子毛遂自荐与我互换角色，由他担任家长，全力安排具体事宜。我掌控大方向，根据情况适时调整辅佐儿子。这种互换角色，生活中我们经常来做。无形中调动孩子的主观能动性，培养孩子的责任心，自主决策能力，处事领导能力，辨别是非与变通能力。
在三亚度假期间，学习作息时间，稍作调整。添加晨起海边跑步和傍晚海边散步或游泳。尽享海的浩瀚无际，放飞心情，开阔视野，陶冶情操。
计划
每天日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗脸吃饭)
8:30~9:00做老师布置的作业
9:00~10:00做课外作业
10:00~13:00玩
13:00~14:00做课外作业
14:00~15:00玩
15:00~16:00做课外作业
16:00~21:00玩
从另一个角度写的:
1.帮妈妈做力所能及的家务劳动....
2.做有意义的公益劳动......
3.学会一项家务技术或其他的小技术...
4.改掉一个坏毛病、缺点..
5.读一部好书，写出读后感....
6.根据身边的事物写一些文章,并选出一篇自己认为好的文章，锻炼自己的写作能力....
7.看一部好的电影,试着写出观后感...
8.学一首好歌....
9.试着克服一个自己曾经不敢/会做的(好)事
10.完成假期作业,并努力做到最好...
11. 要注意完成学校布置的所有作业,不要漏做或偷工减料.字体要工整.
12. 一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物,或者自己家里有课外书的把它看完.最好看一些第三, 每天要做适量的运动,不要因为天气寒冷躲
13.天天看电视新闻报道,知多点国家大事,知多点交通防范安全,知多点走歪道的后果.
14.多帮妈妈分担力所能及的家务活,多向妈妈学习做饭炒菜等的生存技能.
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