关于面对挫折心得体会（通用60篇）
关于面对挫折心得体会（通用60篇）
我们从一些事情上得到感悟后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样我们就可以提高对思维的训练。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，下面是小编精心整理的关于面对挫折心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。
挫折在我们的日常生活中无处不在，有时他们可能会摧残我们的意识，但是有时候可能让我们变得更加坚强。微笑是一种态度，是一种乐观的人生态度，我们需要用微笑去面对挫折，坦然的接受自己的失败，然后再将它化为自己继续前进的动力。
我们要微笑的面对挫折，因为挫折会给我们带来很多的益处。在我们要去完成一件事的时候，挫折往往是阻碍我们前进的绊脚石，但是如果我们处理了挫折，并且战胜了它，我们的意志和各方面的.能力都会得到加强，在我们面对下一次任务的时候，我们就会变得更加行云流水，游刃有余。挫折并不可怕，因为它可以战胜挫折，之所以存在，是因为它等着被战胜。如果你被挫折打败，那么挫折就真的成为了绊脚石，对我们的成功没有一点作用，但是如果你有想战胜它的心，那么挫折就一点都不可怕。
我们要微笑的面对挫折，因为挫折并不可怕。有一个词叫知难而退，有一个词叫越挫越勇。如果让我们选择，应该没有人会选择前者吧，肯定我们都会选择后者，我们希望自己能越挫越勇，希望挫折能化为我们前进的动力，这样挫折就并不不可怕了。有的人听到了挫折，就感觉不敢往前就就此止步了，但是我觉得这是非常不对的行为，我们要微笑的面对挫折。
所以让我们用微笑面对挫折吧，在今后的学习和生活中，挫折一定会成为我们生活的一部分，但是并不会成为我们生活的绊脚石，只要去努力克服它，它就会转转化成我们进步的动力机。
那天，我第一次觉得这个世界是灰暗的。
当一张被改得惨不忍睹的试卷放在我面前，我已经呆若木鸡。我简直不敢相信自己的眼睛——这是我的试卷？所有的画面都定格了，我能感觉到四面八方射过来幸灾乐祸的目光和一切对于我成绩的'窃窃私语，它们像利剑一样刺穿了我的心……
这次考试使向来成绩优异的我，自尊心受到了极优秀作文大的打击。我不知道应该如何去面对父母、老师、同学、朋友……我永远也忘不了老师投来的那失望的目光。那目光足以让人最后的心理防线彻底崩溃。
父母一直担心着我，直到有一天，爸爸把我拉到书房，找我谈心：“孩子，我知道你很难过，虽然这次没考好，但你千万不要气馁！人生的道路上，永远不可能是平坦无阻的，路上的荆棘会阻挠你前行，石头会将你绊倒……挫折其实并不可怕，可怕的是你不敢同它斗争，可怕的是向挫折低头。孩子，你听说过梭罗的名言吗?”听完爸爸的话，我木然地摇了摇头，“他说过一句富有哲理的话‘要是展现在我面前的路是一马平川，那简直是怪事，实际上它是一条崎岖不平的羊肠小路。’你看，成功之路是坎坎坷坷、困难重重的，也许你现在认为成功是遥不可及的，但每个人都经历过挫折，只要你与之斗争，付出努力，那么你离成功只有一步之遥。孩子，跌倒了没关系，只是你要爬起来继续走。你好好想想吧！”说完，爸爸起身走出书房，将门轻轻关上，让我静静地思考。
我愣在那儿许久，恍然间，我好似明白了什么。对啊，人生的道路怎么可能是一马平川，没有任何挫折呢？的确，挫折并不可怕，重要的是要鼓起勇气去面对它，因为人生的道路是坎坷不平的。
我一定会坚韧而执著地面对挫折。因为，我注定会成为一个坚强不屈的人。
微笑使人美丽，真诚使人高尚，挫折使我的人生熠熠生辉。人的一生不会总是那么一帆风顺，经历的挫折也没有想象中的那么悲惨。也许是因为挫折，我才体会到生命的意义。
记忆中最深的创伤应该是中考。现在回想起来，还是有悲伤和遗憾。我还清楚地记得我为中考奋斗的那些日子。每天看一本书到深夜，坚持每天6点早起背书，在学校在座位上呆一个上午，经常牺牲午休时间去读一本书。不管我妈怎么劝我，我还是坚持，我也一直热爱数学9年。我总是反复做题，整天为一道难题苦苦思索，在模拟考试的时候努力克服粗心的坏习惯。这一切可能只是为了考上好的高中，为了让
终于到了中考，人生第一次重大挑战。尽管我很紧张，但我会克服它，从容应对。我一努力，第三年就努力弥补这两年浪费的'时间，但还是失败了。当我听说我的总分是B+和数学B+的时候，心里就像是一颗诈骗炸弹爆炸了。很痛苦很痛苦，感觉很失落。我太难过了，眼泪像泉水一样流下来，浸湿了我的脸颊。这是我汗水的尽头？我无奈的笑了，好无奈！原来梦和显示器差距这么大。原来只要努力，是不可能实现的。总有差距，总有你不得不面对的残酷现实。
哭过之后，眼泪就干了，心里渐渐平静下来，努力反思自己。虽然我尽了最大努力做最后的冲刺，但是和别人比起来我起步太晚了。虽然我出汗了，也许别人流的更多。虽然我有和别人一样的梦想，但和别人相比，我还是有那么多的缺点。虽然输掉了这场比赛，但我坚信，失败不代表永久的失败，总有一天我会赢回我那份荣耀！
挫折总是客观存在的。当你再站起来的时候，你会发现并没有你想象的那么惨。有了它你才能前进，生活才更有意义！
挫折，生活给我最好的礼物，苦中带甜！
人的一生中会有许多的挫折，而我们要做的，就是面对挫折，打败挫折。
“张一娜，网上买的自行车到了，你快来骑骑看！”妈妈冲着我喊。“来了！”我走出门，来到了自行车旁边，“可是我还不会骑呀，你说怎么办？”“不会就学呗，学着学着不就会了嘛。”妈妈拍拍我的肩，答道。没办法，只好学喽。
一开始，我先一只手握住把手，另一只手扶住墙，这样慢慢地骑着。“慢慢来，不着急，先保持好平稳。”妈妈扶着后座，在后面看着我。渐渐的，我能够在墙边活动自如了，于是便得意地说：“妈妈，你看我在墙边已经这么厉害了，可以离开墙骑了吧！”“那你骑吧，那我还要在后面扶着你吗？”妈妈笑着问我，“不用了，你就放100个心吧！”我自信地说道。“好好好，听你的。”可不知为什么，我离开墙后，自行车好像就不愿意被我控制似的`，左摇右晃，不一会儿，就把我翻倒在地。
“好痛呀！”我捂着膝盖说，“我不练了！”妈妈走过来，语重心长地对我说：“张一娜，如果你放弃了，那就再也不可能成功了，我知道你也不想半途而废，对吗？”我想想，也是，便又重新站起来学了起来。这次我吸取了前面的教训，慢慢骑，努力保持着平衡，可又摔倒了，我一次又一次地爬起。我成功了，自行车终于“投降了”，在宽阔的大地上，我灵活地起来骑去，开心极了。
面对挫折，只要我们坚持不懈努力到底，最终一定能够克服挫折，打败挫折。
挫折是晴朗的午后，突然出现的阵雨；挫折是迎接信心满满的考试，却因腹痛无法到场的遗憾；挫折是任劳任怨一辈子，也无法带给家人幸福的心痛；挫折在每个人生中，都是无法避免的.。而眼前这么高耸的墙，我们该往前，或是站在原地？
你是否曾因成绩留下泪水？曾因努力后的失败而感到自己无能？当我们以为天诛地灭，认为一切都没了意义，“连下过功夫都不会成功，那世界上还有什么能信任的？”其实，明天照常到来，时间依然运行，而当全世界都在转动，请让我们也将心转动吧！
没有一辈子的失败，只要你愿意跨出脚步，就有可能将墙粉碎。就同当年，爱迪生发明电灯时，他知道自己会失败一千多次才成功吗？当然不知道，但他还是做了。“就算成绩考差了又如何？下次重来，还是好汉一条！”曾有位老师，在上课时说过这么一段话。而就是这段话，让当时的我，有了面对挫折的勇气。失败要记取的教训，不是难过的心情，而是挫折的理由。
脑袋就像一条运送带，将感受送达心中。挫折是其中一种感觉，只是送到每个人体内，都会产生不同的反应。各行各业每个角色都有需要克服的难关，如果我们把“挫折”，当成一种“挑战”，用征服的心情攀爬那座高墙，那世界一定充满快乐，何乐不为？
如果一个孩子生活在快乐之中，那么他就会学会乐观；如果一个孩子生活在真诚之中，那么他就会学会平静的生活；如果一个孩子生活在恐惧之中，那么他就会学会忧虑；如果一个孩子生活在讽刺之中，那么他就会学会自卑……而我就生活在挫折之中。
挫折是人生道路中必不可少的，当人们遇到它时，大多数会选择放弃或逃避，而那少数人正是因为获得了他人的鼓励，而拥有面对挫折的勇气，毅力与自信，从而打败挫折。
古人云，梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。梅花自古的是在寒霜的冬天，迎着霜雪，坚强的活下来的。而宝剑也是需要磨砺的，才能使自己变得更加锋利，有时挫折也不得不说是一件好事。
挫折可以磨练人的意志，可以判断一个人遇到挫折时是否拥有骨气。每个人的一生所遇到的挫折太多太多了，使我们的人生道路上充满了坎坷，处处都充满了危险。但正因如此，挫折才能让我们学会面对现实和拥有毅力。
为学生的'我们，在接触学习的过程中，必然会遇到很多的挫折，但是我们不能因此放弃，我们应该再接再厉，努力学习。
记得有一次我遇到了一道难题，那时我并没有像以往一样放弃，而是坚持了下去。我绞尽脑汁，竟然连午饭都忘记吃了，才终于解出来了。看一下时间，可把我大吃一惊了，竟然下午五点了，我竟然花了这么长的时间，那种感觉真是自豪而又激动，随后是肚子“咕咕咕”的声音。
当遇到挫折时，我们应该选择面对。在成长的道路上，我们还会遇到很多的挫折，很多，很多……
生活中有让人快乐的事，有让人辛酸的事，有成功，有失败，其中有不可避免的挫折。
有的人面对挫折，就会不知所措，他们就会因经受不住挫折带来的痛苦而灰心绝望，使他们的生活黯淡了下来。
有的人面对挫折，他们泰然自若，从不惊慌，就算失败，也从不绝望，还是笑脸迎人，并从中汲取教训为下次拼搏打下基础。
我从报纸上曾看过这样一个故事，在一个贫困的山村里，有一个小女孩和她的弟弟，父母因车祸而双亡，这个可怜的小女孩便用瘦弱的肩膀撑起了这个家，他们没有任何经济来源，总是吃不饱，她的弟弟连肉是什么味道都不记得。
村里好心人多，经常会有人给他们送米送柴，姐弟俩一直在顽强地生活着。
当记者采访这个小女孩时，她终于忍不住自己的泪把委屈与悲伤全都流露了出来。是啊！一个可怜的小女孩撑起一个家多么不容易啊，可是她的`心里清楚地知道，日子还得过下去，明天太阳还要升起，不能让弟弟饿肚子。这是多么坚强的生命。
或许在我们的生活中是不可能有这么悲惨的遭遇，无法感受这种挫折带来的痛苦，但是我们可以为小女孩这种坦然的态度所感动。
挫折有时会因顽强而变得美丽，有时会因有希望而变得令人充满激情，让我们坦然面对挫折吧，这会让你的生活因挫折而精彩！
挫折是我们在成长和生活中难以避免的一部分。无论是工作上的失败，或是个人生活中的不顺心，挫折时刻都可能笼罩着我们。而应对挫折的能力则直接影响着我们的成长和幸福。以下是我在面对挫折时的心得体会。
首先，我认识到挫折是成长的机会。当我们面对挫折时，我们常常会陷入困惑和挫败感之中。然而，只有当我们克服困难并从中吸取经验时，我们才能够获得真正的成长。就像一颗种子需要扎根、发芽并生长为一棵参天大树一样，只有经历了各种困难和挫折的磨练，我们才能够成为更加坚强和自信的人。
其次，要积极面对挫折并保持乐观的态度。在面对挫折的时候，我们很容易陷入消极和沮丧的情绪中。然而，积极面对挫折并保持乐观的心态是克服困难的关键。我曾经遇到一次工作的失败，本来我可以选择放弃，但我选择了接受挑战并保持乐观。最终，我通过总结失败的原因并积极寻找解决办法克服了困难，并成功取得了好的成果。
此外，与他人分享并获得帮助是应对挫折的重要途径之一。当我们遇到挫折时，很容易变得孤立和沮丧。然而，与他人分享我们的困惑和焦虑，寻求他人的帮助和支持会给我们带来新的思路和动力。我曾经经历过一次个人生活中的失望，当时我的朋友邀请我一起参加运动和聚会，让我忘记烦恼，重新振作起来。通过与朋友的交流和互动，我真正体会到了她们的关心和友情，并从中得到了积极的力量。
另外，学会调整自己的心态和目标也是应对挫折的有效方法。在现实生活中，我们往往会遇到种种挫折，如果我们固执地坚持原来的目标和方法，那么我们将陷入困境并无法前进。对于我来说，我曾经遇到一次工作上的失败，这让我很失望。然而，我通过反思和调整自己的心态和目标，发现了一个新的方向，并制定了新的计划。最终，我重新找到了工作的动力，并获得了比之前更大的成功。
最后，应对挫折需要不断学习和成长。挫折并不是一次性的经历，而是生活的常态。了解和掌握如何应对挫折，并从中获得成长，需要我们不断学习和积累经验。我始终相信，人生的`经验是最好的老师。通过不断学习和成长，我们可以提高自己的应对挫折的能力，从而更好地应对未来的困难。
总之，应对挫折是我们在成长和生活中必须面对的挑战。通过认识到挫折是成长的机会，保持乐观的态度，与他人分享并获得帮助，调整自己的心态和目标，以及不断学习和成长，我们可以更好地应对挫折，并取得积极的成果。正如华盛顿曾经说过的：“挫折是成功的踏脚石，不是绊脚石。”只有当我们能够积极应对挫折，并从中汲取力量，我们才能真正变得坚强、自信和成功。
挫折就像人生的绊脚石，挫折就像天空的雷雨，挫折就像海中的龙卷风。挫折能丰富我们的.人生，能锻炼我们的理智，能培养我怎么面对人生。因为人生不会道路平坦，不会风平浪静，更不会一帆风顺。
小时候我是个脆弱的孩子，只要碰到点什么事，如：摔倒、下输棋……我都会哭鼻子。有一次，我和妈妈下棋，我输了，很不服气，哭着说：“我没输，再来一盘！我就不信了。”妈妈说：“都下了几十盘了，我没空了！下次再来吧。”我不依不饶地说：“不行……我一定要赢你！”妈妈还是没陪我下。我生气地拿起棋子往地上摔。妈妈见状一下子生气了，罚我去站壁。我站在墙边，越想越不服气：别人的妈妈都会让孩子，就我妈妈从来不让我，输了，还不陪我下，我心有不甘，大声哭喊：“我没输！我要下棋……”
等我哭累了，妈妈拿来一把小椅子，坐在我面前说：“孩子，输了并不可怕，你这种不服输的精神，本应该表扬，但你先得学会，给自己思考的时间，想想为什么输，从失败中吸取教训，并认真总结经验这样才能成功！而不是像现在这样，耍赖、哭鼻子，这是弱者的表现。每个人一生都不可能一帆风顺，像这样的失败与挫折，你还会常常碰到，妈妈希望你能变得坚强，学会笑对挫折。要迎难而上成为生活的勇者。”听了妈妈的话，我感到非常惭愧，我告诉自己要勇于面对挫折。
现在，我和高手下棋，就算输了我也不会像以前那样哭了，我会去研究对策，争取下一次打败他。人生的道路不可能一帆风顺，只有不断地锻炼自己度过一道道的难关，经过一次次风雨才能成功。
作为一名目标明确、乐观向前的年轻人，我一直以来都是一个心态很好的人。然而，近来的生活让我感受到了来自各个方面的压力，让我体验到了一些挫折。但是，在这样的环境下，我发现了一些挫折背后的体验和心得，这些经历让我逐渐变得更加坚强和自信。
第一段：压力的源头。
我目前正在工作，工作中遇到了诸多问题。首先，工作强度大、工作内容复杂而繁琐，令我压力骤增。除此之外，公司中有很多同事之间存在领域公关、不和谐的竞争关系、尤其是领导对我们的要求越来越高，进一步让我感受到了巨大的压力。此外，我还有家庭的责任和琐事的处理，让我感到时间和能量都不够用。所有的这些压力源头都让我感到疲惫和不适，有时候甚至想要放弃。
第二段：挫折的打击。
在工作中，我尝试着克服困难和问题，但仍然倍感挫败。在反复尝试了无数次之后，遭遇了一些重大的挫折，比如项目失败、领导批评和同事抨击，这都让我陷入了深深的失落和绝望之中。这样的`挫折让我对自己的职业能力和判断能力产生了怀疑，让我陷入了自我否定的深渊。
第三段：情绪的抒发。
面对如此的挫折，我感到了沮丧、愤怒、失望。我不断地怨恨和抱怨，让身边的人感受到了我的负面情绪，并且进一步让我变得消极。然而，我意识到情绪宣泄并不能解决任何问题，所以我开始深刻思考，并采取一些积极的措施来化解这种情绪。
第四段：挑战的正视。
经过几番思考，我开始正视挑战，并寻找对应的解决策略。我不断地努力学习，开拓视野，增强自己的知识和技能。我还加强沟通和协作，与同事建立良好的关系，平和对待不同的意见和改善建议。我使用更积极的心态克服了困难，这让我重拾自信，并逐渐地克服了挑战。
第五段：挫折的收获。
通过这些经历，我意识到挫折和压力可以成为我成长和进步的动力。我的情绪已经得到了控制，我对生活有更深入的了解，并且明白了如何保持积极的心态，以应对各种情况的挑战和压力。因此，我相信，无论在工作还是生活中，我都能够保持冷静，找到一条克服挫折和压力的道路。
总结：
在这些挫折和压力的经历中，我学到了很多，成长了很多。我认为这些经历让我更加坚强和自信，并使我准备好更迎接未来的挑战。因此，我相信无论遇到什么样的挑战，我都能做得更好，这是这些艰难经历的重要收获。
挫折是我们成长中不可避免的一部分，它像是生活中的一道坎坷的山路，使我们不得不面对困难和挑战。然而，正是通过克服挫折，我们才能够更好地成长和发展。在这篇文章中，我将探讨挫折给我带来的体验和心得体会。
首先，挫折教会了我坚持不懈。在面临困境和挫折时，很容易放弃。但是我发现，只有通过坚持不懈的努力，才能克服困难。曾经，在一次数学竞赛中，我在第一轮就出局了，这让我非常沮丧。然而，我决定不放弃，努力学习，并在下次比赛中取得了成功。这段经历让我明白了，只有坚持不懈，才能够战胜挫折。
其次，挫折给了我学习和成长的机会。当我们遭遇挫折时，我们通常会反思自己的`过错和不足之处。这就迫使我们去学习和改进自己。在高中时，我参加了一次英语演讲比赛，但表现并不太好。为了提升自己的演讲技巧，我积极参加了演讲训练班，并学习了许多表达技巧。这经历不仅帮助我在下一次比赛中取得了好成绩，也让我意识到挫折是成长和学习的契机。
此外，挫折教会了我面对困难并寻找解决办法。在遭遇挫折时，我们往往会感到无助和绝望。然而，与其沉迷于挫折中，不如寻找解决办法。曾经，我面临困难时常常感到困惑。然而，通过思考和请教他人，我找到了解决问题的方法，并成功克服了困难。这经历告诉我，当面对挫折时，我们应该坚持寻找解决办法，而不是束手无策。
最后，挫折教会了我勇敢面对失败。每个人都会经历失败，而失败往往会给我们带来沉重的打击和打击我们的自信。然而，我意识到失败，并不代表我们的价值和能力。失败教会了我更加勇敢地面对困难，并从失败中汲取教训。当我在一次考试中得到一个低分时，我没有灰心丧气，而是努力学习，提高自己的水平。失败并不可怕，重要的是我们能够从失败中学习。
总结起来，挫折是我们成长中必然经历的一部分。它教会了我们坚持不懈，学习和成长，面对困难并寻找解决办法，以及勇敢面对失败。通过克服挫折，我们能够不断提高自己，走向成功。挫折虽然痛苦，但也是我们成长中宝贵的财富。让我们用它来鼓励自己，追求更好的未来。
人的一生没有一马平川，一帆风顺。都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道平凡而又动听的歌。
“直桂云帆济洗海”固然令人神往。成功当然需要失败，不经历风雨怎能见彩虹呢？人的一生不可能是一帆风顺的，难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远痛苦潦倒，反复的一沉一浮，对于一个人来说，正是磨练。因此，浮在上面时，不必骄傲；沉在底下时，不必悲观；相信失败后既是成功，痛苦中孕育着灿烂！如果一个人经历过挫折，被大风大浪拍机，起码这个人学会了坚强。成长，又何尝不是？
面对挫折，我们不应该有畏惧的`心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，我们明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜。遇到挫折，我们只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。
成长，需要挫折，锻炼意志，使人能屈能伸。挫折过後，你可以回头想想战胜困难的经历，那会是难忘的记忆，发出感慨。
期中英语竞赛考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多，但却没有收获，我怨老天不公。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒”地打湿英语课本上。为什么，为什么，难道我学英语学得不好吗？
唉，不去想它了，看一看课外书吧，发现书桌上有我捏碎的面包渣在动，只见几只蚂蚁在搬面包渣，面包渣一动一停，好像它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我想给它们设点“障碍”。我将橡皮放在它们前面，只见它们要改变方向，结果被我用橡皮团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个蚂蚁首先爬上橡皮，就像一个指挥官，陆续几只蚂蚁爬上来，它们想用力将面包渣托过去，那只带头的蚂蚁将面包渣抬起来，后面的蚂蚁用力推，就这样花了好长时间，面包渣终于被蚂蚁从橡皮上运了过去。
我突然领悟到，连这么小的`蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对。我想起爱迪生实验室被炸，面对挫折，爱迪生没有丧失斗志，而在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
在哪摔倒，就在哪爬起来。只要我们去奋斗，去拼搏，就一定有收获在等待着我们。
这些事迹对我来说是好事情，恰恰磨炼了我的意志品德。
挫折是对一个人最好的磨练，每个人的成长过程都一定会有挫折，不可能所有的事都如意。
记得一年级时，学校举办说故事比赛，老师选我参加，当时我很兴奋，因为我没上台过。结果那一次我没得名，我有一点难过。当时，我的动作、表情、道具都不够，所以我下定决心，二年级的比赛一定要更努力。
二年级时，我又有机会参加说故事比赛，有了之前的经验，所以我在表情、动作、道具方面做了很大的准备和加强工作。每天放学回到家的第一件事情，便是背故事，并对着镜子练习，家人都成了我的忠实观众，晚餐后，便在家人面前讲故事，爸爸妈妈常常帮我加油打气，做我的精神支柱，使我产生无比的信心。在比赛前， 老师也常常抽时间让我上台练习说故事、训练胆量和台风，给了我许多改进的意见，让我修正我的缺点。
虽然在正式比赛的时候还是有一些小插曲，但由于在赛前已经做了充分的准备，所以小错误没有很明显，还是获得了不错的成绩，在公布名次的时候，我高兴得快飞上天，我觉得比赛前所有的`努力都是值得的。
经过这次比赛的经验，我非常谢谢老师给我面对挫折、挑战自我的机会，也感谢父母的支持与陪伴，让我在遇到挫折时，能努力前进不退却，更让我体会到：挫折只不过是人生旅途中的一块小小的拌脚石，摔倒后只要能坚强地爬起来，面对它，克服它，前途就将会是一片光明。
在一个急功近利的物质社会，人们常听到和见到的是天才，成功者和幸运者的故事。可是，这些人到底有多少呢？假如，你不是天才，并且，没有那么幸运，经常遭到挫折，难道，你就不活了吗？活，当然要或。而且都想要活的更好一些。那么，你应当怎样做呢？人的一生不是一帆风顺的，会经历许许多多的挫折。
那么，应当怎样去面对挫折呢？当你面对挫折的时候，你不能自责自已，从次，不再有信心，不再用心做事情。当你面对挫折的时候，想的更多的，应该是“为什么”，原因在哪里？还应总结，在实际行动。当你面对挫折的时候，应善待挫折。杜牧也曾说过：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”我看过这样一个故事，主人公的名字叫李俊。一次，考试试卷发下来，他眉头紧锁，一个58分的成绩，对于一个考试从不及格的学生来说，别提对他的`自信心打击有多大了。一下课，他喉咙一动，然后要求老师给他补课。可是，老师并没有答应，而是，让他自己去探究，摸索，与同学们一起进步。在期末考试里。他的成绩尚可——可可成绩都及格。他在面对自信心严重受挫的时候，并没有退缩，而是勇敢的面对，他知道，一分耕耘，一分收获。他并没有去自责自己，从此不在学习。朋友们，你们不是天才，不是神。但是，我们是健康的，比残疾人要营运多了，所以，我们会努力，会奋斗。
因此，你要记住这样一个真理——当你面对失败与挫折，切莫责怪自己。
生活中，充满着大大小小的挫折，在挫折中，坚信“乘风破浪会有时”的人往往更优秀。如果一个人想要成功，就必须学会怎样面对挫折。
成功的人往往乐观面对挫折。刘禹锡是一个成功的人，从他在现在的知名度也能体现出，况且他是个古人。刘禹锡的仕途却不通畅。他虽有才能，却屡次遭贬，参加了王叔文的“永贞革新”后失败，于是遭贬。后知县强迫他搬三次家，最后仅是斗室。刘禹锡面对这些挫折，没有放弃，也没有抱复，而是用乐观的心态，善于发现的眼睛，观察生活之美，提笔写下流传至今，至未来的《陋室铭》，提出陋室因有他而不陋。刘禹锡的乐观心态，成就了他的诗作方面的'巨大成功。我们在面对生活中的挫折时，亦要学习他这种乐观精神。
但是，面对挫折光有乐观也不是很有用，改变现状只能靠等下一个机会。
所以，成功的人还会理性应对挫折。在上世纪美国大萧条时期，到处出现聚集贫民的“胡佛村”，人民生活难以果腹。这算是美国历史上巨大的挫折，显然不能仅靠乐观度过。这时，罗斯福上台，推行“新政”，加强国家对工业的计划指导，对经济的宏观调控能力。新政让美国经济开始缓慢的复苏，工业有所恢复，改善了人民的生活，增强了人民的信心，深远地影响了整个资本主义世界，新政是美国避免了走上法西斯道路。罗斯福在美国大萧条时能理性应对这种挫折，这是真正成功者面对挫折的做法。有时候，挫折更需要理性应对。
人人都渴望成功，成功之道便是学会以乐观，以理性面对挫折。
人生的路上总有许多的挫折和失败，而你为了成功，为了给人生画上一个完美的句号，每回都奋力前进，拿出自己的利剑去拼博，面对困难你总会以坚强的毅力去对抗，但你何曾想过你的一次次胜利代表的是你一次又一次的成长，以及别人对你的帮助。
雨下得很大，望着窗外的雨，我沉默了，思绪不由得飘荡在远方，记得那一晚雨也是这么大，我与几位同道中人站在屋檐下都觉得很失望。考试的失利我都能压住，但这次却是一种意想不到，成绩如坐滑梯般的差点溜到谷底，我们的其中一个人甚至想到了以死来解脱。兄弟们别紧张，不就是成绩嘛，没什么大不了的，我强撑着为他们开导。不就是一场考试吗，谁能笑到最后才是王者，一名打伞少年向我们走来，那你为什么这么认为，其中一人问，这还不简单吗，你们看那株植物，他弱小的身躯被雨点打得落花流水，但即使这样，它的根茎却牢牢抓住地面，尽力并站直。
“对，你说的对，这么顽强的.生命力，它看似弱小，却有如此精神，令我着实惭愧，我们若连这小小的挫折都抗不过，只能迎接那狂风暴雨，又怎能看见那雨后彩虹呢，我们要坚强，”我说，这时，雨停了，他洗去了我们之前的烦恼，也洗去了那沉默的氛围，更洗去了我们一些污垢，使我们心平气和。“是啊，争取下次努力”，我们齐声道，“不知这位仁兄为何帮助我等顺利渡劫，贫僧自东土大唐而来，特意来此。帮尔等渡动。”“多谢，”“无须，贫僧走呀”，“哈哈你们还演，逗我啊？经过这一次的人生挫折，我觉得我又多了一项面对挫折的技能。
心平气和坦然面对挫折，人生哪里有一帆风顺呢，只有那无限前进和勇于面对的背影吧，挫折只会让人越战越，勇哪怕拼死抵抗。
做任何事都会有挫折，挫折并不可怕，可怕的是你没有认识到挫折本身所蕴含的锲机，如果你认为它是一道加法题，那么答案你已经知道，它将减去你的一切。但如果你认为它是一道加法题，那么结果就是一个无穷的财富。
曾看到过这么一句话，“在白天，我们能看到的最远的'东西是是太阳，但在夜里，我们却可以看到超过离太阳亿万倍距离以外的星体，而且不只一个，数量是多到数不清的” 。是啊人生何尝不是这样，若一帆风顺的时候，终其一生，你也不过看到一个太阳。但若你的人生进入黑暗时，你却可以看到更多，更远的星星。黑暗就如人生的挫折，挫折会使一个坚强的人更加成熟起来，它能丰富人生的阅历，教会人生很多处世和奋斗的哲理。而你所获得得人生的阅历和哲理便是挫折赠予你的巨大的财富。
有这么一位赫赫有名的集团董事，在40岁前，穷困潦倒，家徒四壁，没有人看的起他他在这种情况下只身下海，从小本生意做起，在短短几年内，把一家手工作坊扩张成了资产达几亿元的私人企业，当别人问起他的成功秘诀时，他说：“我唯一成功的重要因素在于挫折，若不是以前那么多的苦难，而像其他人一样平平淡淡，那我绝不会只身下海，更不会有今天这样的成就。从这个意义讲，挫折是我获得今天财富的本金。”
我们一定要相信“挫折是人生最好的礼物” 。人只有在遭遇挫折时，会得到一些收获，生命中的个挫折，每个伤痛，没个失败，都有一定的意义。
挫折便是财富。
它，既是成功路上的绊脚石，也是成功路上的垫脚石；它既能把人拉向无底深渊，又能带人走向成功；它是一种选择，更是一种心态——是笑傲人生，还是默默退场。它是挫折，每个人都曾面对过挫折，都曾坠入过谷底，一个选择，两种人生，你会选择迎难而上，还是知难而退？
从小到大，我受到的最大挫折，莫过于那次期中考试了。鲜红的七十九分仿佛在嘲笑我，同学们狐疑的目光投向我。顿时，泪水充满了眼眶。一向成绩很好的我因为作文的跑题，让我从前几名的成绩跌到三四十名，我的心情也随成绩的下跌而坠入深谷。但悲伤之余，我也在暗下发狠，成绩一定要提高上去的！有了前进的.动力，再加上实际行动，如我所愿，成绩果然上去了。兴奋之余，我想：如果当初我自暴自弃，那我会有今天的成绩吗？
是的，成功的道路为坚持努力的人开辟，挫折是进入这条路的一道考验，成功就取决与否。古往今来，有多少家喻户晓的伟人在经过挫折的洗礼走向成功。
贝多芬双耳失聪，但用他坚韧不拔的意志创作了动人的心弦，闻名世界的音乐；爱迪生经历上千次挫折和失败后发明了电灯泡；居里夫人在艰苦的环境下，被别人瞧不起的眼光里最后发现了镭……
比起他们，我们的挫折又算什么？成功的路上坎坎坷坷，风雨交加。在挫折面前，我们应该克服它，击败它！这样我们才能一马平川，才能见到彩虹。朋友们，我们应该感谢挫折，因为是它教会我们成长，带给我们磨砺。如果没有挫折，成功的路上将人满为患。接受挫折，面对挫折，挑战挫折，享受挫折，我们的人生才会更加精彩！
宝剑锋从磨砺出，梅花香至苦寒来，不经历风雨怎么见彩虹，人生难免会有风风雨雨的时后。那苍翠欲滴的大树不经历严寒的考验怎么会永不变色，那雏鹰也不是克服了恐俱展开翅膀向天空翱翔，梅花的香气不是经过了一个寒冬的考验才向我们散发出香气。
记得有一次学校组织同学去炼。我硬着头皮去了，那时事秋天爬山，我本不想去的炼。我硬着头皮去了，那时事秋天可是老妈让我去，说：这是我的锻炼。我硬着头
去了，那时是春天，天气特别好，阳光明媚，风和日丽。本来不乐意的我也随着这天气快乐起来，一大早就向学校奔去了。在老师的`带领下我们全班同学来到了山脚下，我抬头望山顶，这时老师说如果你们想领略杜甫的“当凌绝顶，一览众山小”顶冲吧|。到半山腰的时后我真是累极了，老师说：“让我们休息一下。”十分钟后我们继续出发了，快要到山顶时，我被一块石头绊倒了把膝盖给磕破了，鲜血流了出来，我觉得真的很疼，可是我不能哭出来，就在原地坐着，老师忙过来看我，着急的问我:要不要紧。”我说不要紧，她又问要不要在这里休息先，为了不让同学们被我拖累我也免强说不用了，心里想着我不会被困难打倒的，我一定要继续往山顶走去，领略山顶的风景。就这样我小心翼翼的走上了山顶，来到山顶我知道我的选择不是错的。站在山顶上真有杜甫说“当凌绝顶，一览众山小”的感觉了，春风暖暖的吹来，大地一片绿色，鸟语花香，沉尽在大自然的春意中。
此时我也明白了：面对挫折要像那永不变色的绿树,要像那勇敢的雏鹰，要像那坚强的梅花。
对于每个人来说，青春，大多都是多彩的。是蓝色的，像那深远的晴空，富有着幻想；是绿色的，像那坦荡的草原，蕴含着无限活力；是红色的，像那初升的太阳，充满着希望；是白色的，似雪似浪，如云如月，纯洁无暇；是无色的，似风般变幻无穷，如雾般绚丽迷人。可是，当面对暴风雪之时，当面对干旱之时，当面对阴霾之时，你会想什么？
当我面对挫折的时候，我会想起战国时的他。
他，一代国君，后人耳熟能详。他，年少轻狂，却能忍辱负重，他叫勾践。在战国时期，吴国与越国打仗，越军兵败，面对国破人亡的危险，他放下尊严，携妻子为吴王夫差做牛做马整整数十年，但在每个夜晚，他却会睡在用木材堆积成的床上，尝一尝那辛苦无比的苦胆，成就了“卧薪尝胆”的.美名，却时刻不忘夫差对他的羞辱。最终，当他令夫差放下戒心，回归越国后，他强兵励马，最终倾覆了吴国。
这种精神，是我要学习的。
当我面对挫折的时候，我会想起现在的他。
他，一代精英，国外厚禄挽留。他，埋名二十年，却奉献一生，他叫程开甲。1946年赴美留学的他在得知新中国成立后，放弃高官厚禄，在罗布泊整整呆了二十年，为中国核事业倾注了全部心血与年华。最终，他设计了中国第一个具有创造性和准确性的核试验方案，设计和主持了包括首次、在内的几十次试验。
这种精神，是我要学习的。
我们都有着自己多彩青春中所敬佩的榜样，当你面对挫折的时候，不妨想想他们，正如所言，我们都是追梦人。面对中考这个不大不小的坎，让我们用自己的“资本”，共同开创那属于你青春的辉煌。
“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”面对困难是一把打开成功之门的钥匙。人们如果少了顽强面对挫折的精神，那么这条人生之河就会干涸。
在广阔的天空中自由翱翔的雄鹰让人羡慕，可它在们在学会飞翔之前，都会经过一次死亡的洗礼；当小鹰的羽毛丰满到时候，它们的母亲会把它们带到悬崖边上，无情地将小鹰推下悬崖。如果小鹰勇敢地张开翅膀，便会学会飞翔，然后展翅高飞。如果小鹰选择放弃退缩，便会坠下悬崖摔得粉身碎骨，遍体鳞伤。
人的一生不可能总是风平浪静、平平坦坦的，在这条漫长的道路中，我们难免会遭受挫折。但没有激流的冲刷，就没有钻石的璀璨；没有风雨的`洗礼，就没有彩虹的美丽。人也一样，没有困难与挫折的考验，就没有不屈的人格。巴尔扎克曾经说过：“挫折与不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。”
爱迪生是家喻户晓的大科学家，他在发明电灯的时候，用极大的耐心与毅力，反复试验，挑选了无数种材料做灯丝。虽然最后多都是以失败告终。面对困难，他没有轻言放弃，别人都说他失败了，而他说：“不!我没有失败，我找到了许多不能成功的原因。”之后，他经过一年多的艰苦奋斗，试用了六千多种材料，试验了七千多次，终于发明了耐用的碳丝灯泡，使电灯进入了平民百姓家中。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们在遇到困难的时候，我们不能退让，要积极地去面对困难，直至把困难打败。
如果把生命比作一把披荆斩棘、乘风破浪的刀，那挫折就是一块必不可少的顽石。为了使生命的刀更加地锋利，就要让我们勇敢地去面对挫折的磨砺吧!
挫折和压力是我们生活中不可避免的一部分。无论是在学业、事业，还是在人际关系中，我们都会遇到挫折和压力。然而，通过我的亲身经历，我意识到挫折和压力并非是消极的存在，相反，它们给予了我机会和动力去成长和取得更大的进步。以下是我对挫折和压力的心得体会。
首先，挫折和压力教会了我坚韧和毅力。事与愿违的结果和压力的来源通常会导致我们感到沮丧和无力。然而，当我面对挫折和压力时，我学会了保持内心的坚定和勇气。我时刻铭记着，挫折是成功的前提。正是由于挫折，我得以反思失败的原因，并寻找到更好的方法去解决问题。而压力则促使我更加努力地学习和工作，确保自己能够在压力下保持高效率和出色表现。
其次，挫折和压力使我变得更加自省和理性。面对挫折时，我们常常倾向于将责任归咎于外部因素或他人。然而，我逐渐认识到，反思自我是解决问题的关键。挫折和压力提醒我要审视自己的'行为和态度，并找到需要改进的地方。通过反思，我学会了接受自己的不足和错误，并从中汲取教训，这使我能够更好地应对未来的挑战。
其次，挫折和压力激发了我的创造力和灵感。当我们遇到挫折和压力时，冲突和困难促使我们思考新的解决方案。挫折和压力的存在迫使我们放弃传统的思维方式，去探索更多可能性。正是在挫折面前，我开始寻找创造性的解决方案，从而发现了一些我之前从未想到过的方法。这种灵感和创造力的发掘，不仅解决了问题，也为我带来了更多的成就感和自信心。
最后，挫折和压力让我更加珍惜和感激身边的一切。当我们遇到挫折时，我们常常会陷入困境和消极情绪中。然而，正是在挫折面前，我懂得了学会珍惜身边的一切。挫折和压力使我认识到，生活中的每一个进步和成就都来之不易。每一个拥有的机会和成功都应该倍加珍惜，而不是被挫折和压力粉碎了自己的信心和动力。
在总结中，挫折和压力是我们生活中的一部分，并非我们可以选择去回避的。然而，正是通过承受挫折和压力，我们可以培养出坚韧、自省、创造性思维和珍惜的品质。面对挫折和压力时，我们应该积极正向地看待它们，相信它们是成长和进步的契机。只有这样，我们才能真正从挫折和压力中汲取力量，实现自身的突破和成就。
人的一生不可能总是一帆风顺，事事顺心。在这条漫长的旅途中，我们总难免会经历失败，经历挫折，经历困难。只有经历失败，经历挫折的人才能学会坚持，学会坚强，学会努力，才能经受得起生活的考验。
往往有一些人，因为一件小事就垂头丧气。这样的人并不在少数。电视新闻里常常有说，某学生因为老师批评了他一句，就寻死寻活的。最后还得发动消防员、警察来协助他，还得找心理医生进行辅导，原因就是他对生活失去了希望、被老师批评了一句、同学们的嘲笑等等。我常常想，这值得么？为了生命中如此短暂的一个小小的瞬间就打算结束生命。
生命是父母给的。母亲为了给你一个生命辛辛苦苦在肚子里照顾了你十个月，为了给你个生命，母亲在你出生时忍受了多大的痛苦。父亲为了你更好的生活，努力地工作，当你不听话时父亲的打骂，你疼在身上，他却十倍的疼在心里……父母为了你付出了多少心血和时间，在你想要结束生命的时候，你是否应该想想他们，多少的努力只换来你结束生命的`虚无。
而另一些人则不同，他们以“吃亏是福”为准则，把挫折化为动力。路德维希·凡·贝多芬、米开朗琪罗、爱迪生…这些伟人都是在经历了程程磨难与挫折之后，不断努力，最终成为震惊世界的伟大人物。当你想要结束自己宝贵的生命时不妨想想我们的革命战士，想想这些百折不屈的人们，你还想要结束自己吗？
此时我也明白了：面对挫折要像那永不变色的绿树，要像那勇敢的雏鹰，要像那坚强的梅花。
作为现代社会中不可避免的一部分，压力和挫折是每个人都会面对的挑战。对于一些人来说，这可能是造成无法适应的负面影响的根源，但对于另一些人来说，挫折可以成为正面变化和成长的机会。在我个人经历中，我逐渐意识到，理解和管理压力以及从挫折中获得教训，对于塑造我自己的性格和面对困难的能力至关重要。
首先，我意识到压力是一个不可避免的现象。无论是工作压力、学业压力还是人际关系压力，它们都可能产生负面情绪和影响。然而，我逐渐理解到，良好的时间管理和适当的压力分配可以帮助我有效地应对压力。我开始制定合理的工作计划和学习时间表，以确保自己有足够的时间来处理每一项任务，减轻压力的同时保持效率。此外，我还通过日常运动和放松技巧如冥想，来缓解身体和心理上的压力。这些方法使我能够更好地面对压力，并找到我自己的平衡点。
其次，从挫折中学习并成长是一种重要的心态。在追求目标的道路上，我们很难避免失败和挫折的经历。然而，我逐渐认识到，挫折并不意味着失败或者停滞不前，而是提醒着我们需要换一种思路或者试用其他方法。当我面对挫折时，我会先分析自己的错误和问题，然后寻找解决方案。有时，我会向他人寻求建议和意见，以便从他们的经验中获取启发。我发现，当我学会从挫折中吸取教训，我能够深入了解自己的不足并且在下一次机会来临时做出更好的准备。
另外，我逐渐明白团队合作和支持是克服挫折的关键。在面对挑战或挫折时，与他人合作可以提供新的`思路和解决方案。与团队合作，我能够与他人共享经验和智慧，并且能够从他们的成功和失败中学习。此外，获得他人的支持和鼓励可以激励我在困境中坚持下去。在团队中，我逐渐建立了强大的支持系统，使我能够更好地应对挫折和压力。
最重要的是，在面对压力和挫折时，我逐渐认识到积极的心态和自我关怀的重要性。积极的心态使我能够看到困境中的希望和机会，保持乐观的情绪，而自我关怀则帮助我保持身心健康。我开始在适当的时间安排自我关怀活动，例如阅读、舒缓的音乐和健康饮食。这些活动让我重新充电，以更好地面对压力和挑战。
总之，压力和挫折是我们生活中不可避免的一部分。通过理解和管理压力，我们能够更好地应对挑战。面对挫折，我们可以从中汲取教训并成长。与他人合作和支持，以及保持积极的心态和自我关怀，都是在面对压力和挫折时的重要工具。通过运用这些经验和方法，我相信我能够更好地应对未来的压力和挫折，以实现自己的目标和梦想。
人生的道路上充满了挫折，挫折可以是一次考试的失败、一次失恋的经历，也可以是一次事业的挫折或健康的打击。然而，挫折并非一种消极的事物，它常常伴随着成长与进步。只有在经历挫折、面对困难时，人们才能够真正锻炼自我、超越自我，成为一个更加坚强与成熟的个体。
挫折往往会带来痛苦与困惑。当我们不得不面对失败时，自尊心受到了打击，我们会感到自己的能力与价值受到了质疑。我们可能会陷入自怨自艾的情绪中，难以从失败的阴影中走出来。我们还会面对来自外界的压力和质疑，这些都会给我们的心理造成巨大的负担。在这种情况下，如何走出痛苦与困惑，重新振作起来成为了一个重要的命题。
然而，挫折也为我们提供了宝贵的机会和经验，帮助我们克服自我怀疑和消极情绪。首先，挫折让我们认识到自己的不足之处，从而明确自己的目标和目标。其次，挫折是人生的一部分，它教会了我们承担责任、乐观进取的态度和战胜困难的勇气。在挫折面前，我们会反思自己的行为，审视自己的不足，通过学习来提高自己的.能力和技能。最重要的是，挫折让我们了解到人生并不是一帆风顺的，不完美和挫折是生活最真实的一部分。
面对挫折，首先我们要正视自己的困境和失败。我们不能逃避，而是要勇敢地面对现实，找到问题的根源，审视自己的不足之处。同时，我们应该相信自己，相信自己的潜力和能力。我们要有信心，相信自己能够克服困难、战胜挫折。在这个过程中，我们可以向身边的人寻求帮助和支持，与他们共事、共享成功，他们的鼓励和建议将为我们提供宝贵的经验和启示。此外，我们需要保持积极的心态，不断反思和提高自己的能力和技术。只有通过不断学习和努力，我们才能不断提高自己，迈向成功。
挫折是生活中不可回避的一部分，但我们不应该被挫折所打败。相反，挫折应该被看作是一次宝贵的机会，让我们从失败中学到经验教训，重新审视自己的目标和追求，并走出困惑与痛苦。在人生的旅途中，我们可能会遇到更多的挑战和困难，但只要我们保持乐观的心态、积极的行动，相信自己的能力，我们就能够战胜一切挫折，实现自己的梦想与目标。因此，让我们坚定信念，迎接挫折的挑战，不断提升自己，创造属于自己的幸福人生！
我很欣赏一个叫“微笑小天使”的男孩，很大的一个原因，就是他的身上有一股很通透的正能量，尤其是在面对困难挫折的时候，他是一个很清醒的人。
记得有人问他，如果付出没有回报，你会怎么想？
他答道，付出没有回报很正常呀，不一定我们做的每一件事都会有回报，但是你经历了，那些事就会给你沉淀，你一步步地积累了，其实就是成就了越来越好的你。
看到他的回答的时候，我就想到了微笑面对挫折这句话，而他一直也是这样做的。
记得当初有一段时间，他无辜地卷入了一场流言风波，虽然他什么都没有做，但众口铄金，就是百口也莫辩。那段时间，他默默地承受着一切，再出现地时候，脸上仍是满满地微笑。
在那段沉默的时间中，他一直在学习，在打磨自己，而并没有消沉。后来他说话，虽然他不太明白为什么别人要那样对待他，但是我们不能因为别人的误解而去否认自己。他把这个经历当成了人生的`一个小小的挫折，不管你愿不愿意，既然出现了，就不要无视，也不要怯弱，而且选择用更好地方式去跨越他。
他真的是微笑地面对那些流言蜚语，用微笑去抵抗挫折，这一点也是我从他身上学到的。
当你觉得生活有压力，有些苦闷的时候，不妨跟自己说，也许可以给自己一个微笑，一切都会变得更好。
如果说人生是一首优美的乐曲，那么困难则是一个不可缺少的音符；如果说人生的道路想一望无际的大海，那么挫折就是海面上泛起的浪花；人的一生不可能是一帆风顺的`，总会遇到困难与挫折。
有的人一遇到挫折就放弃目标和理想，碌碌无为，最终一事无成。有的人意识不坚定，面对困难悲观，沮丧，怨天尤人。这些人做事害怕遇到挫折，祈盼这一生平平坦坦，万事如意。而相反，在困难面前坚持不懈的人，他们具有坚定的信念和意志，越战越勇。就如爱迪生、贝多芬、史蒂文、霍金、张海迪……他们的成就完全源于他们在逆境中的学习与努力。
为人的经历无不告诉我们：我们的成长需要挫折，挫折是让我们走向成功的必经之路。如果人的一生只有在顺境中度过，也就是想在温室中的花朵，经不起大风大浪，只稍稍遇到微风就摇摆不定。
其实困难就像一个弹簧，如果你弱，那么它就会强；如果你强，它便会弱，有哪个人不希望自己成为一个成功的人，成为强者？勇于追求挫折且敢于面对挫折的人，才是经得起风雨的野花。
我认为，没有挫折和奋斗的人生就不是一个完整的人生，因为人的意志就会消退，人的精神就会萎缩，万一人生遇到了什么风浪，那就经不住命运的挑战，将会在痛苦和悔恨中逝去！
是啊，成功是美好的，但如果“成功”和“挫折”让我选择，我还是会选着“挫折”因为我会与挫折为友，直到永远！
很多人只记得幸福、快乐，往往去逃避悲伤，倘若一个人的一生没有挫折，难道还会有战胜挫折后的喜悦吗？
失败者说：“挫折是一座山，而山的后面还会有另一座山。”胜利者说：“挫折是一座山，而山后会有美丽的风景。”弱者说：“挫折是一条布满荆棘的路，走过去就会使身上都伤痕累累。”坚强者说：“挫折是一条布满荆棘的路，只有一直向前冲，勇敢地把前方的荆棘砍掉，才会有胜利的曙光。”所以面对挫折，每个人有不同的看法，有的是乐观，有的是悲观。
曾经有一名学生，他在学校的成绩很差。有一次，他不小心被老师不经意的眼光扫到，他就想：肯定是老师嫌他成绩太差而藐视他，从而想入非非，最终自杀了，多么令人痛惜啊！悲观的人抱着悲观的态度面对挫折，最终被挫折打败，跌入万丈深渊，使得一个生命在世界永远消失。
巴尔扎克曾说过：“挫折对天才来说是一块垫脚石，对于能干的人来说是一份财富。”你看明朝名医李时珍从小体弱多病，长大成人后，二十一年跋山涉水，风餐露宿，走遍大江南北，潜心贯注于研究药草，最终完成了一本医学著作《本草纲目》，被多个国家作为经典赞扬。李时珍依靠着他自己顽强的'毅力，克服了一道又一道挫折，最终获得成功的喜悦。
著名的发明家爱迪生收集了成千上万种材料马上就要发明出灯泡的时候，一场火灾，把他的材料都烧光了，而他面对挫折，没有放弃，从头再头，经过无数个日日夜夜的探索与实验，最终获得了成功，发明了电灯，使得全世界明亮起来。可见，面对挫折还需要有不畏艰险的勇气，才能战胜挫折。
所以说：“有了毅力，才能爬过高山，去看美丽的风景；有了勇气才能跳过悬崖，抵达人生的巅峰。只有这样才能战胜挫折，才能收获成功。”
“失败是成功之母”，人生是不可能顺顺利利的，挫折是每个人都要面对的。我人生中第一次面对挫折是在五年级期中考试的时候。
那次，我准备得妥妥当当，信心满满地走进考场，飞快地答着题，写完后便悠然自得地坐着。终于要公布期中总成绩年级排名了，我在榜上飞快地寻找着自己的'名字，怎么回事？年级前五居然没有我，我竟然被刷到了十名之后，怎么回事？向来考年级前五的我被这巨大的冲击吓得差点晕了过去，我一踮一踮地走回教室，精神不振的跌坐在座位上，认谁问我也不搭理，仿佛整个世界都与我没有关系了，我昏昏沉沉地度过了一天。晚上，回到宿舍，大家都叽叽喳喳地讨论着这次考试成绩，舍友的每句话都在刺激着我，我匆匆地走向厕所，这样就不会听见他们的讨论了。在老师喊上床睡觉时，我才回到了宿舍，我上了床，静静地躺在床上想：我为什么不想听见“成绩”这两个字呢？它们和我无冤无仇，就是因为我没考好吗？不对不对，成绩只是一时的，又不是一世的，况且这只是一次小小的期中考试而已，我何必为它而伤心呢？现在最重要的是期末考试，好了，忘记这次吧！开心去面对每一天，正视每一次挫折。于是我的脸上又挂上了笑容。
“失败是成功之母”，每个人的人生之路必定有许许多多的挫折，不要让这些挫折阻碍我们前行的道路，我们应该战胜挫折，跨越挫折，让挫折成为我们的垫脚石，不断地走向人生的巅峰。
生活好比一场戏，在人生的舞台上我们扮演着不同的角色，经历风风雨雨，我们尝尽酸、甜、苦、辣的滋味。品尽生活之快乐、生活之痛苦、生活之甜蜜、生活之忧伤……
快乐的背后总有忧愁，它隐藏在我们的内心深处，有时，我们承受不住时，就会释放，但有一点我们要牢记，那就是“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”
人生并不是一帆风顺的，在旅途中会遇到坎坷。风雨过后，小草依然嫩绿；小花依然鲜艳；小树依然挺拔；你依然还是你。当我们遇到困难、遇到挫折和失败，我们要用沉着、冷静和智慧去面对它们、战胜它们。
德国著名音乐家贝多芬，在事业最颠峰的时刻，突遭双耳失聪，但他没有被击垮，他面对现实，英勇地面对挫折，用智慧重新站在音乐的前沿。在他练琴时，用木筷搭放在琴键上，拨动琴键，木筷在上面振动，传到神经，感受着音乐的.美妙，同时又创作出广为流传的《英雄交响曲》等。他用顽强的意志，战胜了音乐道路上前所未有的磨难。挫折过后，他不再畏惧，勇往直前用微笑谱写了一曲又一曲经典的乐章。
当我们遇到困难与挫折时，应该将困难化为动力，忘记困难曾带给我们的痛苦，用自信和希望战胜学习之路上所遇到的惊涛骇浪，要相信浪花与礁石会在天地间撞击出洁白而充满自信的浪花。
我已经十二岁了。在这长达十二年的岁月中，有不如意的也有如意的，有些令人难以忘怀的事，至今还记忆犹新。它们犹如天上的'繁星，每一颗都闪耀着光芒，令人回味无穷。
记得那是一个阳光明媚的一天，我们一家和3个弟弟家去了香纸沟。刚到那里，一股清新自然的气息就跑进了我的鼻子里。那里四面环山，风景如画，令人心旷神怡。不一会弟弟们便将目光转移到了离我们不远的租自行车的店，他们一人租了一辆自行车。可我还犹豫不决，因为我还不会骑自行车，到了最后，我还是租了一辆女式自行车。
刚开始学时，我一脚踏上去，自行车的龙头就歪了，有时候还来不及站稳就摔了一跤。接下来的时间我更努力了，全身心的投入到学习中来。我先将左脚登上去，找好重心，再将右脚登上去，可我还是一次又一次的跌倒了。正当我自叹不如的时候，我看见了也在练习的表妹，她还没将脚放上去就跌到了。看着她一次又一次的摔倒，我终于明白我还不是最惨的。于是我又一次练习起来，渐渐地我找到了感觉，慢慢的可以骑着上路了，虽然还是歪扭扭的，但是我还是挺高兴的。经过半天的努力我已经完全熟练了，并且学会了上坡下坡。
经过这件事后，我终于明白了，就算是遇到挫折也不要放弃，因为阳光总在风雨后。
挫折是人生中不可避免的一部分，它常常给我们带来打击和困扰，然而，学会应对挫折并从中汲取经验教训是每个人成长和进步的关键。通过面对挫折，我深刻体会到了挫折背后所蕴藏的契机与意义。在应对挫折的过程中，我逐渐形成了属于自己的应对心得体会。
首先，我明白了挫折是人生进步的助推器。每个人都希望顺利地达到目标，但事实上，成功往往伴随着反复的失败和挫折。挫折并不意味着无能或失败，它是成功路上的一个必经之路。正如古人所说：“失败乃成功之母。”当一次次遭受挫折时，我学会了坚持和努力，克服困难，并最终取得了成功。挫折并非终点，而是通往成功的必经之路。
其次，我认识到挫折是自我成长的'机遇。在挫折中，人们更容易看到自己的不足和问题所在。挫折不仅是对我们能力的一次检验，更是对我们思维方式和行为模式的一次反思。通过挫折，我发现了自己的盲点和短板，并从中吸取经验教训，不断完善自己。挫折使我变得更加坚韧和成熟，提高了我的适应能力和抗压能力。
再次，我体会到挫折是改变命运的催化剂。人生的路上很少有平坦顺畅的道路，挫折就像一座难以逾越的山峰，它不仅考验着我们的勇气和毅力，更教会了我们如何应对各种困难和逆境。只有在面对挫折时，我们才能真正发挥自己的潜力，锻造出坚强的内心和顽强的意志。当我们克服挫折，并不可避免地成长和进步，我们的命运也就因此而改变。
此外，我认识到挫折是人际关系的磨合剂。在处理人际关系中，我们往往会面临很多挫折和冲突。在与他人相处的过程中，我们难免会遇到误解、争吵甚至背叛。然而，当我们勇敢地面对和解决这些问题时，我们将会更加坦诚和成熟，我们的人际关系也将会更加健康和稳固。通过挫折，我们学会了沟通和妥协，培养了我们的合作意识和团队精神，不断提高了我们与他人相处的能力。
最后，我明白了挫折是人生智慧的源泉。当我们面对挫折时，我们会不断地思考、总结，从中汲取经验教训。在思考中，我们加深了对自己的认知和理解，提高了对环境和社会的洞察力。通过总结经验教训，我们不仅能更好地应对挫折，也能够在日后的工作和生活中不断进步和成长。挫折使我们更加聪明和明智，让我们在人生的道路上行得更稳、更远。
综上所述，面对挫折不应退缩或沮丧，我们要学会坚持、努力和反思。挫折不仅是成功的助推器，也是自我成长的机遇，是改变命运和磨合人际关系的催化剂，更是智慧的源泉。只有积极应对挫折，我们才能在人生的道路上拥有更多机会和可能，不断迈向成功的峰顶。
漫漫人生，茫茫人海，我们生活道路上存在许多坎坷。如果经济困难，陷入困境，体质不佳等等。不管你喜不喜欢它，不管你是否满意，挫折是随时有可能降临的。
如今，我们应当怎样面对挫折呢
许多的历史人物在与挫折作斗争中作出了不平凡的业绩。如司马迁受宫刑之后，发愤图强写出了被鲁迅称为“史家之绝唱，无韵之离骚。”《史记》的名著。还有音乐家贝多芬。因少年失聪，让他从此听不见声音。但他并未气馁。他对自己说：“我要扼住命运的喉咙，它妄想使我屈服，这绝对办不到。”他至始至终顽强的生活，艰难地完成了自己的音乐梦想。为后人写出了许多名著，成为一代不朽的音乐家。
挫折虽然会给人带来痛苦，但他是磨练人意志的最高学府，激发人的斗志，促使人们完成自己的梦想。也可以使人学会思考；学会行动；学会以最佳的方式去实现自己的目的，成就事业。科学家贝弗利说：“人们最出色的`工作往往是处于逆境的情况下做出的。”可以说：挫折时造就人才的一种特殊环境。
当然，挫折也能自动的造就人才，也不是经历挫折的人都能有所作为。法国一位作家巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对于强者来说是垫脚石，是你站的更高。”只有抱着崇高的生活目标的，树立崇高的人生理想，并自觉地在挫折中进行磨练，在挫折中奋起，在挫折中追求得人，才有希望变成现实中的强者。
其实挫折并不可怕，只是在于你是否敢于去面对它并战胜它。
让我们在逆境中生活每一次挫折都是磨练我们自己的意志，不要错过每一次挫折，它会让我们变得更强。
当生活中遇上失败时，给自己一个微笑吧！因为它可以给你面对困难，挫折的勇气。
前一周，有一场年级大考极为重要！要在年级上名的，一向骄傲的我当然不想在怎么重要的考试中丢脸。可是天不从人愿，唉，在考场上，我被几道趣题所困，我决心解出题目。草草稿纸上刷刷的写字声，在一番奋斗之下我终于有了一些成就但时间已经不多了，还有15分钟，怎么做得完呀？我只好带着遗憾步出考场。
几天后，成绩公布了，这次效率怎么这么高呀！唉，怨天怨地也没用，66分，意料之内呀！妈妈的唠叨是躲不了的啦，回到家，却没有意料之内的怒骂。责怪，她一脸慈祥的说：“孩子，不要被一时的挫折击垮，给自己一个鼓励的微笑，还有下次呢，就算灰心又怎样呢？”闷闷的应了声“恩”，我慢慢的走回房间，看见梳妆镜中的自己拉下脸，一副“生人勿近，后果自负”的表情。不，不能做这样的自己！想起妈妈的话，我挤出一抹鼓励的微笑，握紧双拳，下次要更努力呀！
很快，期末考试到了，我努力的.复习又调整了做题方式，在期末考试中取得了优异的成绩，老师同学都替我高兴，向我道贺，看着一张张真诚的笑脸，我想起了妈妈的话。但不同的是，这次给自己的应该是战胜挫折后欣慰开心的微笑。要更加努力呀！回到家，我我把成绩告诉了妈妈，妈妈也替我开心：“孩子，记住妈妈的话，成长需要挫折，用微笑面对生活中的挫折，才能活得快乐！”
遵照妈妈的人生宣言“笑对挫折”，我活在一片阳光蓝天下，不管有多大的困难与挫折，我都会用微笑面对它。因为我认为，微笑像晴天，能赶走生活中的下雨天！
没有谁的一生是一帆风顺的，没有谁的一生是不经历坎坷风雨的，但是好多人面对挫折，却始终找不到一个正确的态度。
有的人觉得人生的挫折是对自己的磨练，天将降大任于斯人也必将苦其心志劳其筋骨，因此就是说他会从挫折中吸取教训，总结经验，更好地去走好未来的路。
但是有的人就会觉得挫折是命运对自己的不公平的表现，就觉得别人的生活为什么是一帆风顺的自己就会坎坎坷坷的做什么都不顺利，命运对自己太不公平了。
有的人在经历过挫折之后甚至会自暴自弃一蹶不振，干脆破罐子破摔，反正自己这辈子也就这样了，倒不如摔倒了就得躺一会甚至睡一觉来的实在。
可是这样的'想法是不对的。也许人生的挫折会让我们感受到生活很苦，但是我们不应该有气馁的态度，更不应该破罐子破摔。
毕竟如果我们努力的话，人生还是有无限的可能。没有谁能够随随便便成功，那些成功者的背后也经历过坎坷也经历过磨难，其实我们很多人看到的是对方表面的辉煌。
因此面对人生的挫折，我们应该有一个正确的态度应该有一个豁达的心态，不被人生一次两次的挫折所打倒，在挫折中不屈不挠，在挫折中不卑不亢，总有一天你会发现，人生因为经历了这些挫折你变得更加的坚强。
人生因为有了这些挫折，你的人生变得更加的坚定。你的人生之路走得更加的踏实稳健！
杨柳不会总是那样的碧绿，它总会有枯萎的时候；花朵不会总是那样的灿烂，它总会有凋谢的时候；人也不会总是那样一帆风顺，因为总会有遇见挫折的时候……
记得是那一次的数学测试，令我久久难以忘却……
“叮铃铃铃铃……”下课铃声响起了，“好，最后一个同学往前收卷。”只听见数学老师那响亮的噪音大声一喊“呀！怎么办，还有两道解决问题空着，不会的没写呢，这下可好，晚上回家老爸问到定会臭骂我一顿，说不定一会儿下课，老师还会把我叫到办公室里去“喝茶”，可这有什么办法，谁叫自己不争气呢？”
考完试后，我没有和以前一样，去和同学们一起讨论数学题答案，只是静静地坐在座位上，一声也不吭，而我也知道，在此时，定会有几家欢喜几家愁。果然，不出我所料，第五节课下课后，便被数学老师叫到了办公室里去。
“铃铃铃…”放学铃声响了，今天放学，我不和往常一样，我没有等平时一同与我一起放学回家的同学找到我，便自己独自一人先回家了。教学楼中没有以前那种放学的.喜悦，也少了些欢声笑语，走在回家的路上，我抬起头看了看天空，不知是为何，没有了以往的那般湛蓝。
在不远处，有着一把长骑，此时，我坐了下来，静静地回想着在办公室的情节，也幻想着晚上可能会发生的一切。这时，以往与我一起回家的同伴下了楼，看见了我一脸苦恼的样子，便知道了我在为何而发愁了，便对我说：“你呀，就别再想那些令人发愁的事了，不会就不会嘛，查漏补缺就好了，阳光总在风雨后，那美好的晴天马上便会来到的。”对呀！阳光总在风雨后，不经厉风雨，怎能出现彩虹？
那一次挫折，让我懂得了许多。
在生活中，挫折就像前方道路上的路障；像航海中的‘风暴’；像一个无法逃脱的牢笼。但是，不失败，就不会成功。也许你巨大而深刻的成功来自于你微不足道的平静。
伟大的爱迪生为我们开发了世界闻名的电灯。但是谁知道他经历了多少挫折，尝过多少失败的滋味，在这个过程中多少次感到无助。然而，他没有放弃自己，而是平静地面对了。在最近的几千次实验中，他把每一次失败和挫折都视为宝贵的经验，最终，一切都有了回报，他成功地发明了电灯。这不就是微笑和挫折的关系吗？是的，有时候成功与否可能真的取决于你是选择放弃还是微笑着接受。
潘多是世界上第一位攀登珠穆朗玛峰的女性。在雪山里，稀薄的空气，刺骨的寒风，冰雪像野兽一样吞噬着她的身体。在这样恶劣的环境下，我不相信她没有遭受挫折，我不相信她没有感到绝望，我不相信她没有放弃！然而，最终，她没有选择向挫折低头。相反，她用阳光般灿烂的.笑容，展现了自己坚强而不甘于挫折的精神。是的，她成功了，打败了珠穆朗玛峰，向世界展示了女性的强大力量！不是每个人都能达到最高位置，但她做到了。
微笑面对挫折，就算失败了，成功还会远吗？我们应该学习爱迪生和潘多的例子：克服生活中看似无法克服的困难，展现生活勇敢的一面。
每一次挫折都会让人们向前走一大步，每一位名人的成功路上，也都有挫折的辛酸史。
崔万志，也算一个富人了。他制作的旗袍真是美轮美负，可是他还有不为人知的可怜经历。在他小时候，就患了小儿麻痹症，别人跑一圈操场可能只用两分钟，可他一圈下来的速度相当于别人的五倍可能还要多。在他上学的时候，家和学校之间有一条干涸的小溪，别人一跳就能过去，可他要费好多的时间。先蹲下再爬下去，然后再攀爬上来。
他长大以后，开的书店被烧过；开的商店被抢过；开的`网吧出过人命……为此他十多年赚的辛苦钱都泡了汤。但是这也阻挡不了他的致富之路，他把悲惯化为前进的汽油，而他这辆汽车不断地向前开去。他做的旗袍可谓是世界No.1，他把自己设计的旗袍放在“天猫”上，仅一个星期就挣了一百万--这就是“折翼富翁”的故事。
他为什么会成功?他为什么会这么富有?全是因为他有执着的信念，面对挫折永不放弃，最终，命运也没有抛弃他!
在我们的身边，也有受挫折而发奋图强的。比如说：我们学校有个宋力刚，放学路上他被一辆小轿车撞上了，双脚骨折，但他坚持来上学。经常看到他拄着双拐走路，太感人了!
上帝为你关上一道门，并不是代表你没有机会，而他又会给你打开了一扇窗。不要怕，有挫折，也要坚持走下去!
经历人生的第一次挫折时，我六岁。
那天是周六上午，我去舞蹈班上课，老师那天有些无比开心的样子，她说：“哈哈哈，今天要练倒立，不会的，还有做不好的，要撕胯，都小心点啊。”
一听到这个词，我们班的人仿佛全身都在颤抖。
“不会吧？我回家都没练过倒立啊，这下要完蛋了，我要被撕胯了。”
我正思量着，老师突然喊了我的名字，“王熙然，你先来吧。”“啊？我先来？”“对啊，你的柔软度很好啊。”老师笑眯眯地看着我说。“好吧。”我有些无可奈何地答应了，我也没敢对老师说我腿上还有旧伤。
我信心十足地准备好了做倒立的姿势。我以为不会再像上次那样摔倒了。结果，我还是真的又像上次一样一头摔地上了，头上还磕得流了血。老师慌了，打了120，把我送到了医院，接着给我妈妈打了电话。
我能想象到妈妈一定是像飞一样地跑到了医院，妈妈心疼地抱着我，那泪水就像珍珠一样一串串流着。我忍着疼痛说：“妈妈，我还练舞蹈。”妈妈点点头，擦了擦眼泪。我说：“这个挫折不算啥，就当它是梯子吧，我爬上去就成功了。这是老师经常给我们说的`话。”妈妈抱住我不停地流泪，妈妈说：“好好，我闺女有志气。”
过后，妈妈和老师都说我好坚强。
经过不断努力，我学会了倒立，我跳舞的水平也有了很大提高，还代表学校参加了春节的公益演出。
有时我会想，如果遇到一点挫折就退下来，那就没有我今天的成绩了，以后不管遇到怎样的挫折都要勇敢向前。
长大的过程其实就是我让我们学会如何才能微笑着面对挫折的过程。
一直以来，我都觉得长大所给我们的馈赠，其实一直都在我们身上有所体现，只不过平时的时候太过于专注于生活，并没有发现这些生活之外的细枝末节。就好像我们走在路上总是专注于那些美丽的风景，却并不关注潜在的危险。
即便是不关注，也并不代表那些危险是没有的。也许你走在路上，有一个井盖儿没有盖好，你就应该主动把他盖好，因为有别人看不到的时候就很容易受伤。
就好像到了周末的时候，你不愿意在家里宅着印象和自己的'朋友一起出去吃顿火锅，想和大家一起出去看看百花公园，去看看春天，感受一下自然的美景。也许这并不是一件非常困难的事情，但是对于当时一点都不愿意出门的你来说却很困难。
生活中挫折是有很多的，只不过看你如何去对待，有时候你面对那些烦恼的事情总是会说烦死了。可是如果转变一个视角去看待这件事情，你会觉得这件事其实也教会了你不少东西。
在这个美丽的春天到来之时，希望你也能够成长一岁。
最近这段时间女王的棋局这一部美剧被人广推，然后你因为同学的推荐也在看了他。一开始其实并没有什么感慨，只不过是觉得一个天才少女的成长经历是如此让人震惊且羡慕，可是在这背后，他对镇静剂的依赖也同样是他自己的心魔。对于他自己而言也是一种挫折，需要不断去克服。
微笑着去面对挫折，其实更多的是一种勇敢的成长经历。
“于玲同学，去掉一个最高分，去掉一个最低分，最后得分是91.78分。”
当我如沐春风般得从讲台上走下来的时候，迎来的却是我那令人不屑一顾的分数。主持人那委婉的语言似乎还夹杂着一股秋风般得凄清。我愣了，坐在聊得热火朝天的同伴当中，我的心就如深藏在海底的大冰块。似乎这件事早已在意料之中，我的眼眶里噙满了泪水，泪滴一颗接着一颗，顺着我的脸颊拂过，我并不想擦拭，只愿它能流向我脆弱的心田，给予它一些安慰。痛苦与失望在我数不清的记忆里凝结成一快透明的小晶体，忧伤就如一缕薄薄清烟在里面独自起舞。
放学回到家以后，我把自己关在卧室里，只是呆呆的望着窗外，凝视着昨日还依旧光彩夺目的月季花，却因为一夜的风雨而渐渐凋零，昔日美丽的花容也随着时光而一去不返。难道它也在为我努力了却没有成功而惋惜，为人世间的变化无常而叹气，为我历经了挫折就一蹶不振而生气？我不知，也不愿知。
不知什么时候妈妈回来了，卧室里一下子亮了起来，温暖的灯光射到我泪痕斑斑的脸上，妈妈抚摸着我的`脑袋，一手指着窗外，慈祥的对我说：“女儿，你瞧。花朵再美丽也掩盖不了它的脆弱，一场微不足道的小雨就可以让它们转眼即逝。你明白了吗？”“嗯——哦，不不！”半疑半解分明已经写在了我的脸上。母亲笑了笑，一脸严肃的对我说:“玲儿，你愿意成为这样的花儿吗？”“不!”我从母亲身旁跳了下来，一本正经地说:“我要成为一朵永不凋谢的花!母亲你说好吗？”母亲望着我，欣慰地点了点头。
是啊，挫折无处不在，胜利也不会时时都有，关键我们要坚强地面对，将失败永远蹋于脚下！
芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道平凡而又动听的歌。
无数历史的事实和社会的实践证明：挫折几乎伴随着人生命的全部过程，它像埋伏在人生旅途中的顽皮鬼，于不经意间绊你一个或大或小的跟头，使你陷入人生灰色的圈子从而倍感焦虑，甚至失意彷徨，难以自拔。当然，我也不例外。
记得在二年级时，母亲因为癌症而永远的离开了人世。送母亲走时，我没有流泪，只是静静地，默默地，看着躺着母亲的棺材。因为我知道，死去的母亲当然也不会希望，她的.亲人因为她的死，而悲痛得痛哭流涕。而在今后的日子里，我也渐渐地悟出了一个道理：面对挫折，自强者终会知道这是人生路上必须搬开的绊脚石，更能从中体验到战胜困难，超越自我的快乐。奥斯特洛夫斯基说得好：“人的生命似洪水在奔腾，不遇着岛屿和暗焦，难以激起美丽的浪花。”如果我们在挫折面前是勇敢进攻，那么人生就会是一个缤纷多彩的世界。也正如巴尔扎克的比喻：“挫折就像一块石头，对弱者来说是绊脚石，使你停步不前，对强者来说却是垫脚石，它会让你站得更高。”对此，我不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。从挫折中，我明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我应该好好珍惜。遇到挫折，我只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。
学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为，人们真正的奋起，往往起于挫折之后。
作为人生的普遍现象，挫折无处不在，无论是在学习、工作还是生活中，我们都难以避免会遇到各种各样的挫折。然而，挫折并不能成为我们前进的绊脚石，我们应该学会正确应对挫折，从挫折中获取成长与进步。在我与挫折斗争的过程中，我从中获得了一些宝贵的心得体会。
首先，在面对挫折时，我总是冷静地分析问题的原因。挫折通常不会是无缘无故出现的，它常常与自身存在着某些不足密切相关。当我遇到挫折时，我首先会反思自身是否存在什么问题，是否有哪些方面需要改正或者提升。例如，曾经在一次考试中表现失常，我并没有怪罪其他人或者环境，而是反思自己是否在备考过程中存在疏忽，是否没有掌握好学习方法。通过这样的反思，我意识到我在备考中粗心大意，没有充分利用好时间，这才导致了我在考试中的挫折。因此，通过这样的反思我能更好地认识自己存在的问题，从而改正并进步。
其次，我始终相信挫折并非无法克服。挫折往往给人一种迷茫、无助的感觉，但我始终相信只要保持积极的心态，永不放弃，就一定可以克服挫折，取得最终的成功。在面对挫折时，我会调整心态，积极寻找问题的解决办法。例如，有一次我因为工作中出现的一个巨大挑战而备受打击，但我没有气馁，而是主动与同事、领导交流，共同探讨解决办法。通过合作与努力，我们终于找到了解决问题的方法，克服了挫折。因此，只要坚持不懈地去努力，我相信每一个人都可以克服遇到的挫折。
另外，我还学会了借助他人的力量来应对挫折。在我与挫折进行斗争的过程中，我发现与他人的交流与合作对于解决问题非常重要。与他人交流不仅能让我们听到不同的声音，获取更多的解决问题的思路，还能帮助我们分担压力，减轻心理负担。例如，在我学习上遇到困难时，我通常会与同学讨论，相互分享经验与技巧。通过与同学的讨论，我往往会发现自己之前没有考虑到的问题，也能从他们的经验中学习到一些有效的学习方法。因此，与他人交流与合作是应对挫折的重要手段。
最后，我认识到挫折是人生道路上必不可少的一部分。挫折让我们学会了坚持、学会了独立思考、学会了勇敢追求梦想。正如莎士比亚所说：“人生苦短，对于一下子成大事而不被失败挫折反而得利和成长的人来说，人生就是太长。”因此，我们应该以积极乐观的.态度面对挫折，并从中吸取教训与经验，为人生的旅程增添色彩。
总之，挫折与应对心得是我们不可忽视的人生经验。在与挫折的斗争过程中，我通过冷静分析问题、相信自己能够克服困难、借助他人的力量以及调整心态来应对挫折。这些经验教会了我面对困难时如何保持积极乐观的态度，找出解决问题的方法。我相信，只要我们坚持下去，用心体会并实践这些经验，我们一定能够在挫折面前不屈不挠，最终实现自己的目标与梦想。
“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”人生的道路不是一帆风顺，往往要经历很多挫折与不幸。在挫折面前，有人畏缩了，有人哀叹了，但有人却把挫折当成成功的'基石。
人总是在挫折中创造出辉煌的成绩。海伦·凯勒虽然是一个聋盲哑的残疾人，可她并没有放弃自己，依然坚持学习，用超出常人的毅力，学完了正常人都可能学不完的内容，并写出了《假如给我三天光明》这一励志名著；霍金身患重病，全身只有眼珠和两根手指可以活动，可他也没有自暴自弃，躺在轮椅上探索世界奥秘，终于成为了继爱因斯坦之后又一位伟大的科学家。还有春秋时期，越国被吴国打败，越王勾践被带去吴国，受尽折磨和侮辱。为了激励斗志，勾践睡在柴草上，旁边挂一个苦胆，每天品尝苦胆的滋味。经过长期准备，越国终于打败了吴国……其实，战胜挫折获得成功的例子远不止这几个，古往今来，无数仁人志士面对挫折，毫不畏惧，永不退缩，勇敢面对，最终都获得了成功。的确，每个人都希望自己的人事道路一帆风顺，但在安逸环境中成长起来的孩子有几个能承受住风风雨雨呢？温室虽好，可温室中的花朵是经不起风吹雨打的；花盆里的养分虽好，但花盆中的幼苗有几个能长成参天大树呢？
正确面对挫折，才觉得挫折并不可怕。“失败是成功之母”，同样挫折也是成功的基石。
让我们勇敢面对挫折吧，它将带给你无限美好的未来。
人生有无数挫折。我知道，如果我不勇敢地战胜这些挫折，我将永远和现在一样平庸，和现在一样骄傲，一样不甘心，一样不甘心。
当我面对这些挫折的时候，我希望我能想起我深爱的父母，他们对找女人成为凤凰的期望，知道如何勇敢的去战斗，因为我知道我不能让他们失望，我这辈子要做的就是让他们骄傲。
当我面临挫折时，我希望我能想起我尊敬的老师，他们认真的教学，他们的心血，他们永远明亮的午夜之窗，知道如何努力。因为我知道，我不能让他们的辛苦消失，我不能为他们的辛苦感到遗憾，“春天的蚕蛾会一直织到它们死去，每晚蜡烛都会哭掉它们的烛芯”！怎么才能让他们失望？
当我面临挫折时，我希望我能想起我亲爱的.朋友们，一路上他们的帮助和鼓励，以及他们和我一起经历的那些痛苦而坚韧不拔的岁月，从而懂得如何去拼搏。因为我知道我不能让他们陪我伤心，克服挫折，我要他们为我加油，为我骄傲，而不是让他们忍受悲伤来安慰我，我要的从来都不是安慰。
当我面临挫折的时候，我希望我能想起自己，想起自己的坚持不懈的努力，想起自己一路走过来的痛苦，想起自己过去悲惨的岁月。我知道我应该克服挫折，不辜负自己。
此生别无选择，只能奋力拼搏，杀出一条血路，哪怕前方布满荆棘，但不进则退。退，死，进，也许还有机会活着。即使前方风雨重重，我也要不负众望，不负自己，勇敢战胜磨难，做一个黑暗骑士，为前方的光明而战，为一路的热血而战，为一路的陪伴而战，为余生而战。
人的一生，总有遇到许多不称心如意的事儿，“失败”与“挫折”亲密的像一对兄弟，常常合伙对人心理发起攻击。一个人的成败往往看他是怎样对待“挫折”和“失败”的。
全国各的有不同的人对挫折和态度不同。贝多芬曾说过：“我要扼住命运的咽喉，绝不能让命运使我屈服，”还有，我们的大文学家鲁迅说过：“伟大的心胸应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接命运的挑战，用百倍的勇气来应付一切的`不幸。”
古往今来的名人们，大多经过打击，但没有像挫折低头，而将挫折当垫脚石，不断攀登，百折不挠，用双手创造辉煌。
有精神分裂症的约翰。福布斯。纳什向学术上最高层次进军的辉煌历程的故事；前苏联作家奥斯特洛夫斯基像个残疾人，但还是用将近5年的时间完成《钢铁是怎样炼成的》这本著作；家庭贫穷的谈迁用8年的时间来写《国榷》这本明史巨著。
“挫折”和“失败”会使身体出现缺陷。心理脆弱的人、害怕失败的人才不敢坚持下去。
通往成功的道路并不是一帆风顺的，在往成功走去的同时，肯定会遭遇挫折。其实挫折并不可怕，可是，如果你不向挫折低头，继续前进，那么这次挫折会使你信心倍增。
海伦·凯勒她是一个举世闻名的作家，慈善家，她在一岁那年发了一场高烧，从此又聋又哑，可她不向挫折低头，坚持前进，她终于为人类作出了伟大的贡献。由于她在挫折中磨练了坚强的意志，使她遇到挫折时会坚持下去。
挫折考验人，磨练人的意志，使人生更有价值。如果你不愿碌碌无为，虚度年华，那么就不要逃避挫折，害怕挫折，而是要用笑去面对挫折：在遇到挫折时自强不息，至死不谕地奋斗，将人的一生贡献给人类。
在我们的人生成长道路上，总会遇到这样或那样的挫折，这些挫折会让我们感觉到心情的不顺，是我们烦躁，使我们焦虑不安。但是不管如何，我们都要坚强地微笑面对挫折。
或许对正处于青春期而言，我们的思维还是不成熟的，我们无法正确面对挫折这是一种正常现象。在我们小时候经历过多的顺心的事情，父母对自己有求必应，还有一群好兄弟一起玩耍，这让从小过惯享受生活的我们更加难以接受挫折，我们会找百般借口去搪塞过去，不愿意承认自己的懦弱，而想要改变这一切，就是让自己接受挫折的洗礼，简而言之可以理解为让自己经历一场大失败。只有经历了失败的洗礼，我们的心灵才会真正成长起来。
可能你会不相信，在你的生活和眼里，你一定知道一些同龄人，他们的生活看似比你好，看似比你顺风顺水，这样长期下来的.妒忌，让你选择相信自己的挫折只不过是技不如人才会存在的，殊不知哪怕历史上伟大的名人，他们的挫折也是接连不断的，更何况其他人呢？只不过是你没有发现他们受挫的时候罢了。古人云：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。永远要记得，挫折是老天对我们的一种考验，是老天筛选人才和庸才的考验，熬过去了，可能算不上人才，但绝对不是庸才，而如果选择逃避了，那一定是庸才了，以后的成就也难以有多大的进步。
所以，还在掉眼泪的你，请微笑吧，微笑面对挫折吧。
人生道路上，挫折是不可避免的。无论是学业上的失败，事业上的失意，还是人际关系中的失去，都可能给我们带来沉重的打击。然而，苦难与挫折不是我们人生道路的尽头，而是我们成长与进步的机遇。通过在挫折中汲取教训、建立自信，并保持积极的心态，我们可以克服挑战，取得成功。挫折教会我了坚持与奋斗，培养了我的自信和坚强的`意志力，让我从中受益终身。
首先，挫折教会了我坚持不懈地追求目标。在面对挫折时，很容易感到绝望，想要放弃。然而，我学会了坚持。比如，在高中时期，我曾多次以不理想的成绩考试失败，感到非常沮丧和迷茫。然而，我没有选择逃避，而是不断努力学习，找出自己的不足之处并加以改正。最终，努力的付出得到了回报，我在高考中取得了理想的成绩，并被心仪的大学录取。坚持不懈是实现目标的关键，挫折使我意识到只有通过坚持不懈地努力，才能迎来成功的曙光。
其次，挫折培养了我的自信和坚强的意志力。当我们克服挑战并取得成功时，会让我们的自信心大大增强。通过挫折，我意识到自己的潜力和能力远远超过自己的想象。我记得在工作中遇到一位难以相处的同事，我们总是意见不合，事情总是进展缓慢。在一次重要的项目中，我需要和她合作，正是因为之前的挫折经历，我才没有退缩，而是勇敢地与她进行了沟通和合作。最终，我们成功地完成了任务，并改善了彼此的关系。挫折使我明白，只要坚持努力，克服自己的弱点，就能战胜困难，实现自己的目标。
最后，挫折让我学会保持积极的心态。面对挫折，常常会感到沮丧和无助，但消极的情绪只会让事情变得更糟。因此，我们应该学着看到挫折背后的机遇和收获。我曾在创业旅程中遭遇了许多挫折和失败。起初，我经常陷入负能量的漩涡中，觉得自己无法前行。然而，我慢慢学会了转变思维，以积极的心态来面对挑战。通过不断反思、调整策略，我最终成功地打开了市场，并建立了一个稳定的创业项目。挫折教会我，只有用积极的态度来面对困难，我们才能够寻找到解决问题的办法，找到机遇的大门。
综上所述，挫折是我们人生道路上必然会遇到的一部分，但它不是我们失败的终点，而是我们成长与进步的机会。通过坚持不懈地追求目标，培养自信和坚强的意志力，并保持积极的心态，我们可以克服挑战，取得成功。通过挫折，我学会了如何努力奋斗，如何培养自己的自信和坚强的意志力，以及如何保持积极的心态。这些教训将伴随我一生，成为我人生实现自我价值的不竭动力。
人生征途漫长而艰难，期间不免遭遇大大小小的挫折，面对挫折——
失败者说：“挫折像一把锋利的剑，在不经意间击倒了我，面对它，我只好嘤嘤哭泣。”
沮丧者说：“挫折想横亘眼前的大山，使我望之生畏，面对它，我只好默默哀叹。”
我说：“挫折像块垫脚石，勇者会利用它，登上人生的高峰。”所以，挫折也很美丽。
霍金被称为在世的最伟大的科学家，也是科学界的“巨星” 。可是挫折也随之而来，他患有严重的肌肉萎缩病，这使他不能说话、写字，这无疑是对他的巨大打击。也许有些人会向困难屈服，但霍金却没有像挫折低头，他用唯一能活动的手指打字，撰写了许多论文和书籍，并证明了奇性定理，令全世界人都敬仰。
挫折给予他前进的动力，使他勇往直前，粉碎一切困难，最终给世界做出贡献。挫折也很美丽。
闻名于世的发明家爱迪生，在试制电瓶时，有人问他：“你一而再，再而三的失败，为什么还要继续呢？”爱迪生说：“我没有失败，我已经知道了五万种不成功的'方法。”
挫折给他带来了麻烦，但他却不气馁，坦然面对挫折，使挫折成为自己的一笔宝贵财富。挫折也很美丽。
只有经历了挫折的人，才会去感恩、去回报、才会有“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的大气；才会有“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈；才会有“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的气概。
挫折能使你走向成功，挫折也很美丽。
芸芸众生，没有谁一生都是一帆风顺的，都会在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是这些大大小小的挫折才谱就了人生那道平凡而又动听的歌。 无数历史的事实和社会的实践证明：挫折几乎伴随着人生命的全部过程，它像埋伏在人生旅途中的顽皮鬼，于不经意间绊你一个或大或小的'跟头，使你陷入人生灰色的圈子从而倍感焦虑，甚至失意彷徨，难以自拔。
记得在我三年级的时候，期末考试只得了89.5分，这是我考的最不好的一次，是我最黑暗的一天，班主任拿起我那张89.5分的语文卷子，那一声：“怎么搞的”?我实在是坚持不住了，泪水就要流出来，但我强忍了回去，是啊!前两回考试都能保证优分，这次下降如此之多，是怎么考的呢?这下降幅度也太大了。当老师笑着瞅我一眼的时候，我的脸在发烧，真想到什么地方去躲一躲，躲开那强烈而有力量的目光，这时眼泪就象等待命令的士兵，命令一下，立即出发。又好比手榴弹已打开的后盖，一拉即爆炸，但脸上还是装出一副笑嘻嘻的样子，这种笑不是胜利后的喜悦，更不能防声大笑，这真是脸笑心不笑，那窘境，真使我无地自容。后来，我努力学习，终于在下一次考试中取得了良好的成绩!面对挫折，我们不应该有畏惧的心理，而应该心不烦，意不乱地去解开过去，面对现实，创造未来。
从挫折中，我们明白了生活来之不易，从而对每一份收获都弥足珍重，拿破仑曾说过这样一句话：最困难之时，就是离成功不远之日。成功是经过多次磨练而成的，所以我们应该好好珍惜。遇到挫折，我们只要相信了自己，才会有勇气去迎接挑战，才不会在困难和挫折面前打退堂鼓。学会面对挫折，也是生命的一种馈赠，因为人们真正的奋起，往往起于挫折之后。
随着现代社会的发展，越来越多的人开始面临各种各样的压力和挫折，如工作压力、家庭压力、人际关系压力等等，这些压力与挫折对人们的身心健康产生了一系列负面影响。在我经历的人生旅程中，我也曾经历过许多压力和挫折，但是从这些经历中我学到了不少的心得与体会，以下将分享一下我的一些心得体会。
第一段：理解并接受压力的存在。
不论我们愿不愿意，压力已经成为了现代生活的一部分，而且它是不可避免的。所以，学会理解并接受它的存在非常重要。我发现，当我将压力看作一种自然而然的生活现象时，我的态度就从抵抗转变为了接纳，也就会更容易减少其对我造成的负面影响。另外，我还通过学习减压技巧、保持积极心态、放松身心等方法来缓解压力。这些方法对我来说非常有效，它们可以帮助我更好地应对压力，从而保持平衡的生活状态。
第二段：面对挫折时保持乐观。
面对挫折时，保持乐观态度是非常重要的。我曾经经历过一场工作上的失败，当时我感到非常失落和沮丧，但我并没有放弃，反而告诉自己，这只是一次失败而已，我相信我可以做得更好，于是我立刻开始制定新的计划和策略，并不断努力实践。最终，我的努力得到了回报，我成功地完成了目标，也积累了更多的经验。因此，在面对挫折时，一定要保持对未来的乐观和信心，这会让你更有动力去克服困难，并不断前进。
第三段：学会寻求帮助和支持。
当我们面临挫折时，很容易陷入低迷和困惑的情绪中。这时，学会寻求帮助和支持是非常重要的。在我个人的经历中，当我无法解决问题或缓解压力时，我经常会与朋友或家人交流，听取他们的建议和经验。他们的支持和帮助总能给我带来新的启示和动力。此外，我还想强调，心理咨询和治疗可以帮助你更好地应对和克服一些困难和问题。如果你感到需要，不要犹豫，寻求专业的心理支持和帮助。
第四段：保持积极的心态和生活方式。
保持积极的心态和生活方式对于缓解压力和克服挫折是非常重要的`。我通常会通过锻炼身体、阅读、听音乐、旅行等方式来放松和调整自己的情绪和精神状态。此外，保持彼此尊重和理解的人际关系也是非常重要和有利于生活。当我们与他人保持良好的沟通和互动时，可以更好地理解和接纳自己和他人。
第五段：总结。
以上就是我的一些心得体会，这些体会来自我个人的经历和阅历。在这里，我想再次强调，压力和挫折是不可避免的现代生活现象，学会如何应对它们是必不可少的。同时，我们应该明白，保持乐观的心态、积极的生活方式、寻求帮助和支持等等，都能够帮助我们更好地应对压力和挫折，并走向更健康、平衡、幸福的人生道路。
生活中的点点滴滴，有胜利、有愉快、有惊讶、也有挫折与失败。就如我们不小心跌倒了要学会爬起来一样，我们也需要去正确面对那些不可避免的挫折。
我肯定也有许多挫折。就比如说：我曾在上小学四年级的时候报名参加过奥林匹克竞赛，本以为自己胜券在握，成绩出来后，却以几分之差和复赛失之交臂。
是考试卷子太难了吗？是我犯了不该错的错吗？是老师改错了吗？是种种思绪在我的大脑中不断徘徊，心情由交卷时的九霄云上一下子跌落到了万丈深渊。我如一个泄气的皮球，任凭眼泪滴落
回到家后，妈妈知道了事情，告诉我说：没关系，你这一次没有成功，不是还有下一次吗？不能气馁呀。就当一次锻炼，说明自己还有不足之处，加以及时改正就好了，不必太在意它。妈妈的一番话，使我又了动力。于是，我将它们一股脑地扔掉，因为那和一场梦有什么区别呢？
还记得在我小升初的那次考试，我走进考场，心中紧张万分。开考了，第一场考语文。我将前面的'基础题和阅读题写完，也不知道是我前面太费时，还是思考作文时间太长了，当我的作文还剩一大段没写时，收卷铃声响了，我只好在不情愿中交上了那份不完美的答卷。想到作文将由于不够字数被扣30分，我的眼泪夺眶而出。正巧，我的好朋友看见了，先问了原因，然后安慰我说：别哭了，你不是数学强手吗！下一场好好考。
我想了一下，说：哦谢谢！后来出了成绩，虽说语文落了点儿，但是我的数学成绩仍是班级第一！
对待生活中的那些挫折，我们可以经过坚持不懈的奋斗，将它变成通往成功的路！
人生必然会遇到各种挫折。大的挫折，比如投资失败，都是绝症；如果你考试不及格，你走路就会摔倒。面对生活中的各种挫折，我们要微笑面对，用顽强的意志和乐观的态度去克服。只要我们能“忍受”过去，光明就在前方。
现代社会，竞争加剧，挫折无处不在。面对挫折和失败，我们应该认为挫折是人生最宝贵的财富，是人生最骄傲的经历，是人生最美好的回忆。是挫折给了我们生活前进的动力。挫折给了我们宝贵的.经验和通往成功的阶梯。伟大的音乐家贝多芬五十岁时完全失聪。对一个音乐人来说是多么沉重的打击啊！然而贝多芬却抬起了狮子般的头颅，高喊“我要扼住命运的咽喉”，创作了最辉煌的第九交响曲《欢乐颂》。贝多芬面对挫折的精神成为后人学习的榜样。
很多人在挫折面前放大自己的痛苦。有人认为这是命运，无法改变。从此他们会抑郁，但会抑郁。有些人接受不了失败和打击，失去理智，成为厌恶社会和人类的变态。这些人永远无法走出挫折，永远是失败者。比如一个年轻人喜欢一个女生。被拒绝后心理不平衡，先杀了别人，杀了全家，然后自杀。既害了自己，也害了别人。这样的挫折对大家来说只能是一个玩笑，一个反面教材。
一个人最难克服的是自己。只要能战胜自己，就能面对挫折，笑对人生。
人生的道路上，挫折是无法避免的。无论是学业、工作还是个人生活，我们都会面临各种各样的挫折。挫折既可以让人灰心丧气，也可以成为人生的财富。正如俗话所说：“挫折是成长的必经之路。”在我个人经历的挫折中，我深深感受到挫折对心态的影响以及通过面对挫折所得到的启示。以下是我关于挫折观心得体会的分享。
首先，挫折让我更加坚定了自己的信念与目标。当我在学习或工作中遇到困难和挑战时，我会经历一段心理的煎熬和思考。但是，正是这些挫折让我反思自己的目标和信念，重新审视所走的方向。通过挫折，我不仅更加明确自己的目标，还会坚定对自己选择的执着，为了它努力奋斗。
其次，挫折教会了我坚持与毅力。面对挫折，很容易选择放弃，但我深知放弃只会让我更加倦怠和遗憾。因此，每当我遭遇挫折时，我会内心告诉自己不要放弃，要坚持下去。正如一位伟人所说：“生活对每个人都会有坎坷，只有坚持不懈，才能战胜一切。”挫折教会我不断努力，坚持不懈，从而达到更高的成就。
另外，挫折让我更加深刻体会到成功的来之不易。在经历挫折的过程中，我明白了成功背后的.艰辛和汗水。成功并不是一帆风顺，而是需要经历多次的失败和挫折。每一次挫折都是对自己能力和毅力的考验，只有顽强地战胜挫折，才能实现自己的梦想。因此，我学会了珍惜每一次失败，用心去体验其中的苦痛和教训，通过反思和总结改进自己并迈向成功。
此外，挫折也让我学会了逆境中保持积极的心态。在面对挫折时，心态的转变至关重要。如果我们沮丧和消极地对待挫折，那么挫折就会将我们拖入深渊。相反，如果我们能够积极乐观地对待挫折，它会成为我们迈向成功的动力。我坚信每一次挫折都有其背后的宝藏，只有积极面对它，我们才能发现并汲取其中的财富。
最后，通过思考和总结，我认识到挫折是人生不可或缺的一部分，它帮助我们成长和进步。每一次挫折都是一次宝贵的经验，它教会我们珍惜机遇，坚持努力，培养毅力和耐心，同时也提醒我们要时刻保持积极的心态。无论是学业、工作还是生活中的挫折，只要我们用正确的心态面对，相信自己，我们必定会在挫折中收获成长和成功。
综上所述，挫折观对于个人成长至关重要。挫折让我更加坚定了自己的信念与目标，教会了我坚持与毅力，让我更加深刻体会到成功的来之不易，学会了逆境中保持积极的心态。面对挫折，我们应该坦然接受，并用正确的心态去面对，因为挫折不仅是一次失败，更是一次机会，一次成长的契机。只要我们敢于挑战并坚持下去，成功终将属于我们。
挫折和压力是我们生活中不可避免的一部分。无论是学业、工作还是人际关系，我们都会面对各种挫折和压力。然而，通过自己的体验，我认识到挫折和压力并非只有消极的一面，它们也是我们成长和进步的机会。在面对挫折时，我们需要学会调整心态，树立正确的观念，并从中汲取力量。同时，在面对压力时，我们要善于解压，找到适合自己的方式，并保持积极的心态。
首先，挫折并非终点，而是新的起点。在我经历过的种种挫折之后，我明白了挫折并不是失败，而是一个机会。挫折让我们看到了自己的不足，帮助我们检视自己的不足之处，并加以改进。正如杰克·马奇所说：“失败是成功之母。”只有在挫折面前勇敢面对，才能在失败中找到成功的秘诀。正是经历了种种挫折，我才意识到了自己的不足，并不断进行自我提升和完善。因此，我们要学会接受挫折，从挫折中寻找问题所在，并努力克服它们。
其次，正确的观念对于面对挫折至关重要。挫折并不仅仅是个人能力的体现，更是外界环境和机遇的制约。过于自责和自卑只会进一步加大我们的压力，阻碍我们正视挫折并积极应对。我们应该明白，每个人都会经历挫折，我们并没有什么特别不幸的。相反，挫折是生活中必不可少的一部分，它是一种智慧的积累，并为我们提供了宝贵的经验。只要我们能够保持积极向上的心态，我们就能够从挫折中吸取教训，为未来的发展积累经验。
此外，解压对于减轻压力至关重要。在压力环境下，我们常常会感到焦虑和不安。这时候，我们应该学会寻找解压的方法。每个人的解压方式不同，可以做自己喜欢的运动、听音乐、与好友聊天等等。我个人喜欢阅读和写作，它们帮助我释放情绪，放松身心。无论选择何种方式，保持适度的放松，能够让我们在压力面前保持内心的平静和冷静。
最后，保持积极的心态是面对挫折和压力的关键。面对挫折和压力，我们要坚信一切皆有可能。即便命运对我们不公，只要我们坚持不懈，努力向前，总会有希望与机遇在前方等待着我们。重要的是，我们要相信自己的能力和价值，坚持自己的梦想与目标。即便暂时失败，也不能放弃，应该从失败中寻找启示，不断调整自己的`行动方向，重拾信心，再次出发。
总之，挫折和压力是我们生活中无法回避的一部分。通过自己的体验，我认识到挫折和压力并非只有消极的一面，也是我们成长和进步的机会。面对挫折，我们要学会调整心态，树立正确的观念，并从中汲取力量。同时，在面对压力时，我们要善于解压，找到适合自己的方式，并保持积极的心态。只有积极应对挫折和压力，我们才能在激流中稳步前行，实现自己的理想和目标。
挫折是我们人生中难免遇到的一种经历，无论是在学业、工作还是人际关系中，挫折都可能扼住我们前进的步伐。然而，正是在挫折中，我们才能更好地认识自己，获得成长与进步。通过我个人的经历，我深刻地体会到了挫折的痛苦，同时也收获了它带给我的宝贵经验与智慧。
首先，挫折教会了我坚持不懈。在高中的时候，我曾刻苦学习，希望能考上一所知名的大学。然而，即便努力了很长时间，最后我还是以不理想的成绩落榜了。在当时，这个挫折对我来说无疑是一个巨大的打击，我觉得自己的努力白费了。但是，我没有选择放弃，而是重新审视自己的不足之处，制定了更加合理的学习计划并坚持不懈地努力。最终，我成功地获得了心仪的大学录取通知书。这次经历让我明白，只要真心努力，没有什么挫折是无法战胜的。
其次，挫折带给我了逆境中成长的机会。在大学期间，我参加了一项重要的实践活动。然而，在进行过程中，我遇到了许多问题，进展一度陷入困境。尽管碰到各种困难，但我并没有因此而气馁，而是和团队成员一起积极寻找解决方案。我们不断交流讨论，相互鼓励，并最终找到了突破口。通过这次实践，我学会了如何在逆境中成长，如何与团队协作，并且锻炼了自己的解决问题的能力。这次挫折成为了我成长进步的催化剂。
此外，挫折还教会了我要有耐心和恒心。曾经，我参加了一场艺术比赛，希望能够获得好成绩。然而，经过几轮评审，我并没有进入决赛。这个结果让我非常失望，但我决定接受它，并继续努力。我反思自己的不足，并不断修正自己的作品。经过一年的努力，我再次参加了比赛，这一次我成功进入了决赛并获得了一等奖。这次经历让我明白了，面对挫折我们不能急于求成，需要有足够的耐心和恒心，才能取得更好的'结果。
最后，挫折还提醒我重视每一个机会。在工作中，我曾因疏忽大意而错失了一个重要的合作机会。当时，我对这次失误感到非常自责，认为自己没有珍惜机会。通过这次教训，我深刻意识到了重视每一个机会的重要性。之后，我始终保持警惕，不敢怠慢任何一个任务和机遇，努力做到最好。这次挫折让我明白，每一个机会都是有限的，我们需要珍惜把握，才能赢得更多的回报。
总之，挫折是人生中的一部分，我们无法避免它的到来。然而，我通过亲身经历深刻体会到了挫折的重要性和价值。挫折教会了我坚持不懈、逆境中成长、耐心和恒心，并提醒我要珍惜每一个机会。这些经验和教训将继续引领着我前行，让我成为一个更加坚强、成熟和有智慧的人。
成长的过程中，难免会遇到一些挫折，许多人因为无法克服困难，而选择放弃，甚至为了报仇，而不择手段的伤害别人，危害社会。
每个人都会遇到挫折，我也不例外，每次老师给我们作文题目或心得感想，就会觉得很烦，因为每次写作文的时候，都要一直想，而且还要想很久，都还想不出来，让我快气炸了。但是自己坚持着耐心、恒心、毅力，所以我终会完成老师出给我的作业。
海伦凯勒，是一位看不见、听不到的女孩，带是她却没有因此怨天尤人，自暴自弃。她努力排除万难突破障碍，终于学会了说话。著名的发明家爱迪生，费尽大半的财力，建立一个庞大的实验室。但是一场无情的大火使他一生的研究新血都付之一炬。大家都以为这场打击可能重创爱迪生。但是他说：“大火烧去了所有的错误，感谢上帝，我们又可以重新开始了。”爱迪生乐观的态度及不放弃的'精神，终于成就了伟大的发明。
观看电视、阅读报纸，有很多负面的新闻，许多人碰到挫折而做出篹人不利的事，许多人因卡债还不清，就用死来解决，让亲人担心、难过。也有人不受家人关心、遭受到虐待，他们就开始抽烟、吸毒、打架、闹事、做出害人害己的事，来表现心中的怨恨。
我觉得遇到挫折时，不要逃避，要面对现实，然后要像爱迪生、海伦凯勒一样，乐观、勇敢面对挫折，不但可以让我学到更多知识，也能增加勇气去面对困难不要逃避。
在这个世界上，有阳光就一定会有乌云，有晴天就必定会有风雨。只有经历乌云后的阳光，才会更加耀眼。只有经历过风风雨雨，才会有彩虹。
每个人都希望自己的生活多一点明媚，多一点阳光，少一点挫折，少一点磨难。可是命运却似乎总爱捉弄人，折磨人。给人更多的失落，和挫折。我曾经听过一个故事：一位屡屡失意的年轻人请教一位高僧。高僧知道了他的来意后便在他的面前放了两个装满了茶叶的杯子，高僧用温水泡了一杯叫年轻人喝。年轻人细细喝了几口，发现一点香味都没有。高僧又用沸水冲了另一杯，没冲满，只见茶叶在杯子里上上下下地沉浮着，一会儿，一丝细微的清香从杯里溢了出来，接着高僧又往杯里加了一点沸水，一共加了三次，里面的茶叶一次比一次沉浮的厉害了。年轻人闻到的是沁人心脾的芳香，他细细品尝了一会儿，满意的点点头，说他明白了。
人生犹如一片茶叶只有在困难艰险中沉浮，在痛苦辛酸中磨砺，才能真真实实体会到生活的幸福。在一次次沉浮与磨砺后，生命才会变得光彩照人，芳香四溢。
当困难来临之际，我们开始选择，甘瓜苦蒂，世上没有完美的东西，大的橘子偏偏就是酸的，甜的橘子偏偏就是小的。我们可以选择放弃，绕道而行，不必为了困难而烦恼，也不用付出什么力气。相反我们也可以选择勇敢面对，毫无畏惧地去努力，去改变。我们为此付出了辛勤的劳动，可我们也收获了很多，有战胜困难的喜悦和兴奋，有风雨过后的彩虹，也有了一颗面对困难险阻的'勇敢的心。
困难就像一颗沙砾，有了它的打磨，才能变成一颗璀璨的珍珠。我们成长的过程坎坷，总是伴随着辛酸和烦恼，不经历风雨怎会看到彩虹，经历了挫折我们的成长才有意义。
当你面有一块石头，你不愿意搬走他；当一片乌云笼罩在你头顶，你不敢面对他，当一座巨山伫立在你面前，你不敢攀登他，当遇到挫折后，你不愿解决它。如此下去，生活会越来越糟糕，只有去面对，只有去挑战，只有把它当成幸福甜蜜的事情去做，那么一切困难都会迎刃而解！
观钱塘潮者，赏其潮头也；着奇文者，一波三折也；伟大在世羡煞后生者，三起三落也：这些人，正是因为把自己的失败和挫折用另一种眼光去看待，才会有伟大的成就，这种眼光是乐观，这种感觉就是幸福。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”李白这首铿锵有力的诗，写出了他的信念：一定会越过大海，到遍寻的一片光明的地方”这不仅是他的信念，而他是把眼前的一道道难关看成是一个超越，那么自己就会有幸福的感觉。
海伦凯勒，一生都过着无光无声无语的日子，终日生活在黑暗寂静的日子里，可想而知他的世界里有多少黑暗和恐惧，而他最终却成为了著名的.女作家，在黑暗的世界里给全世界带来了光明，让每一个人都为之动容，他靠的是毅力来挑战困难，把挫折当成是别样的幸福。
所以当我们失败时，当我们遇到挫折时，当我们想退缩时，想想这些人，想想这些“幸福”的滋味，相信，一定可以冲过任何坎坷失败，一定会笑着面对挫折，因为，我们的心中知道：挫折，其实也是一种幸福！
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