双手向前投掷实心球说课稿（最新15篇）

　　作为一名教师，很有必要精心设计一份说课稿，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。那么什么样的说课稿才是好的呢？下面是小编精心整理的双手向前投掷实心球说课稿，欢迎大家分享。

双手向前投掷实心球说课稿 第一篇

　　学习目标：

　　与同伴一起发展投掷能力

　　学习内容：

　　双手向前、向后抛实心球

　　学习步骤：

　　一、情景导入

　　教师活动：

　　1.教师组织游戏贴大饼。讲解方法并组织同学们进行游戏。

　　2.教师参与到游戏中去调动同学们的积极性。

　　3.同时教师要进行巡回指导，随时纠正游戏中存在的问题。

　　学生活动：

　　1.理解和掌握游戏的方法。

　　2.积极的投入到游戏中去和同学一起快乐的完成游戏。

　　二、合作探究、掌握技能

　　重点：学会两脚用力蹬地、动作连贯

　　难点：出手速度快的抛球动作

　　教师活动：

　　1.教师组织进行肩部的活动。通过两人一组的压肩和肩部的绕环来活动。

　　2.进行动作的讲解并示范方法。

　　3.提示实心球练习时纪律的重要性和安全的重要。

　　4.整排的原地投掷练习以提高学生的对技术的掌握。

　　5.一个接一个的的.顺序进行练习。通过此方法提高学生的成绩。

　　学生活动：

　　1.认真的作好肩部的热身。以避免肩部的受伤。

　　2.积极的投入到集体的练习中去，以提高自己的技术。并在练习中注意纪律的重要性和注意安全。

　　3.在做个体的练习时尽全力的练习，提高自己的实心球的成绩。

　　三、放松练习

　　教师活动：教师组织放松练习。

　　学生活动：跟着教师进行放松练习。

　　组织：四列横队

　　场地器材：实心球

双手向前投掷实心球说课稿 第二篇

　　一、课题：

　　单手侧向推实心球

　　二、教学目标：

　　1、知识与技能：学生能徒手做出单手侧向投掷实心球的动作。

　　2、过程与方法：学生通过自主合作探究的学习方式，积极发挥自身的思维理解性的学习本节课的内容。

　　3、情感态度与价值观：增强团结合作意识，面对困难百曲不挠，勇往直前的心理，勇于向新的目标发出挑战的决心。

　　三、重点：

　　完整连贯的做出投掷动作。

　　四、难点：

　　投掷过程中身体的协调发力。

　　五、教学过程：

　　(一)开始部分

　　课堂常规：

　　1、体委整队，报告人数;

　　2、师生问好;

　　3、教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;

　　4、检查着装;

　　5、安排见习生。

　　(二)准备部分

　　1、热身活动：单手橘子接龙游戏，游戏规则：

　　2、热身操：

　　(1)窗前明月光(头部运动);

　　(2)兔子摆尾(全身运动);

　　(3)老鹰翱翔(肩绕环);

　　(4)魔幻呼啦圈(腰绕环和膝绕环);

　　(5)活动手腕脚踝

　　(三)基本部分

　　1、导入：刚刚橘子搬运游戏，老师看到很多同学都不服气，这种不屈不挠的精神品质值得老师向大家学习，老师刚刚看了大家的比赛情况，主要原因就是大家不能将橘子投到标志线，导致延误了时间，那么通过本节课的学习，老师相信大家都可以投得很远了。

　　2、新课讲授

　　(1)创设情境：今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们，明天就要参加比赛了，老师很着急，现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。预设：学生会回答，加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远，投得高一点会更远、方向要准等。

　　(2)教师因势利导，引出侧向滑步推铅球的练习方法

　　①向上推抛铅球练习，提高控球能力。(控制方向，和提高投掷高度)

　　②向下推球练习，体会手指手腕用力。(提高出手力量的训练)

　　用制作好的沙包指导学生练习，并进行巡回纠错，练习5-8分钟，练习前教师注意强调安全问题。

　　(3)实践

　　刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作，每一位运动健儿都是力大无穷的，那现在我教给大家正确的投掷方法。

　　教师做出示范侧向投掷铅球的动作，并进行讲解，说明动作原理，以及需要注意的'要点，(以右手为例，准备：身体左侧对投掷方向，两脚左右开立，右手持球紧靠锁骨窝，重心下沉。移动：左腿向投掷方向摆出，右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置，左脚迅速着地。转体送髋，抬高上体，以胸带臂将球推出。身体重心移动快，起伏小。出手：两腿交换位置，维持身体平衡。)

　　(4)学生根据教师教授的动作，进行徒手模仿，两名运动员一组，相互指正纠错。

　　(5)找到优秀的同学做示范，激励其他同学的竞争意识，同时找两位典型的、能代表所有同学所共性的一个问题，警示学生。

　　(6)游戏竞争。游戏规则：共分为四组，男生两组，女生两组，经过五局的持球投掷，各自选出一名投掷距离之和最突出的选手进行班级大比拼，班级大比拼规则同组内评选。未被评选的同学给组内的同学加油鼓劲!

　　(7)素质练习：俯卧撑练习，以竞赛的规则来激发学生做手臂的力量素质练习。

　　(四)结束部分

　　1、教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂的肌肉。

　　2、教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础

双手向前投掷实心球说课稿 第三篇

　　一、指导思想

　　依据新课程改革的基本要求我们秉承的指导思想实在保证学生安全的前提下，坚持健康第一的指导思想，以学生为主体教师为主导，教学中充分激发学生的运动兴趣，调动学生体育锻炼的积极性，增强学生体质增进学生健康，促进学生快乐健康全面的成长。

　　二、教材分析

　　双手头后前掷实心球是人教版教材水平三六年级的教学内容，是小学体育教材的重要组成部分，双手头后前掷实心球是投掷类项目的基础，也是学生发展自身力量的重要手段。

　　三、学情分析

　　本课授课对象是六年级学生，学生普遍的活泼好动，有一定的体育认知，对体育运动的参与性较强，因此在教学中应少说多练，让学生重点体会协调用力的顺序。

　　四、教学目标

　　（1）认知目标：

　　通过学习使同学们了解双手头后前掷实心球的动作方法，激发学生们的运动兴趣，调动学生参与体育运动的积极性。

　　（2）技能目标

　　通过学习使80%同学们能够基本掌握双手头后前掷实心球的动作要领，发展同学们的身体素质，提高同学们投掷能力。

　　（3）情感目标

　　培养同学们的团结合作意识，以及同学们克服困难勇于挑战自己的意志品质。

　　五、教学重难点

　　教学重点：蹬地、挺腰、甩臂的用力顺序

　　教学难点：动作协调连贯、快速甩臂

　　六、教法与学法

　　（1）讲解示范法

　　（2）完整教学法

　　（3）分解教学法

　　（4）循序渐进法

　　（5）评价法

　　七、教学过程

　　（1）开始环节：——3分钟

　　课堂常规——集合整队、检查服装安排见习生、师生问好、宣布本课内容。

　　队列队形——原地三面转法、行进间齐步走—立定，重点培养同学们整体意识，提高同学们的注意力。

　　（2）准备环节：——7分钟

　　慢跑活动、徒手操——使同学们充分热身，为上好本堂课做好充分的准备。

　　（3）主体环节：——27分钟

　　1、教师示范并讲解动作要领

　　解决问题——让同学们在脑子里面有一个整体的动作表象

　　2、学生们进行徒手持球练习（3—5次）

　　3、学生们进行有球持球练习（3—5次）

　　解决问题——熟悉球性、正确掌握持球的姿势

　　4、学生们坐于垫上前掷实心球练习（5—7次）

　　解决问题——让学生们体会快速甩臂这一项

　　5、学生们跪于垫上前掷实心球练习（5—7次）

　　解决问题——让学生们体会挺腰、甩臂的协调用力顺序

　　6、学生们站在垫后前掷实心球练习（7—10次）

　　解决问题——让学生们体会蹬地、挺腰、甩臂的协调用力顺序

　　7、游戏：障碍跑往返接力（分4组）

　　通过游戏同学们充分活动下肢，使同学们全面发展。

　　（4）结束环节——3分钟

　　放松活动、总结、学生收回器材

　　八、教学反思

　　双手前掷实心球对于发展学生的`力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。

　　上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。

　　本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力顺序，采用了坐式和跪式头上抛球以及完整的技术动作加以反复练习，在最后的游戏中充分调动学生的积极性，与上肢相配合设计成过往障碍返接力跑的形式。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。

双手向前投掷实心球说课稿 第四篇

尊敬的各位领导、各位老师：

　　大家好！我说课的题目是双手正面投掷实心球。

　　一、指导思想：

　　本课以《课程标准》为依据，本着以生命是金、健康是银的原则，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。本课学习阶段：水平四，初中二年级，单元中的第一课时。

　　二、本课教学内容：

　　1、球类的各种玩法

　　2、双手正面投掷轻器械

　　3、游戏竞技场

　　4、快乐大比拼

　　三、教材、学情分析：

　　从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的`因素考虑，我采用了器材的多元化使用，其次又根据学生的体质差异、性别差异，来满足学生的不同需求，用篮球、排球、足球代替实心球，学生可选择适合自己的轻器械和练习方法，使学生都能体验到成功的乐趣。

　　四、本课的重点：

　　出手的速度和角度；难点：身体的协调性

　　五、教学目标：

　　1、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；

　　2、发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调性；

　　3、发展学生的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，以及自我管理和互帮互助的能力。

　　六、教学流程：

　　1、激发兴趣阶段

　　（6—7分钟）

　　本阶段的目的为鼓励学生在愉快的环境中通过游戏的方法，吸引学生的注意力，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。1）教学常规：教师宣布本课内容、明确任务，提出要求，鼓励学生全力以赴上好本课。

　　2）图形跑：在跑的过程中变换两个图形，十字形=〉两个三角形；

　　3）在音乐伴奏下，带领学生做自编的热力球操，达到活动各关节的热身目的，激发学生的练习兴趣。

　　2、保持兴趣，掌握技能阶段：（32—34分钟）

　　本环节有四个内容，

　　〈1〉球类的各种玩法；

　　〈2〉双手正面投掷轻器械；

　　〈3〉游戏竞技场；

　　〈4〉快乐大比拼。

　　目的是掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；发展学生上、下肢和腰腹力量，提高身体的协调力。

　　〈1〉球类的各种玩法：

　　本阶段的练习形式是让学生自己随意发挥，给学生一个自由想象的空间。

　　目的是为了解决出手的速度以及双手的协调及平衡用力，为下一个环节做好铺垫。

　　练习方法：

　　1、学生散点站位，单人、双人自由发挥练习；

　　2、教师从学生练习中挑选向上抛和向下掷两种练习方法让学生练习；

　　3、看看哪位同学向上抛的最高而且站在原地就能把球接住，向地面掷时球反弹的最高。

　　〈2〉双手正面头上投掷轻器械本阶段以投掷篮板的形式进行练习。目的是解决出手速度、角度及屈臂动作。练习方法：

　　1、学生分成8组，每组5人，循环进行练习；

　　2、学生根据自身不同的差异性，可适当的缩短与篮板的距离；

　　3、生生比赛，师生比赛，以投掷篮板后球弹回的远度记分论胜负。

　　〈3〉游戏竞技场

　　本阶段以两种形式进行练习：

　　1）掷远闯关；

　　2）抢占呼拉圈目的是让学生掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调，培养学生积极动脑、自我解决问题的好习惯。

　　练习方法：

　　1、学生分成8组用双手正面投掷的方法向不同距离的三条线投掷轻器械闯关，闯过第一关，把小粘贴移到腰上，闯过第二关，把小粘贴移到胸前，闯过第三关，把小粘贴移到脸上，要求学生尽量向中线投掷。

　　2、学生分成8组用双手正面投掷的方法把球掷出后，迅速把球捡起来，第一次是看看谁先站到呼拉圈里，第二次是抢占六个呼拉圈，第三次是抢占4个呼拉圈，每组同学抢占一次记1分，看看哪一组得分最多。

　　〈4〉快乐大比拼

　　本阶段以投掷的形式进行比赛。

　　目的是加强学生之间的合作意识及自我管理的能力。培养学生的主人翁意识和体育道德品质，体现学生的主体地位。

　　练习方法：

　　1、学生分成两大组，分别在两个圆形场地进行比赛。

　　2、一组10人，其中9人散点站在圆内抢球，1人站在圆外规定的位置接球，圆内学生得球后，迅速传给站在圆外的同伴。

　　3、另一组挑两名同学到圆内阻止他们传球，其余8人两路纵队站在圆外的起跑线上，其中一人把球仍进圆内，两人迅速绕圆跑一圈。在另一组圆外的同学没接到球之前跑到终点为胜，每组跑两次。

　　要求：在教师讲解比赛方法和规则之后，学生自我组织比赛，在比赛中公平竞争、遵守规则。

　　3、兴趣延伸阶段：（4—5分钟）

　　中学生已经进入了青春期，健康的身体固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤为重要。现在都是独生子女，以自我为中心，人际交往和解决问题的能力很差，往往走极端。因此，本阶段通过“心有千千结”的放松活动，来达到培养学生健康心理的目的，使学生学会与人合作，与人交流。

　　练习方法：

　　1、学生分成四组，每组10人手牵手围成一个圆，记住你左、右手是谁，然后松开手。

　　2、重新站位，还是与原来的学生牵起手来，中间会有一个结，同学们要齐心协力把这个结打开，但是不能把手松开。

　　最后进行总结，对本课的练习效果进行讲评，对学生的成绩予以肯定和表扬，提出今后希望和要求，从而结束本课教学。

双手向前投掷实心球说课稿 第五篇

　　一、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生能够说出原地侧向实心球的动作要领，85%的学生能够准确做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，学练结合，发展学生力量、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

　　二、教学重难点

　　【重点】

　　用力顺序和出手速度。

　　【难点】

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　之前我们学过双手前掷实心球，同学们想想，还可以怎样推实心球呢?对，我们也可以单手推实心球，今天老师就带领大家一起学习一下单手推实心球的技术——原地侧向推实心球。

　　(二)准备部分

　　1.捕鱼游戏

　　方法：老师与体委组成渔网，其他同学为小鱼，在规定范围内进行捕鱼，被捕到的小鱼变成渔网一起捕鱼，直到全部被捕为止。

　　规则：学生不能踩线，不能出线，按教师要求进行。

　　2.徒手操：头部运动，扩胸运动，腹背运动，弓步压腿，活动手腕脚踝。

　　3.专项练习：两人一组拉肩练习，俯卧撑练习。

　　(三)基本部分

　　1.教师示范技术动作，启发学生思考

　　提问：老师刚刚做的动作和之前学过的'双手前掷实心球有哪些不同?

　　学生回答：单手持球，有蹬地转体和拨指的动作。

　　组织教学：呈八字式站立。

　　2.教师总结讲解技术动作

　　动作要点：持球时，手指与指根触球，大、小拇指夹球，将球置于锁窝处，掌心向前，肘关节抬起略低于肩。发力时，蹬地，转体顶髋，挺胸，推球，拨指。总结出口诀：蹬转挺推拨。

　　3.学生根据教师讲解示范进行分解练习

　　(1)原地徒手模仿向前推球练习，体会手臂推球动作。(10次/人)

　　纠错：手肘未抬起。

　　组织教学：在教师口令下进行，1-准备，2-投掷。

　　要求：肘关节抬起，身体协调用力。

　　(2)四列横队推沙包练习，并且默念口诀，体会发力顺序。(5次/人)

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在做投掷动作时，没有充分蹬地，注意发力顺序，积极蹬地。

　　组织教学：四列纵队依次进行。

　　(3)四列横队推实心球练习。(5次/人)

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学没有用到蹬地力量，只用手臂力量进行推球。

　　(4)分层投掷练习，设置不同的投掷距离，男生15m，女生10m。

　　4.教师选出优生进行展示，师生进行自评、互评。

　　5.游戏—看谁推的远。

　　方法：学生分成4组，在场地上预先设计不同远度的3个投掷得分区，学生依次进行投掷，每个小组总计得分最高者获胜。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动-团结小分队

　　组织教学：圆形站立相互捶打。

　　要求：放松活动，身心充分放松，注意为他人捶打力量不易过大。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，提出期许，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、预计负荷

　　练习密度：40%～45%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。

　　五、场地器材

　　实心球30个、沙包30个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

双手向前投掷实心球说课稿 第六篇

　　一、设计指导思想

　　本课依照“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合初中学生的年龄特点，以发展学生主动探索、合作创新为目标，培养学生团结协作、吃苦耐劳、勇于挑战自我的良好品质。在练习实心球的过程中发挥他们的自主性、创造性，培养实践能力，促进学生身心得到全面发展。

　　二、教材分析

　　本课选取原地双手头上正面掷实心球作为主教材，原地双手头上向前投掷实心球是出自于水平四（七年级）体育与健康的教材内容。学习原地双手头上向前投掷实心球能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手臂、腰腹、腿部等力量。本课学习内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。但同时也能暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制的特点。因此，确定本节课的重点为超越器械时的“满弓”和快速用力；难点为超越器械时的“满弓”和全身协调用力。

　　三、学情分析

　　本单元的教学对象是七年级，水平四，共28人。正是刚刚步入青春期阶段，身体和心理都在发生着巨大的变化。身体方面会出现肢体长、肌肉发育弱、力量不足、关节固定不稳等特点，因此在做动作时会受到一定的影响。所以本节课在练习双手前抛实心球的过程中，学生先体会动作，然后通过教师讲解和分组练习及相互间纠正错误动作，让他们体会到投掷实心球时要注意到的出手速度、角度及上下肢的协调配合。

　　四、教学目标

　　1.认知目标：学生知道双手正面头上掷实心球的动作技术结构，并能用自己的语言陈述双手正面头上掷实心球的动作要领。

　　2.技能目标：60%左右的学生学会双手正面头上掷实心球的动作技术要领，能够自主完成动作，20%左右的.学生能够在教师指导下完成动作。

　　3.情感目标：在教学和练习中激发学生的想象力和创造力，增强学生自信心和互助、互学的合作精神，并从中体验成功的乐。

　　五、教学重难点

　　重点：超越器械时的“满弓”和快速用力难点：超越器械时的“满弓”和全身协调用力

　　六、教法与学法

　　教法：情景教学法、讲解法、示范法、游戏法、积极评价法、纠错法

　　学法：观察法、模仿法、小组讨论法、小组练习法、分解练习法

　　七、教学效果预计：

　　1、生理负荷预计：课的密度：30%——45%

　　平均心率：100——110次/分

　　2、心理负荷预计：预计90%的学生能够在学习中体会到快乐，接受本节课的内容安排。

双手向前投掷实心球说课稿 第七篇

　　（一）指导思想与理论依据

　　本课以全面推进素质，深化体育教学改革，树立“健康第一”的指导思想为总目标，以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，以培养学生的良好锻炼习惯”为主要目标。让学生在学习的过程中集体合作、共同完成教学任务，进而培养学生的合作意识和活动能力。做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。

　　（二）教学内容

　　本课内容是人教版《体育与健康》第五册投掷单元的单手推实心球和游戏。

　　（三）单元课次

　　投掷单元，本课次为单手推实心球第一课次

　　（四）教学背景分析

　　1.教学内容分析

　　（1）主教材内容分析

　　投掷教学可以发展学生的力量、灵敏和协调素质，促进上肢骨骼、肌肉、韧带的发展，通过三四年级的投掷教学和锻炼，学生已对投掷运动有了概括性了解，五年级是在三四年级的基础上，通过对投掷内容的学习，进一步发展学生的灵活性和协调性，增强力量，提高投掷能力，培养组织纪律性。

　　重点：肘与肩平或稍低于肩。

　　难点：动作协调连贯

　　2.学生情况分析

　　本课次主教材内容是“单手推实心球”练习，通过体质健康检测以及多年的体育课堂教学经验，学生的身体素质呈逐年下滑的趋势，学生在肌肉力量、身体协调性等方面都逐步下降。所以本课在设计时，考虑了这方面的差异，在实施“单手推实心球”这一教学内容时，既重视运动技术、技能的传授与练习，发展学生的上肢力量、身体的协调性，又兼顾对学生主体性和创造性的培养与塑造。本课的游戏是“喜羊羊与灰太狼”，主要是发展学生的`身体协调性与弹跳力及闪躲能力，培养学生团结合作的集体意识和文明礼仪习惯。

　　（五）学习效果评价设计

　　本课就投掷内容的学习采用了学生自我评价、相互评价、教师评价等多种评价相结合的综合评价方式，最大限度地激发学生练习兴趣，更好地练习动作技术。

　　自我评价：客观地评价自己的动作技能，能够认识到优点和不足，实事求是报告自己投掷的远度。

　　相互评价：在互帮互学、相互纠正的基础上，客观评价对方的动作掌握情况，互相监督投掷动作是否正确。

　　教师评价：能够对学生及时鼓励、表扬；肯定学生的进步幅度和良好表现。

　　（六）本课特点

　　本课内容主要是以教师的引导为主，学生研究、讨论为辅，通过学生自主探究学习，进行各种动作的练习及创新，充分发挥学生的创造思维，达到教学的目的。

双手向前投掷实心球说课稿 第八篇

　　一、指导思想：

　　本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。

　　二、教材、学情分析：

　　从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，

　　三、本课的重点：初步了解各种投掷实心球的方法。难点：发力顺序及身体的协调用力。

　　四、教学目标：

　　1、初步了解各种投球的方法，通过本节课初步掌握一两种投掷方法。

　　2、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；

　　3、通过游戏的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意识，在游戏中培养合作意识，提高解决问题的能力。

　　五、课的过程及设计意图：

　　1、开始部分：

　　首先是课堂常规，整队、集合、报告人数、师生问好、宣布课的内容。

　　然后是准备活动的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用现有的场地和器材，激发学生的兴趣。

　　第二小部分为拍手操，节奏强，气氛活跃。

　　第三小部分紧扣本课教学内容，进行一个小型导入游戏，在基本部分开始之前让学生以游戏的方法让学生提高对实心球的学习兴趣，并且通过游戏可以对身体各部分进行拉伸运动，一举三得。

　　2、基本部分

　　基本部分开始是学生自抛自接实心球，为投掷实心球做铺垫，自抛自接体现学生自主运动性，并且多种形式的抛接练习有一定的趣味性，提高学生的学习兴趣，基本让学生在愉快的氛围中完成这部分教学内容。

　　在投掷实心球的各种方法教学开始之前先让学生用自己的.经验进行投掷练习，体现学生的自主性。并提出问题进行投掷练习，让学生学会探究学习，在学习中提高解决问题的能力。

　　重点强调发力顺序和身体的协调用力，使学生初步掌握投掷实心球时的发力顺序。

　　基本部分第二部分为两个游戏，第一个游戏是穿越雷区，让学生用自己手中的实心球组成雷区，充分利用了器材。游戏的形式为集体争先，在游戏中培养学生团结合作的意识。通过双脚跳过实心球发展学生的下肢力量，做到一节课中身体各部分的协调发展。

　　第二个游戏是搬运工，实际是通过此游戏达到回收器材的目的。并且在游戏过程中还涉及到搬运顺序的问题。在游戏开始之前让各组学生集体研究搬运对策，真正体现学生合作学习，在游戏中提高解决问题的能力。

　　结束部分为放松，模仿海浪，让学生拉手，重点放松四肢。

双手向前投掷实心球说课稿 第九篇

　　一、设计思想：

　　依据《体育与健康》课程标准水平四，坚持健康“第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识。

　　本课选择投掷实心球作为主教材，利用最常见的体育器材和场地，从身体训练的方式和对体育学习的思想认识等方面对学生进行积极而又良好的启发与诱导。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。

　　二、教材分析

　　1、分析《课程标准》对本课教学内容的要求

　　实心球是体育中考力量类考试项目之一，大部分学生在选择力量类项目时都将实心球作

　　为考试项目。因此，实心球教学也贯穿了初中三年的体育教学。虽然，每个年段的考核标准不同，但在实际教学中发现，只要熟练掌握了技术动作，很多学生甚至初一的学生都能达到初三中考的标准。由此看来，实心球技术动作的教学就显得尤为重要。但投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。

　　2、分析本课内容的组成成分和在单元学习中的地位和作用

　　在前掷实心球动作实际教学中时，常常分为以下三个部分：

　　手型与出手时手臂动作（预备姿势）；挺髋满弓动作以及腿部蹬地最后用力阶段。三个动作要求连贯，缺一不可。

　　本课主要以出手角度、发力顺序的技术动作为教学主要内容，实心球技术动作其实就是投掷运动中的“超越器械”。

　　在投掷项目助跑的最后阶段，躯干和下肢采取更快的速度前进，超前于器械，成下肢在前上体在后的倾斜姿势，而器械则落在身体重心后方，使器械所处位置到投掷出手之间，有较长的工作距离，为最后用力并提高成绩创造有利条件。“超越器械”技术保证了人体对器械较长的工作距离运行的距离，使最后用力时工作距离增加。根据力学原理，在一定的时间内，作用于器械的距离越长，器械的初速度就越大，成绩会越好。“超越器械”技术使参加工作的肌肉为最后用力储备了能量。良好的“超越器械”的姿势是完成高质量鞭打动作的基础。

　　3、分析本课内容与相关教材（或其他年级教材）相关内容的区别和联系

　　前掷实心球技术动作基本分为预备姿势、满弓形成、最后用力三个阶段。本课主要解决挺髋满弓动作，在前掷实心球的完整技术动作中占比较重要的地位，它为最后用力阶段提供动力基础。但在体育运动完整的技术动作中过分强调某一动作往往是不行的，实心球技术动作的三个过程相辅相成，互相影响。在各项体育运动中，同类型的项目往往都有共通性，如投掷类的实心球和铅球，都可将技术动作分为预备姿势、满弓形成（超越器械）、最后用力三个阶段，区别就在于推铅球是侧向的投掷动作，实心球是正面的投掷动作。

　　三、学情分析

　　1、分析学生已有的认知水平和能力基础

　　本课以初二年级学生为教学主体。在初一年段的学习中，学生已经基本掌握了前掷实心球的持球动作（手型），出手时机的判断以及手臂鞭打的动作，但由于学生腰腹力量较弱，很少学生能做出挺髋满弓动作，不会利用腰腹力量发力，仅仅凭借手臂力量进行投掷。因此，学生实心球成绩也略显一般。到了初二年段，随着成绩要求的`提高，学生逐渐意识光靠手臂力量投掷往往是不够的，通过教师的讲解也逐渐明确投掷实心球过程中展髋挺胸动作的重要性。

　　2、分析学生学习本课可能遇到的困难和问题

　　通过之前教学的经验，光靠教师讲解挺髋、超越器械的动作，学生不容易掌握。而且，在要求学生形成动作定式的过程中，教师往往会要求学生徒手做出挺髋动作后保持几秒钟，部分身体柔韧性较差的学生就会感觉到“腰酸背痛”，因此影响了学生的学习兴趣。当然还可能出现其他情况，如部分学生挺髋动作做出来了，但手臂却屈肘挂在脑后；学生在做出挺髋动作后出现停顿，身体协调发力动作不连贯。这些都是本课需要解决的问题。

　　3、分析学生在学习过程中可能采取的各种学习策略

　　在体育技能动作的学习中，学生往往以动作模仿开始。

　　但在本课的学习过程中，教师组织学生先从游戏中体验挺髋的动作，再引入到本课的学习重点上。通过游戏，学生探索“成圆”的方法；在学习过程中，学生两人一组进行相应的辅助练习；随着练习要求的逐级提高，学生根据自身情况分层进行练习。练习中，学生之间互相评价、帮助纠正对方动作。

　　四、教学目标：

　　1、认知目标：

　　了解超越器械的概念，明确展髋挺胸动作在前掷实心球技术中的重要性。

　　2、技能目标：

　　通过练习，80％以上的学生能作出正确的展髋挺胸动作，20%以上学生能做到蹬腿挺髋协调用力。

　　3、情感目标：

　　培养学生的组织性、纪律性，在活动中积极参与，学会合作，学会竞争，提高相互合作和团队意识。

　　五、重点难点：

　　教学重点：

　　是出手角度

　　教学难点：

　　是自下而上的发力顺序。

　　六、教学策略与手段

　　本课以体验—思考—启发—顿悟—体验—提高为主线展开教学。在教学过程中，引用游戏的教学手段，启发学生进行体验式的学习。借助其他器械的辅助，代替原有的徒手动作的练习方法，提高学生的学练兴趣。

　　七、课前准备

　　1、学生的学习准备

　　在学习本课之前，要求学生明确前掷实心球的技术动作，正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。

　　2、教师的教学准备

　　在本课教学前，教师应初步讲解完整的前掷实心球的正确技术动作，通过前几次课的学习，使学生正确掌握持球动作（手型）、出手时机以及手臂鞭打的动作，了解投掷实心球时的发力顺序以及投掷项目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要积极动员学生的学练兴趣，提高学生的学练效率。

　　3、场地的设计与布置

　　本课安排在操场上进行四路横队集合——慢跑成圆

　　准备活动——列队

　　前后两个同学一组辅助练习，利用场地两排横队进行练习

　　4、器材的设计和准备

　　本课在以实心球为主要器材，在游戏及辅助练习时，利用体操棍，要求两个学生一组手持体操棍，用身体作出圆的造型。本课上课班级32人，实心球17个。

　　八、教学过程

　　1、很多学生在练习中往往出现动作“脱节”的情况，形成满弓动作后，出现发力困难的现象。

　　2、在实心球教学过程中，教师有时也会采用轻器械代替实心球让学生进行练习，体会正确的技术动作，但还原到用实心球进行练习时，动作又经常出现变形。

双手向前投掷实心球说课稿 第十篇

　　一、教学目标【知识与技能】

　　掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。

　　二、教学重难点【重点】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。

　　出手时机，动作连贯，协调用力。

　　三、教学过程

　　(一)开始部分(3分钟)体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　导入：同学们，上课之前来回忆一下之前我们所学习过的投掷技术有哪些?对，有助跑掷垒球，还记得影响投掷远度的因素哪些?对，有出手角度，出手速度，出手高度。老师又有疑问了，所有投掷技术的远度都受这三个因素影响吗?看到同学们脸上半信半疑的表情，没有关系，带着这个问题一起走进今天的学习双手前掷实心球。

　　(二)准备部分(7分钟)

　　1.《头上传实心球》接力游戏热身

　　方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。

　　组织教学：四路纵队

　　2.配乐韵律操：头部运动、扩胸运动、弓步压腿。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分(25分钟)

　　1.示范

　　提问：刚刚老师掷实心球的时候，出手点在哪里?学生回答：身体的.前上方。组织教学：八字队形

　　2.讲解

　　动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。

　　3.练习

　　(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。组织教学：四列横队体操队形

　　(2)两人一组，对投小足球。

　　纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。

　　(3)对沙坑投掷实心球的练习。

　　组织教学：第一排先投，2.3.4排依次投。

　　4.检验—优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

　　(四)结束部分(5分钟)

　　1.放松活动—活动上肢组织教学：四列横队体操队形

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　四、场地器材

　　实心球20个、小足球20个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

　　五、预计负荷

　　练习密度：33%-40%;平均心率：

　　六、课后反思略

　　128-136次/分;运动强度：中等偏上。

双手向前投掷实心球说课稿 第十一篇

各位评委：

　　大家好！

　　我今天说课的主要内容是双手投掷实心球，辅助内容有：游戏和健身操。

　　一、指导思想

　　首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，同时也要注重培养学生自主学习的习惯，为终身体育打下良好基础！

　　二、教学分析

　　（一）教材分析

　　双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是中考项目。能有效的发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。投掷项目相对于其他运动项目率显枯燥，学生兴趣不高！对这一实际情况，在教学中，我采用游戏，健身操等辅助教材，并配合多种练习方法和提高学生的学习兴趣。本内容的重点：让学生基本掌握动作技术。难点是腿，腰，腹，手臂的协调用力。

　　三、学情分析：本教学对象为七年级学生，此班共有56名学生，本班学生体质状况总体一般，但各学习都有体能相对较好的学生，特别是体育委员和小组长，有较强的接受能力和组织管理能力，是老师的小帮手。还有部分体能一般，但技能基础较好的学生，在教学中应注意充分发挥优秀学生的龙头作用，鼓励和带动一小部分相对后进的同学。由于本班有小部分同学较为活泼好动，投掷项目又比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。（

　　（三）教法设想

　　我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的.作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

　　（四）学法指导

　　学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

　　（五）教学目标：根据上面的教材分析和学生实际情况制定教学目标如下：

　　1.认知目标：使学生理解双手投掷实心球的基本技术原理，明确学习的目标！

　　2.技能目标让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作，50%的学生能体会并运用到全身用力协调掷球！

　　3.情感目标：引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯！

　　三、教学过程：

　　根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：开始部分，准备部分，基本部分和结束。

　　（一）开始部分两个内容：安排4。

　　1.是常规内容。

　　2.是队列练习，

　　队列的内容是蹲下及起立，方法：学生以集合队形听老师口令进行练习。它既是大纲规定的学习内容，又能集中学生注意力，振奋学生的精神。后面安排的反应练习“弹钢琴”，方法：以四列横队分别代表哆、啦、咪、发，叫到的蹲下，没叫到的站立。既是对队列练习效果的检验，又能提高学生练习兴趣，为以下的教学作好准备。要求学生精神饱满，步调一致，反应迅速。

　　（二）准备部分时间安排8

　　1..双人操3’

　　压肩运动（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）

　　体侧运动（4×8拍）互背运动（4×8拍）学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关

　　2.游戏5

　　定点打靶——培养学生团队协作精神和投掷兴趣；达到活动身体，导入课题的目的。

　　（三）基本部分时间安排25

　　学习双手向前投掷实心球：

　　为了解决教学内容的重难点，我安排了以下的教学步骤：

　　教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。发现错误动作时采用集体纠正和个别指导，并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步教授动作技术

　　其具体安排练习如下：

　　1.徒手两脚左右或前后站立身体成反弓的练习。

　　教法：教师讲解，示范学生模仿练习，发现错误采取集体纠正和个别纠正。组织：四横队，两手侧平举左右散开！

　　易犯错误：身体过于后仰，支撑不牢。

　　纠正方法，教师示范，及时纠正。

　　2.徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解决动作难点技术打下基础。

　　组织教法同练习1.

　　易犯错误：登地无力。

　　纠正方法：原地登地练习。

　　3、徒手完整动作练习和采用沙包练习3

　　徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

　　队形组织：分成四组，小组长负，教师巡视，及时纠正错误动作。

　　4双手向前投掷实心球练习8

　　这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实球

　　组织：学生分成2组，相向站立，距离15米，教师站在一端的中间，统一指挥。学生要注意统一投掷，统一捡球。练习时要组织有序，避免安全事故发生。

　　易犯错误：低头，出手时向下砸球。

　　纠正方法：强调出手角度，球向斜上方45度角出手，定标志物练习！

　　（四）最后结束部8

　　用配《幸福拍手歌》音乐进行舞蹈放松，时间安排4。组织：学生站在直径为15米的圆。第一遍原地踏步加击掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行进间跑跳步加跺脚，第四遍原地跑跳步加甩臂。要求学生在放松时做到轻松、快乐，听讲时认真。多样化的练习安排，既提高了学生的趣味性，同时起到放松上、下肢作用，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一次体验上体育课的乐趣。

　　（五）作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置课后练习。

　　器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。

　　最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

　　四、预计课的效果：

　　学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽能有效的完成教学目标。，预计课的练习密度为40%左右，练习强度中等。平均心率为120--130次/分，最高心率能达到150左右次/分，。让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

　　五、场地器材：

　　场地：田径场、；器材：（实心球，沙包若干），录音机一台，录音带二盒，粉笔两只。

双手向前投掷实心球说课稿 第十二篇

　　一、指导思想：

　　以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

　　二、教学目标：

　　1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

　　2.通过游戏教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竞争，积极向上的团队精神。

　　三、教材内容：

　　双手头上掷实心球；游戏“8”字跑跳长绳。

　　四、教材分析：

　　投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

　　本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

　　投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

　　五、教学重点与教学难点：

　　教学重点：

　　用力顺序。

　　教学难点：

　　用力不协调，只追求投掷远度。

　　六、教学策略：

　　1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

　　2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的.动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从尔达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

　　3、“8”字跑跳长绳游戏，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。

　　七、学习评价：

　　1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

　　2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

双手向前投掷实心球说课稿 第十三篇

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动、创造和合作的乐趣。

　　二、教学内容

　　实心球多种投掷方法的练习

　　三、教学目标

　　1、理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。

　　2、通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。

　　3、提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。

　　教学重点：帮助学生掌握一至二种投掷实心球的练习方法

　　教学难点：全身协调用力

　　四、学生情况

　　这两个班级的女生，她们有个性，有自己的主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、自锻意识、自控能力强。班级的体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的.参与意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　五、教材分析

　　从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳往返接力比赛等练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　六、教法与学法

　　1.教法：根据学生生理、心理特点，我采用了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、比赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

　　2.学法：采用小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学习的主体。

　　七、教学流程：

　　一、激趣导入

　　二、实践与体会

　　3、选择性投掷练习

　　4、实心球掷远练习

　　5、趣味性投掷练习

　　6、合作性练习

　　30—32分钟

　　7、放松操、课堂小结

　　轻松愉快，身心放松，互动交流

　　三、身心调整

　　4-5分钟

　　八、主要特点

　　以问题导入的方式进行组织教学，激起学生的学习兴趣；采用自主选择性学练活动，拓展实心球活动方法，力求练出品位；采用探究性学练活动，丰富实心球练习方法，力争“玩”出花样。

　　九、预期效果

　　学生通过兔子舞和健美操体验律动和美感；通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。领会选择学习、探究学习的学练意图，对创编实心球多种活动形式有信心；通过跑跳绳往返接力比赛，强化合作与竞争和规则意识。

双手向前投掷实心球说课稿 第十四篇

　　一、教材分析

　　本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

　　二、教学目标

　　（1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。

　　（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。

　　（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

　　三、学情分析

　　本课的教学对象是我校八年级的学生，八年级的学生正处在生长发育的旺盛阶段，是掌握运动技能的`有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。

　　四、教法设想

　　我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

　　五、学法设想

　　学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

　　六、教学过程

　　（一）收心热身阶段

　　教学步骤：

　　1、课堂常规

　　2、正反口令

　　这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。

　　3、喊数抱团

　　根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2.2x3.4/2等形式出现，然后学生抱团。既活动了学生的身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。

　　4、双人操

　　压肩运动（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）

　　体侧运动（4×8拍）互背运动（4×8拍）

　　学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。

　　（二）探索实心球阶段

　　教学步骤：

　　1、原地抛接实心球练习

　　A、向上抛出，然后接住球。6~8次

　　B、向上抛出，两手击掌，然后接住球，看谁击掌多。6~8次

　　2、传接球练习

　　A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。2组

　　B、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。2组

　　通过游戏练习，让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。传接球进行小组比赛，培养学生的集体荣誉感。

　　3、自主探索投掷实心球练习

　　我让学生思考投掷实心球的方法，自己创造动作练习。

　　教师强调安全，统一指挥。四列横队，第一排投掷后迅速跑步拣球，交给对应第二排同学手中，然后站到队尾。2组

　　我用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。

　　（三）学习双手向前投掷实心球技术阶段

　　教学步骤：

　　我讲解投掷在生活的应用及价值，要想能够投的远，投的准还要认真的学习技术。本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。

　　讲解的目的是激发学生的学习兴趣。

　　学生观看挂图，我讲解双手向前投掷实心球的方法，要领，然后示范动作。让学生头脑中初步形成动作的表象。

　　一、徒手模仿及采用沙包练习

　　分四组，小组长发挥体育骨干作用，我巡回指导。徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

　　二、双手向前投掷实心球练习’

　　方法：学生分成四组，相向站立，距离15米，我站在中间强调安全，统一指挥。

　　这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实心球。

　　（四）放松阶段

　　教学步骤：

　　1.意念呼吸及瑜伽放松。

　　听音乐，我边示范边带领学生一起做，让学生身心得到放松。

　　2.总结、下课。

　　七、学生身心状态预计

　　整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。

　　八、场地与器材

　　场地：操场

　　器材：一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。

双手向前投掷实心球说课稿 第十五篇

　　一、学情分析

　　本课参与对象是水平四八年级的学生。具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课采用设疑解答等环节，调动学生学习积极性，达到师生之间心理互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。

　　二、教材分析

　　投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

　　本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正面双手头上掷实心球的动作要领，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

　　三、教学目标

　　1、运动参与目标:学生乐于参与投掷项目的学习，并在活动中增强信心。

　　2、认知与技能目标:了解投掷实心球的动作特点和锻炼身体，娱乐的意义，初步掌握双手正面投掷实心球技术，并通过投掷练习，提高学生的协调性，力量及爆发力等身体素质。

　　3、身体健康目标:提高机体的爆发力和身体协调性，培养学生安全锻炼的意识。

　　4、心理健康目标:学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦.通过小组合作学习，增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

　　四，教学过程

　　1、教学过程中，充分发挥教师的'主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

　　2、集合男生一队女人一队向中看齐，大家把球放到地下第一排的同学蹲下，现在老师做双手向前投掷实心球的完整动作，大家仔细看一会大家带着问题去模仿练习，看怎样才能把实心球投的更远，投掷实心球的正确用力顺序，体育委员出列，站在老师对面如果体育委员站的太近，老师可以说你怀疑老师的能力(有利于调动学生气氛)，然后老师投两次，如果学生不鼓掌的话，可以向学生要掌声，(难倒老师投的不好，怎么没有掌声呢)。起立下面分两组进行练习，统一听老师哨音进行投掷，两组同学都投完以后听哨音一块捡球看哪个同学捡球快，练习4遍左右，集合，下面结合自己刚才自己的实际投掷和老师做的完整动作分4个小组进行讨论，看看哪个小组能把刚才老师问的问题讨论出来，一会每小组派一名同学总结你们小组的讨论结果，老师穿插在各小组进行讨论，1分钟后讨论结束，然后从4个小组中找出代表回答怎样才能把实心球投的更远投掷实心球的正确用力顺序是什么，学生基本能回答的差不多，然后老师进行一下概括刚才这几名同学说的非常好，现在老师进行一下补充概括，然后说出双手头上向前投掷实心球的正确动作。起立结合刚才几个同学讲的和老师的总结再进行练习，大约练习2到3次，集合每小组找一名同学进行展示，然后让学生给他们纠错，找出比较共性的问题，就是出手角度太低，然后用力顺序不正确投不远。老师摆放了四组障碍物大家根据自己的投掷能力和水平，结合刚才出现的比较共性的问题，站到相应障碍物后边进行练习，每个障碍物站两队，开始练习老师穿插指导。练习3次左右，集合。大家练习的都非常好，动作也基本到位。下面我们来做个游戏，游戏的名称是攻堡垒搬炸弹，男生女生各分四个小组，每小组5个人，(在障碍物练习时已分好了)女生在北边场地男生在南边的场地，1组的同学只能从2组的堡垒里拿球，2组从3组3组从4组四组从1组，每次每人只能拿一个球不能扔不能滚，轻拿轻放，同组的5个人听哨音同时去拿球，堡垒处不能留人不能阻碍别人拿炸弹，在规定的时间内哪个堡垒剩下的炸弹多哪一组就获胜，注意安全。开始，结束，刚才是练习一下现在正式比赛，输了的队在场地中间做三个单脚转圈。

　　五、本节课特色

　　本课根据教学内容和学生的学习特点本课对现行教育、教学的方法作一次的补充和扬弃，采用了“体悟式”教学法，在“体”和“悟”这两个字做好做足文章，“体”强调身体的活动，它是对传统教学只会“讲大课”、“满堂灌”，只重视课堂知识和抽象认识的改造和发展;“悟”则强调顿悟，它体现了学习者智慧发展所应有的爆发力和高峰体验。“体”、“悟”加起来就是要达到一个身体的悟性即身心的全面融合。我设计了活动多样化、用脑全面化的教学过程，引导学生通过“体验—思考--启发—顿悟-体验”，充分发挥了学生的主体性，最终完成教学目标。