初中地理培训心得体会

　　有了一些收获以后，可用写心得体会的方式将其记录下来，这样可以不断更新自己的想法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？以下是小编收集整理的初中地理培训心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中地理培训心得体会 第一篇

　　有幸参加教育部组织的“国培计划——农村中小学教师远程培训项目”活动的地理学科的学习，深感机会难得，所以在八天的学习中，每天顾不上天气炎热，早早地赶到学校，认认真真地聆听各位专家精彩的讲评，有如涓涓细流，滋润心田。心中对教育部的精心安排充满了无言的感激。通过八天的学习，对我既是观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学技艺的增长，收获颇丰。

　　一、要有“爱”一名优秀的地理教师，不仅要热爱地理学科，深入细致地钻研教材内容、分析教学目标、教学重难点，更要热爱自己的学生，心中有了爱，才能够想方设法地探索各种教法、学法，设计更合理的教学流程，让学生乐学、善学。真正达到教学的目的。

　　二、要“善”变新课标与旧教材相比，无论是从教材内容还是教学方法，变化比较大。所以一名优秀的地理教师一定要善“变”。根据不同的教学内容和不同的学生，探索不同的'教法和学法。做到因地制宜、共同提高三、要善“动”新课标里很多内容都要求老师和学生要动起来。包括眼、身、口、手、脑，可以说是全方位的。这个动不仅要出现在课堂上，还要出现在课前准备和课后的拓展中。通过这次学习，还解决了许多困扰我多年的问题。比如：以前在上等高线这块内容时，我试图自制一个模具，把等高线图更直观地展现出来。帮助学生理解这一内容，都始终没能如愿。而在这次学习中，我欣喜地发现了，原来等高线图可以用铁丝来演义。真是如获至宝、受益匪浅啊！培训是短暂的，但它却是一个很好的开端，在今后的工作中，我要不断地学习，学以致用，把学到的知识方法运用到课堂实践中，并作到多学多思多改，不断提高自己的课堂教学的理论和实践水平。力争做一名无愧于祖国和人民的好教师。

初中地理培训心得体会 第二篇

　　当前推陈出新的有效教学和高效课堂正是我们中学阶段所大力倡导的教学新模式。通过一年来的实践，我们认识到要实现地理高效课堂，就要努力做到：积极主动，目标达成，注重生成，合作学习，师生互动，教学相长，高效学习。下面就一年来我们的地理教学在创建新课堂中的做法总结如下

　　一、精心备课

　　要上好一节课，实现地理教学高效的基础就是我们老师要精心备课。备课不但要备课本，备学生，还要备教学设计(包括教学案设计和课堂设计)，这是一项很复杂很劳累的工作，需要我们老师花费很多的时间与精力。平常在备课中努力做到以下两点：一是把课本读厚。我们查阅大量资料来解决本部分的重点、难点和疑点。二是把课本读薄。在熟悉了课本内容的基础上，认真研究教法和学法，努力把课本上的文字变成自己的独具特色的、具有吸引力的课堂语言。基于这两点，我们把教学思路以教学案的形式设计成文字形式，也就是我们备课中经常使用的word文档。教学案设计思路是新授课的教学模式，即预习交流-互动探究-当堂达标-质疑反思。

　　1、预习交流

　　这一环节先列出这节课的知识结构，下面给出适量的思考探究题目，或以填空形式或是简答形式，目的是引导学生先自学，自主掌握本节的大部分简单的知识点，也为下一环节节省时间。

　　2、互动探究

　　这一环节是一节课的最重要的一步，我们在教学案上，常常分条理、循序渐进地列出这节课的重点、难点和疑点，发给学生先自主探究，等到上课的时候，就指导学生逐一解决这些问题，遇到比较难懂的问题就适当展开讲解，当然一节课不会有太多的重点、难点和疑点。这一过程，学生可以各抒己见，充分表达自己对问题的认识与理解，多以小组讨论、组内达成共识、组与组之间归纳出结论的形式进行。在这一环节上，你若大胆放手让学生参与了，你就会惊喜地发现学生们的思维原来是那么的活跃，那么的有见解，很多学生都能够一语中的地说出问题的实质。我想这种惊喜才正是我们所渴求的学习效果吧。这一环节是课堂的主要部分，用时约25分钟，视具体章节而定。

　　3、当堂达标

　　这一环节就是我搜集了适量的极具典型性的题目，定时让学生当堂做完，当堂反馈自己的学习效果，当堂检测自己的学习效率。这部分题目是我花大功夫大精力在众多的题目中精挑细选筛选出来的，通过上课来看，当堂巩固效果良好。经过一段时间后，我越来越感觉茫茫题海，只要你下功夫花心思去找，总会找到好题的。

　　4、质疑反思

　　这一环节是留给学生根据自己的学习程度及对本节内容的掌握程度自主进行质疑反思，有疑问的，或小组内讨论解决，或向老师请教解决。这部分在教学案上都是以鼓励语的形式出现。如：学贵有疑，问题是思考的产物，你的问题提得很好，很有分量，这就是善于思考的结果等等。

　　二、用心上课

　　上课是整个教学工作的中心环节，也是实现地理高效课堂的最重要途径。下面就从上课的几个主要环节来说一说我的做法。

　　1、新课导入

　　新课导入是地理课堂的一个重要环节，对整节课堂的学习具有十分重要的`作用，好的导入往往是教学的一个良好开端。所以地理课的导入要以趣激趣，用生动诱人、精炼点题、设有悬念且探究性强的语言去调动学生学习地理的兴趣与热情。

　　2、学习过程

　　学习过程是课堂的精髓所在，一节好课，应该有好的学习过程。

　　首先，课堂上的讲和学。

　　①课堂上的讲

　　课堂不是讲堂，老师得先明白这节课该讲什么、怎样讲。该讲什么就是核心问题必讲，思路方法必讲，疑难问题必讲;怎样讲就是讲的时间不能过长，内容不能过多，节奏不能过快，提倡让学生自主、合作和探究学习。课堂上讲的境界就是要追求精确、精炼和精彩。

　　②课堂上的学

　　新课程倡导学生要自主学习、探究学习和合作学习。自主学习就是我要学探究学习就是我会学合作学习就是我乐学。这三种学习方式要因时因情况而用。

　　其次，课堂上的讨论。

　　地理高效课堂是建立在课堂上的有效讨论学习基础上的，所以有效的课堂讨论就要建立在学生个体独立思考和自主学习的基础上的，因此老师要根据问题的难度和广度，给学生足够的谈论时间，而不是急于走形式，简单化、随意化。

　　最后，课堂上的提问

　　提问作为课堂教学中师生互动或生生互动的主要形式，可以使老师将关注的焦点从课堂转移到学生身上。好的课堂提问应该能引发学生的有效思考，疏通学生的思考思路，活跃学生的思维。

　　3、课堂小结

　　凡是都要善始善终，地理课堂也不例外，也应该有课堂总结。老师在引导学生对本节课进行总结的同时，不仅能激发学生对学习内容的进一步巩固强化，而且也能引导学生在课下主动收集资料解决疑难问题，力求把学习的最佳效果从课堂辐射延伸到课下。

　　三、细心批改作业、耐心辅导

　　细心改作业，耐心辅导都是日常教学中必不可少的环节与工作。通过改作业，你会发现不少课堂上你没注意到的问题，发现了问题才能巩固强化所学，为下面的学习打好基础。通过耐心辅导，不仅能够解决学生遇到的疑难问题，还可以拉近我与学生之间的距离，有利于更好地完成教学。

　　四、专心抓落实

　　再好的教学如果不落实到学生身上，都是无效教学。因此老师要在学生落实所学上常抓不懈，绝不放松。课堂上要将所学落实到课本上、学案上、笔记上;课下要落实到作业上，不仅要按时独立完成，而且要保质保量完成。对于那些做不完或完成不好的学生一定别放过，要及时监督、督促做完。通过初一的这几次月考及阶段测验，我深感抓落实的重要性，的确，学生的学要比老师的教更重要呀。

　　教学是一门学问，需要不断学习与研究;教学是一门科学，需要立教于学;教学是一门艺术，需要讲究技巧方法。实现地理有效教学和高效课堂，是我们不懈追求的教学模式，让我们共同努力吧,以期让我们的地理课堂更精彩、更高效!加油!

初中地理培训心得体会 第三篇

　　为了提高研训成员的地理信息素养，促进现代地理信息技术在地理教学中的有效应用，推动《地理信息技术》模块的课程建设，提升地理课程建设水平和教学质量，尹中锋中学地理工作室组织部分成员参与了江苏省地理学会和江苏省教育学会地理专业委员会举办的“江苏省高中地理骨干教师地理信息技术培训活动”。我有幸参加了这次高质量的培训，在该次维持四天的培训中，通过对具体案例的实验分析操作，我学会了不少东西，也深深的感受到了地理信息技术在教学中的`重要性。

　　培训第一日，开幕之后，是南京师范大学汤国安教授的精彩演讲。汤教授向大家展示了地理信息技术在教学中、城市建设中、灾害防治中等各方面的具体应用，通过汤教授的这些案例，我们深刻感受到，在信息技术时代环境下地理信息技术的多功能性。汤教授的整个演讲当中，我印象比较深刻的是汤教授的几个问题：地球到底有多圆？表面的粗糙程度到底如何？我们用的时间进制为什么是60进制而非100进制？国外为什么采用12为一打？这些都是常识性的东西，很少有人去思考为什么。汤教授说，这些习以为常的常识和现象，其实包含了伟大的奥秘。如果牛顿不思考，就是被苹果砸死也不会有万有引力了吧。他的话让我们哈哈大笑，同时是深刻的反省，我们平时思考的是不是太少了？

　　接下来的3天半时间，我们全体培训人员都在机房进行具体的案例实验操作培训，即利用arcview3.2软件对已给的案例进行建模分析。培训的内容很有难度，实验工作量也很大，大家都做的非常辛苦，但是收获也很大。平时教学过程中的很多难点重点，通过arcview建模以后变得直观、立体甚至动态呈现，非常有利于学生理解。

　　培训结束以后，连云港高级中学副校长蔡教授又带领我们一行人参观了该校建立的地理信息技术实验基地、地理专用教室和地理园。在实验基地，有很多先进的信息技术媒体，可模仿多个地理教学环境，这些技术的应用，真正激发了学生的兴趣。地理园中的模型，让学生在休闲时刻边走边看，兴趣倍增。

　　总的来说，通过这次培训，感受很多，反思很多，学习很多，真正认识到，以后要努力很多才能做一个信息技术环境下合格的地理教师！

初中地理培训心得体会 第四篇

　　从事教学工作已经几年了，一直以来担任我校试验部的地理课。由于我本人不是地理专业的，再加上地理在有些人眼里被冠以“副科”这一不太好听的名字，因此学生不重视，学习上不肯下大功夫，怎样让学生喜欢地理课，爱上地理课。我也在工作中苦苦的思索着。

　　1、激发学生兴趣，活跃课堂气氛

　　地理学科由于涉及面广，所须记忆的地点、现象、事件纷繁复杂，所以给人的感觉是教起来枯燥，学起来无味，考起来难。为避免陷入此局面，我在教学中尽量运用知识性、趣味性、现实性相结合的原则。

　　知识性是要求学生掌握教科书上地理知识，这也是教学的主要目的。为此我每次力争自己吃透教材，凡要求学生读背的知识自己事先全部掌握（包括图）。甚至在有意无意中让他们发现我们的老师竟然能把我们的课本背下来，让他们在心里敬佩老师的同时，自己也就下功夫学习了。

　　趣味性则是为避免课堂教学的单调枯燥，为激发学生的学习兴趣而进行的。活动作为现今地理教学的重要组成部分，如果运用得体，便可激发学生思考地理问题的兴趣，积极去探索，去学习。在地理课中，我始终把地理知识的学习和地理技能的培养有机地结合起来，以活动带动知识学习和技能培养，让学生动起来。比如，在八年级“水资源”一节中，课文提到我国水资源严重匮乏，上课时，我又引导学生回顾“我国资源总量丰富，人均不足”一节中的图文材料“水资源危机”，结果学生触动很大。因为，在学生的意识中，水龙头一开，自来水就来。土地龟裂、河道断流，人们饮水成为困难。对他们而言，都没有亲身经历过这样的生存环境。我及时利用这组图片给学生带来的触动，让学生分别表演自己在日常生活中的用水片段，要求真实地反映自己的行为。同学们都很积极，在短时间的议论之后，有的表演用水龙头冲脚的，有的表演用一盆水洗了一下手就倒掉的，还有两位同学表演用水打闹的，也有表演用水后不关水龙头的，当然也有表演节约用水的。我没有对学生表演出自己日常生活中不好的行为而批评他们。相反，表演浪费水资源的同学，他们大胆地展示出自己的真实行为，说明了他们已认识到了自己的不足，作为教师，要及时抓住学生的闪光点，对其肯定、表扬和鼓励。表演之后，请学生分组讨论今后我们应如何合理使用水资源，然后各组推选代表发言。活动结束后，我注意观察学生日常生活用水情况，通过观察发现，学生在这方面有了很大的改变，能够做到节约用水。培养学生良好的生活习惯。

　　在教学过程中，充分利用已有的知识基础，引导学生思考课文中提出的问题和现象，并自行设计或补充一些学生较熟悉和感兴趣的地理问题和现象，以展示地理课内容的丰富多彩和智力价值，初步激起学生的求知欲。比如在讲述《陆地和海洋》一课时，正好是我国的“神舟六号”宇宙飞船上天，结合时事，既有利于学生对地理知识的掌握，又有利于学生对现实的认识，同时还可以培养学生的分析、概括的思考能力。俗话说得好“兴趣是最好的老师”，只有学生对学习内容有足够的兴趣，才会产生强烈的探索欲望和饱满的情绪状态，才会自发地调动全部感观积极、主动地参与教学中去。就如孔子所讲“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”，只有兴趣才会使他们产生无穷地渴望和勇往直前的热情，因而在教学中要学会适时地进行兴趣的激发和积极情绪的调动，促使每位学生都被你深深吸引，促使他们自始至终处于和谐融洽、兴趣盎然地探究氛围。

　　2、沟通师生感情，鼓励学生发言

　　学生的学习兴趣和学习积极性还来源于师生思想感情的沟通，师生关系的融洽。教师在教学中不仅要看到成绩优秀的学生，还应特别关心学习基础较差的学生，他们常有自卑感和对教师的戒备心理。为此，我常以一些较简单问题让他们回答，即使回答错了，也肯定他们敢于回答的精神，并尽可能找到他们回答中的合理部分加以肯定，作为教师，及时抓住学生的闪光点，对其肯定、表扬和鼓励，消除他们的心理压力，让他们相信只要我举手回答问题，就是一种勇气、一份自信；渐渐地他们就变被动回答为主动举手参与讨论了。

　　3、发挥课代表优势，学生管理学生

　　课代表作为老师的助手，不仅仅只是收发作业如此简单了事。让学生参与管理学生，一方面锻炼学生的工作能力，另一方面也让他们有一种紧迫感、压力感。意识到如果自己不严格要求自己，让就无法去要求别人。八（3）班的赵瑞杰，是一个让老师家长都颇为头疼的学生，但是自从担任地理课代表一职以来，协助老师严格要求班内学生，认真及时收发作业，自习课布置作业、读背听写，着实成了老师的好帮手。

　　4、亲身体验教师角色，激发听课兴趣

　　上课老师讲，学生听，天长日久，相当单调、枯燥。在七年级上册第五章《发展与合作》时，我尝试让学生讲，我来听，结果反而收到了意想不到的效果。

　　①、学生自己或身边同学上去讲课，无论好坏，对于他们都有一种耳目一新的感觉，因此讲的用心，听的专心。

　　②、“我”是老师，站在讲台上，面对同学，他的学习使命感、责任感无形之中就会增强。感觉要教好别人，首先要自己学好。

　　③、让他们相信：地理的知识点，只要学生肯学，真的就能自己学会。通过当老师讲课，体会老师讲课的辛苦，增强学习信心，感觉地理知识不难学。

　　④、扮演老师，站在讲台之上，当然更激发了兴趣，即使个别知识点没有处理好，没讲清楚，也觉得没什么。甚至有的同学自己觉得讲的不满意，要求在讲一次。

　　⑤、体验课堂，让他们亲身体验一下上课时学生如果不认真听讲故意捣乱该怎么办。七（3）班的高仁在讲课中，就提出“孔燕同学上课太调皮，不专心听讲”。这样在以后的课堂上他就知道要自我约束了。

　　5、教学过程中存在的不足

　　由于地理不是本人专业，对于所有地理知识不能很好地融会贯通，再加上不能专心致志地钻研教材，因此在教学时不能做到一气呵成，使课堂教学真正成为艺术。同时对于怎么学好地理，本人也没有一定的方法，在教学中只好要求学生多背死记，无形中增加了学生的负担，不能很好地落实素质教育精神。

　　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，在教育教学的园地里，我还仅仅是一名新兵，我以我满腔热情，关心和爱护每一位学生，使自己成为他们的良师益友。在自己的岗位，永远不满足现状，要不断进行教学改革、勇于实践，要不断提高自己的思想水平、教学水平和科学素质，为我所热爱的教育事业、为我所选择的职业献出我毕生的精力！

　　“大练教学基本功”活动是吉林市教育局促进我市教师专业发展的一项重大举措。响应上级号召，结合进修学校确定的学科教师“每人一绝”教学基本功训练内容及要求，结合本人专业水平及教学实际的需要，活动启动后我们每位教师都制定了练功计划，并认真地按计划实施。在此过程中，作为一名一线的班主任教师颇有感触。

　　首先，这次练功活动给我们教师提供了一个平台，让我们意识到自己那些地方不好得马上改进，在课余时间对自身的弱项进行弥补，以“三字一画”为例，在这段时间的练功过程中，虽然每天的教学工作繁忙，但仍能逼着自己坚持按计划实施。过程有点苦，但看到自己的进步，还是有点欣慰。

　　其次，这次练功活动促进了教师个人专业水平的发展。作为语文、数学双科教学的教师，备课前认真学习《课程标准》，熟记学年和学年段的具体要求，让它成为自己教学中的一把度尺，来服务自己的教学，提高自己的教学质量。教学设计中要结合教材内容及编者意图，考虑学生的年龄特点、班级学生整体情况、科学有效地设计教学方案。课堂上面向全体学生，恰当地运用信息技术辅助教学，激发学生的求知欲，设计有层次、开放性的习题，力争做到灵活运用教材，科学有效地使用教材。课后及时及对自己的教学进行反思，总结经验，积累经验。此次练功给自己提供了一个提升教学水平的储备机会。

　　再次，这次练功活动为基础型教师的评定奠定了基础。提高教学质量，关键是教师的自身的能力，没有过硬的教学基本功，就不能提高教学质量，就不能适应当前的教育需要，更谈不到做家长满意教师之说了。开展“每人一绝大练基本功”活动，目的就是促进教师专业化的发展，全面提高教学质量。

　　总之，作为一名教师，应该借本次活动，努力提升自己的教育思想、专业能力，以跟上时代发展的步伐。凡事贵在坚持，让自己每天都切实地去做，虚心学习，严格要求自己，不求最好，但求更强! 业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随；凡事预则立，不预则废。”响应上级号召，结合进修学校确定的学科教师“每人一绝”教学基本功训练内容及要求，结合本人专业水平及教学实际的需要，特制定练功计划如下：

　　一、三年发展规划总目标：

　　1、首先努力完成日常教学工作，认真备课，认真上好每一堂课，爱岗敬业，及时对自己的'教学进行反思，总结经验，积累经验。

　　2、善于在日常教学工作中发现问题，并努力解决问题，认真研究学科特点，进一步学习现代教育理论、现代教育技术，掌握基本的教学规律，努力提升专业素养和教育教学能力，不断拓宽自己知识视野，增加自己知识储备。

　　3、更新教育理念，能够以发展性眼光来看待学生与教学，具有一定的创新精神及教研意识。

　　4、结合具体工作实际大练基础功、学科基本功和专业技术功。

　　5、每个学期末对自己的的练功情况进行总结，对取得的成绩作出分析，及时反思自己的不足，总结经验。

　　6、通过系列的学习，练就“一绝”，并能学以致用，使自己成为具有特色，素质过硬的教师。

　　二、三年发展规划实施阶段

　　（一）、实施的第一阶段（20xx——20xx）

　　1、第一阶段的达成目标：

　　⑴、钢笔字，粉笔字，书写规范工整。

　　⑵、学会各种与教学有关的动物，植物，静物，人物的简笔画造型。

　　⑶、努力完成日常教学工作，认真备课，认真上好每一堂课，做到学科知识技能训练点一口清。

　　⑷、口算做到快速准确，形成口算能力。

　　⑸、能够在课堂中熟练运用现成的远程资源，并学会电子表格的使用。

　　2、第一阶段的实施措施：

　　（1）、认真参加教师培训和函授本科的学习，提高自己的学历水平和自身能力。积极参加各种专业培训或讲座学习活动，勤于学习，更新观念，认真研究学科特点，认真学习课程标准，与时俱进。

　　（2）、向身边优秀的教师学习管理经验，及时积累教育教学工作中的成功与失败，总结经验、教训。

　　（3）、养成“善于反思、勤于积累”的习惯。形成自己独有的工作风格。

　　（4）、加强关于数学、语文学科教学理论的学习，提高研读教材的能力，并认真做好教育、教学日记。

　　（5）、做到节节有板书，加强粉笔字的练习。认真书写教案，备好课的同时有目的的进行钢笔字的练习。

　　（二）、实施的第二阶段（20xx——20xx年）

　　1、第二阶段的达成目标：

　　⑴、钢笔字，粉笔字，书写美观规范。

　　⑵、能够将有关的动物，植物，静物，人物的简笔画造型合理的运用到具体的教学中。

　　⑶、熟练掌握所教学段的数学、语文学段目标。

　　⑷、能够合理有效的使用信息技术，掌握演示文稿课件的制作，并能结合教材设计课件，形成资料包。

　　⑸、形成快速准确的计算能力。

　　2、第二阶段的实施措施：

　　（1）、积极参加各种听、评课活动，进行高质量的教研活动，争取机会让自己在校内或校外都开一些有质量的公开课，向有经验的老师学习，并将自己的技能融入课堂中以提高自己的教学能力。

　　（2）、在工作中“多做”、“多想”、“多听”。丰富自身的文化底蕴。

　　（3）、养成善于学习、乐于学习、主动学习的学习习惯，对自己的教学工作的失败与成功注意积累，为自己打造一个具有多元化知识结构的人。

　　（4）、利用课堂和课余加强教学理论的学习，提高研读教材的能力，并认真做好读书笔记。撰写有较高质量的的教学设计、教学反思。

　　（5）、继续利用板书和书写教案做学习笔记等机会加强粉笔字和钢笔字的练习。

　　（三）、实施的第三阶段（20xx——20xx年）

　　1、第三阶段的达成目标：

　　继续深化前两阶段的达成目标规划，并在此基础上达到小学教师“每人一绝”的练功要求。

　　⑴、写一手规范、端着、整洁美观的钢笔字和粉笔字。

　　⑵、能够结合相关教学熟练的运用简笔画进行辅助教学。并能够进行即兴情境设计。力争简笔画教学形成特色并达到“一绝”的目的。

　　⑶、在熟练掌握所教学段的数学、语文学段目标。将理论在头脑中形成影像，并将其实践于课堂，促进新课程的发展，使其发挥最大效力。

　　⑷、能够合理有效的使用信息技术，在熟练掌握演示文稿课件的制作的基础上能结合教材进行动画课件制作。

　　⑸、数学中的口算、四则运算、简算能够达到吉林市教师教学技能竞赛的要求。

　　2、第三阶段的实施措施

　　（1）、平时抓紧时间加强自身学习，广泛阅读教育教学的报刊，杂志及专著，做好读书笔记，及时进行教学反思，撰写教育随笔和教学反思，加强课题研究和论文写作。

　　（2）、进一步提高研读教材的能力，使自己具有综合的学科文化素质，掌握多层次，多元化的知识结构，能较科学地、系统地对教学内容进行规划。

　　（3）、加强自身课堂调控能力和教学方法手段的灵活运用，对自己的课堂教学进行深入研究，并加强具体的实践。

　　（4）、在生活和教学实践当中全部运用普通话，并向新闻主持人学习正确发音。

　　（5）、将近三年的学习练功经过总结形成经验。

初中地理培训心得体会 第五篇

　　这几天天气很寒冷，我冒着寒风到了xx一中xx学校参加曾老师主持的新教师培训，短短两个多小时，就将心中的寒意驱散了。

　　为什么一开篇就说这样煽情的话呢？其实真不是煽情，是真情实感。这次培训让我感受最深刻的，是地理教师的科研精神。作为一个刚毕业的硕士研究生，我对科研的热情和盼望是非常强烈的，尤其是对我最感兴趣的地理教学研究。同时，作为一个应届毕业生，我也非常盼望能有多方面的尝试，不仅仅局限于常规的初中地理课堂教学，还有课外兴趣小组组织、竞赛班辅导、野外考察指导、地理课题研究等，甚至包括高中地理教学，不过正好碰上一中德胜今年在进行改革，很多学生活动都被取消，也就少了很多机会。曾经也有人跟我说，那是因为我还年轻，没有家庭负担，才会想做这些繁琐的事情。其实我自己也不敢想象以后因为带孩子而焦头烂额的情景，我只想趁我还年轻的时候，尽量多尝试。

　　最近我也有尝试提出自己的想法，但更多的是直接遭到回绝，我很受打击，因为我很担心自己在还有精力和激情的时候没有得到机会，很快就放弃了。就在我的心也跟随天气进入寒冬的时候，听了曾老师的话，突然觉得作为地理教师首先就要懂得坚持，不管遇到什么困难，都应该尽力尝试，成果不是一两天就会有的，而是需要一两年甚至三五年。读研究生的`时候，老师们就经常会说，地理研究是周期最长的，也是出成果最久的，但成果都是惊天动地的，所以需要坚持不懈的科研精神。从培训时曾老师的话中，我感受到了这种精神。

　　我想，可能曾老师刚开始工作的时候也遇到过各种困惑，不断地在尝试中破除这些困惑，我也希望自己能像曾老师一样，通过努力和思考让自己快速成长，与时俱进，坚持不懈，让自己的工作开展得更加有时代特色和个人特色，为学生呈现更有趣和有效的地理课堂。

初中地理培训心得体会 第六篇

　　有幸参与教育部组织的“XX国培方案——农村中学校老师远程培训项目”活动的地理学科的学习，深感机会难得，所以在八天的学习中，每天顾不上天气酷热，早早地赶到学校，认认真真地倾听各位专家精彩的讲评，有如涓涓细流，滋润心田。心中对教育部的细心支配布满了无言的感谢。

　　通过八天的学习，对我既是观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有学问上的积淀，也有教学技艺的增长，收获颇丰。

　　一、要有“爱”

　　一名优秀的地理老师，不仅要宠爱地理学科，深化细致地专研教材内容、分析教学目标、教学重难点，更要宠爱自己的同学，心中有了爱，才能够想方设法地探究各种教法、学法，设计更合理的`教学流程，让同学乐学、善学。真正达到教学的目的。

　　二、要“善”变

　　新课标与旧教材相比，无论是从教材内容还是教学方法，变化比较大。所以一名优秀的地理老师肯定要善“变”。依据不同的教学内容和不同的同学，探究不同的教法和学法。做到因地制宜、共同提高。

　　三、要善“动”

　　新课标里很多内容都要求老师和同学要动起来。包括眼、身、口、手、脑，可以说是全方位的。这个动不仅要消灭在课堂上，还要消灭在课前预备和课后的拓展中。

　　通过这次学习，还解决了很多困扰我多年的问题。比如：以前在上等高线这块内容时，我试图自制一个模具，把等高线图更直观地呈现出来。挂念同学理解这一内容，都始终没能如愿。而在这次学习中，我欣喜地发觉了，原来等高线图可以用铁丝来演义。真是如获至宝、受益匪浅啊！

　　培训是短暂的，但它却是一个很好的开端，在今后的工作中，我要不断地学习，学以致用，把学到的学问方法运用到课堂实践中，并作到多学多思多改，不断提高自己的课堂教学的理论和实践水平。力争做一名无愧于祖国和人民的好老师。

初中地理培训心得体会 第七篇

　　伴随着新一轮基础课程改革的进行，地理作为基础教育的核心课程，在面向21世纪全新课程理念的指导下，引发了课程目标、教材编写、教学行为、学习方式以及教育评价等全方位的变革。在新课改的影响下，地理课堂教学发生了巨大的变化，学生学习地理课的方式、态度、情感与兴趣等方面有了较大的起色。但是由于对新课改的基本理念理解各有千秋，过于追求形式或角色定位模糊不清等因素的影响，在地理课堂教学中，有时难免会走入走入一些教学的误区，给新课改带来了一些不利的影响，有的老师甚至已经有了困惑，课改到底在改什么？课改是不是失败的？这不得不引起我们的反思。

　　通过几位专家的讲课，和对课标的解读和教材的阅读，以及学友们的聊天，略有收获。

　　一、课标在目标定位上，提出“促进学生全面、持续、和谐的发展”为总目标。

　　新基础教育强调从培养21世纪现代人才和实施素质教育的启度来确立教学思想，诚心诚意把学生看作学习的主人。把学生放在主体的地位，以学生发展为本的教学理念十分明确。因此新课改把“在活动、实践基础上通过交往促进学生发展”作

　　为课程实施的基本思路，从而使课程实施体现出“参与、合作、体验、探究”为特征的发展性特点。

　　但是得注意不要盲目创造“活跃”的课堂气氛。因为为了体现“参与、合作、体验、探究”的精神，许多教师会自然的把小组合作学习用于课堂教学。但在实际教学中，我们会经常看到在相当多的课堂上，小组合作学习只有其“形”，而无其“实”。在不需合作的时候来个同学间的“合作”，不需要自主探究的时候也来个“自主探究”，在听课者看来，课堂上学生的主体活动也许得到了较好的体现，学生的学习气氛也比较活跃，但实际上这是种“做秀”，完全不考虑学生已有的生活经验、知识和认知规律，只是盲目地迎合了一种新的理论，而忽略了学生的实际情况和教学内容的本身。在崔准老师给我们播放的案例中，我们就找不到“作秀”的味道。因为新课改并不是课堂上热热闹闹，也不是多上几节活动课。不能认为要将知识点的落实与过关就是穿新鞋走老路。

　　二、课程在教学方式上，强调教师要满足学生不同的地理学习需要。

　　在活动中，教师要了解学生的想法，有针对性地进行提导，并组织学生进行合作与交流，得出有关结论。因此，教师在教学中要注意培养学生学习地理的愿望，培养良好的学习习惯，创设生动有趣的学习情境，结合学生实际进行教学，重视学生的实践活动，关注学生的学习过程，创造性地使用教材，以此实现学生学习方式上的转变，提高学生终身学习的能力。 但

　　是要注意新课改并不是完全摒弃讲授法，讲授法中教师精彩的描绘、缜密的分析论证、诙谐幽默的语言可以使学生愉快地投入学习。当然，新课改下课堂教学中的“讲”和过去应试教育下课堂教学中的“讲”相比起来有了很大的变化：

　　一是角色的变化。在传统的教学中，老师是权威，是知识的拥有者和传递者，在新课改下的课堂教学中，老师不再是权威、知识的垄断者，而是一个和所教的学生同样水平、同样无知、同样充满了好奇心和创造心的学习者，同时也是学生们最好的朋友、合作者。

　　二是内容的变化。在传统的教学中，老师重的是结果，所讲给学生的是生硬的知识，是“其 然”，而不是“其所以然”。新课改下的课堂教学中，教师要以一个学习者的身份向大家讲 述自己的学习过程和心得体会，在讲的内容上，注重的是学习的过程和获得知识的过程。

　　三、课程在教材编写上，试图建立旨在促进学生发展、反映未来社会需要、体现素质精神的课程新体系。

　　在地理新课改中紧跟时代的节拍，利用现代的媒体与手段，是教学改革的必然，教材强调信息技术在地理学习中的应用，高度重视多媒体网络地理专业教室的建设。我们可以利用电脑把一般教学手段不好表现的内容开发为地理课件，不仅包含文字和图形，还能呈现声音、动画、录像。但是要避免过分强调多媒体教学形式而忽略“三板”教学的独特功能。

　　因为在使用电脑时，传统的教学手段仍有不可替代的'作用，开发课件时，对简单知识的制作，也会浪费教师的时间。在学生学习简单的知识时，充分利用“三板”教学的灵活性，留一些空间给学生，可以培养学生的思维能力，避免因知识形象化而忽视学生的抽象思维的发展。

　　板书是课堂教学艺术的一个重要部分，是教师运用书面语言进行教学的有效方式。经过精心设计的地理板书，是地理教学内容的精华，是构成地理知识的骨架。板图是教师凭借自己的记忆和熟练的技巧，用简单的工具和简炼的笔法在黑板上边讲边绘制成的略图或示意图，只要抓住特征，突出重点即可。因此板图具有简便省时、随用随绘、形象生动等特点，恰当运用板图，能起到事半功倍的教学效果。

　　在与学友们交流过程中，大家都感觉课改的配套辅助资料太少，课程资源开发无从下手，但是从崔准老师给我们播放的案例中可以发现，课程资源其实就在我们身边。那位老师并没有象我们那样从网上四处收集资料，而是就教材图、阅读材料，利用学生已有的相关学科知识等来完成教学任务与课标要求。每个学生其实就是我们的课改辅助资料与课程资源。

　　总之，作为本次课改的一线老师，接受课改新理念，感受课改新思维，使用课改新教材，即将给我一种焕然一新的感觉。我相信：沐浴着课改的春风，我一定会迈向成功教育的彼岸。

初中地理培训心得体会 第八篇

　　暑期有幸参加了初中地理学科远程教育今培训，使我对地理教学的基本理念、过程和方法都有了进一步的熟悉。在思想上给我一种点拨，将使我在实践中多一份思索、多一份指导。

　　一、课堂教学应具有理性的光辉

　　这是我在这次培训中最深刻的体会。这次培训中专家的理论讲座与相关的课例紧密结合，在鲜活的课例中解析理论的生成与掌握，非常有助于理解和学习。这样的讲座使我感到课堂教学的真正理性所在。课堂上一种方法的运用、一个步骤的设计、甚至一个问题提出，都应有一定的理念支撑，只有在理论的指导下，课堂才是科学高效的。这使我真切地感到，应该具体地学习课程标准，广泛地学习地理学科理论知识，当一些理论与标准熟记于胸的时候，才能在教学的时候运用自如。我先前的“理论枯燥论”在此自动瓦解。

　　二、系统全面的讲解填补了我对某些领域教学认识上的空白

　　以前我总认地理教学空洞枯燥无味，对综合性学习课的认识也比较模糊，一上这课的时候，我就比较头疼，也调动不起学生的积极性。通过这次培训学习，聆听了专家的系统讲解，观看了名师的出色课例，我对这课有了一种较苏醒的认识。其设计理念与思路对我都起到了很好的示范引领作用，我感到这是一种真正意义上的专业引领。

　　三、网络交流使我在集思广益中博采众长

　　网络论坛交流的过程中，我的每一个困惑的问题，都收到了老师们热心的解答，我也积极地参与话题的讨论与交流，认真地思考老师们提出的问题，用心学习老师们的'方法，汲取老师们的经验与聪明。交流中，使我感到，这是思想与思想碰撞的最佳平台，是经验与经验融合的最佳空间。在交流中，使我的教学方法得到了补充，教育思维得到了拓展。

　　这次培训对我来说是一次思想洗礼的过程，是一次理论学习的好机会，对我今后的教学工作必将起到积极的指导作用。对今后全面提高自己的教育教学水平和地理学科教学质量，都将起着重要作用。

初中地理培训心得体会 第九篇

　　首先，非常感谢学校给我这样一个学习机会，让我可以见见大世面。第一次参加大型的地理学科教师培训，感恩不过也有两个遗憾，希望明年能够弥补：

　　1、命题比赛是年前纠纷通知了，但是由于惰性一直没有动手去做。开学事情又特别多，更加没有时间去出题，错失了一次很好的机会。因为只要认真出一份题，至少是有个三等奖的。

　　2、由于时间预估不周，到会议现场，培训已经开始了。本来参会人员都可以领取一份教辅资料的，还蛮多有用的辅导书。就因为我迟到，所以错失了机会。当然，是我的问题，我也没什么可以抱怨的，只能为自己的行为负责。

　　关键能力培养——命题的理念要求

　　1、认知能力，包括逻辑推理、独立思考、信息加工、语言与写作、学会学习等等的能力。多给学生自己讲自己写的机会。

　　专家举了两个例子，一个是东莞东华中学全校学习和使用学科思维导图，培养学生的逻辑思考能力；还有地理论文，包括教学设计和课件，题目是非常重要的。要明确主题，所以我们在出题的时候，一定要按照四要素出题：时间、空间、主题、任务等等。

　　2、培养合作能力，小组合作探究的能力。

　　3、培养创新能力。

　　4、培养职业能力，即解决实际问题的能力。

　　专家以广东的地理研学比赛作为例子，在研学比赛的题目中，要求绘制地图，只有极少数的学生的地图是具备三要素的，即图例、指向标和比例尺。

　　他建议我们在课堂上，要多讲解为什么，区域中的细节都要详细地讲解，特别是事物相互之间的练习，建立学生的系统思维。

　　我们在出题的时候，要对学生进行正面的引导，我们国家取得了什么成就，要怎么去保护环境，做好当下每一件小事。注重地理的实践能力，运用真实的案例和热点时事新闻。在编题的时候日期和地点很重要，题干要喝背景材料紧密相关。题目要精练，基本上提供的都是有价值的信息，不要有废话。

　　20xx年地理中考考试大纲修订

　　1、知识目标（对基础知识的运用有了更高的要求）——读图技能以及文字写作能力。

　　2、考察在新的情景中解决问题。（我们八下学了很多区域，基本上考试是不会考课本的区域，而是考学生知识迁移，举一反三的能力。因为区域的分析方法是一样的。）

　　3、围绕“主题情景“设计问题，增强学生对区域的认知。

　　4、地理核心素养——解决地理问题——从地里位置出发——联系区域特点。

　　区域尺度（地理基础——概念。规律）

　　小区域尺度（具体分析该区域，比如问智力是否适合开发，可开发的话理由是什么；不可开发理由又是什么。只要言之有理就能得分。）

　　区域特征、区域差异化的对比很重要，特别是细节，比如同一种气候类型，偏南和偏北气候差异，都要学会分析。

　　5、地理综合思维——地理事物的`综合性，围绕一个主题，涉及主题的题目才放在一起。

　　试题讲解

　　下午主要是参加命题大赛获得一等奖的部分老师上台展示她们的试卷题目和命题的思路等等，这个环节收获还蛮大的，能看到不同的老师思考的维度和角度都不一样。

　　其实出一份题目，特别是原创和改编题真的不是一件容易的事情：

　　1、首先要对考试大纲非常地熟悉，清楚考点的分布；

　　2、注重地理核心素养要求，综合分析能力——读图、材料能力等；区域认知能力——识图；可持续发展理念——环境保护、资源节约等；

　　3、贴近生活、紧扣时事，解决地理实际问题。

　　4、着重考察信息读取、读图和分析图文、知识迁移等等的能力。

　　因此，前期需要研读考试大纲，不断参考各省市的中考题和高考题，搜集最新的材料——时事新闻、热点话题等等提取地理相关的角度命题，还要不断地推敲材料、题干和选项的表达。（我说起来是很快的，真正要去做这件事真的很不容易。）

　　我当下可以做的事情：

　　1、核心素养专题教学：

　　（1）直接在材料和图表中可以提取信息的题目整合；

　　（2）考察区域认知的，区域知识迁移的题目整理；

　　（3）时事热点新闻的题目

　　（4）可持续发展理念的题目

　　（5）组合式选择题

　　整合出来，就可以进行专题讲解，这一类题目可以怎么回答。

　　在此之前，我需要多参考和刷中考题、高考题以及这些优秀老师出的好题目，对考点分布有非常清晰的认知。这件事一直没有做起来呜呜呜，还有不到100天就中考了，我需要比别人思考的得更多更仔细一些。

　　很感恩这一次学习的机会，让我对中考地理的命题思路和命题方向都有了更深的认知，自己一定要拼尽全力，对自己负责，对30位孩子们负责。

　　充分利用好微博和公众号的资源，以及多请教身边的优秀教师！加油吧，世荣！

初中地理培训心得体会 第十篇

　　雏鹰放弃了妈妈的怀抱，拥有了翱翔的自由；幼苗放弃了温室的呵护，拥有了参天大树的体魄；我们放弃了与家人的欢聚，放弃了轻松惬意的假期，拥有了沉甸甸的收获。在盘点收获的同时还有些意犹未尽，甚至已经在翘首期盼下次集中培训的到来。

　　一、环环相扣精彩纷呈

　　在教研室王凤翠老师的精心筹划下，在实验中学周到细致的后勤服务下，在常绪兰、韩霞、于红英、牟秀霞四位老师的精彩主持下，在全县六十多位地理教师的密切配合下，这两天的全县集中培训分三个环节有条不紊地进行着。

　　首先是教材梳理，明确目标这一环节主要是把前两天在镇校级培训时进行的'七年级上下册教材的梳理情况进行抽签展示。不管是整册教材的分析梳理还是课时教学目标的确定，老师们都讲解得非常细致，层次分明，深入浅出。老师们对教材知识体系的把握，对教法独到的见解，对教材重难点的处理都让我受益匪浅。展示结束后指导教师及时给予了恰到好处的点评，真是精辟深刻，一语中的。

　　第二个环节是资源共享，精彩再现在这一环节，以学校为代表把我们最成功的教学经验和体会展示出来和大家共享。我首先代表实验中学展示发言，把我们集体智慧的结晶拿出来和大家共享，随后老师们都争先恐后，踊跃发言，纷纷毫不保留把自己成功的经验说给大家听，甚至为了解决一个难题我们总结了近十种方法，最后找出最直观、最能使学生掌握的方法。于超老师还结合其它优秀的课例把参加省优质课的优质教学资源给大家进行了展示，更让我们耳目一新，感受到全省较高水平的课例和全新的教学理念。

　　第三个环节是分组讨论，释疑解惑指导教师事先把各学校老师提出的疑难问题进行了收集、整理、归类，然后把问题分到四个小组进行讨论，人人发言，人人参与，小组长做好评价纪录、汇总，再次集合后负责把老师们的意见和方法向所有老师展示讨论的结果。经过大家的集思广益，老师们感到困惑的许多问题都迎刃而解。另外，为了调节老师们紧张的心情和使后面的培训更有效率，我们还在每天培训的中间和最后设置了快乐驿站和培训建议两个小栏目，更具人性化。

　　二、盘点收获，受益匪浅

　　从教学中独到的经验精彩展示到教学中疑难问题的争先发言，从优质教学资源共享到指导教师的精彩点评，无不显示了老师们积极探讨的学习热情，毫无保留的奉献精神。每一个环节我也参与着，思考着，并快乐着。我感觉，这是一次思维碰撞的精神盛宴，行走于一个个独特的领悟、一个个独到的观点中，汲取和品尝着大家共同酿造的玉露琼浆，不再为“独学而无友”苦恼。我惊讶于每一个人都在认真地思考，真诚地交流，我们分享着智慧，享受着成功的喜悦。在这里，我们获得一个个的灵感，视野开阔了，见识深广了，思想活跃了。这些教学方法和技巧，有些是我以前曾思考过的，有些是我一直困惑的问题，通过这两天的分组讨论精彩展示让我茅塞顿开，大有拨开云雾见青天的感觉，我忽然庆幸，多亏了各位同仁，多亏了这些独特的观点，不然自己在今后教学中不知还要走多少弯路。

　　其实这次培训我的另一大收获，就是惭愧。当我看到别的老师旁征博引，侃侃而谈的时候，我发现自己的知识积累实在是浅薄得可怜；当看到别的老师洋洋洒洒，写出妙笔生花的培训感言时，我发现自己的文笔生涩得很；当别的老师激情万丈的时候，我有时却难免会偷偷懒，这一切都让我感到惭愧。相信在以后的工作学习中，这种惭愧将成为我不断学习、不断进步的动力源泉。

　　看我们走过的这几天充实的日子，看这些丰厚的收获，那些放弃就显得微不足道。现在我们又坐在了微机桌前……

初中地理培训心得体会 第十一篇

　　俗话说“越珍贵的东西，总是越容易流逝”，转眼间，20多天的陕师大培训之行已近尾声。意味着我将离开这科学和艺术的海洋——陕西师范大学，回到我的工作岗位上去。回顾这短暂而丰富的习过程，使我的思想和情感有太多的触动。下面我把我的一些感悟分以下三个方面加以概括。

　　第一，我对陕西师范大学培训之行的情感。

　　很幸运，我能到陕师大培训，这是我第一次来西安，一切都是新鲜的。来西安之前，西安对我而言是一个梦、一段神话。最吸引我的 是故都西安深厚而辉煌的文化积淀，美丽而感人的历史和神话故事。来到西安之后，闲暇之余，我领略了西安的一些景点。如陕西省博物馆、秦始皇兵马俑、大唐芙蓉园、鼓楼等。这一切让我留恋忘返，兴奋之余，也为先人之智慧深深折服和敬佩，同时也为自己是中华民族的一员而骄傲。

　　从报到后的第二天，我们就开始紧张而充实的培训学习，培训过程分别在陕师大雁塔校区、西安文景中学、西安第九十九中学、陕师大附中进行了学习。培训过程中给我影响最深的是各位老师的博学和他们对人对科学的态度。每一位老师都是被精选的相关学科的名师，他们知识渊博，授课内容丰富而独到，授课方法灵活多样。使我学到了很多东西，而他们又是那么的温文尔雅，那么谦虚真诚。他们都能如此，我怎么能不深深自省呢？这一切让我感到深深的感激，也许只有自己认真学习，把学到的知识应用于我的工作之中，才是对这一路的良苦用心最好的报答吧。

　　第二，我对培训课程的简单回顾和感受。

　　学习过程中对不同方面的知识以不同的形式进行了学习。例如苏争艳老师的《初中核心素养漫谈》、“麻辣教授”王国杰老师的《中国传统文化与教育》、岳大鹏老师的《自然地理前沿问题与可持续发展教育》、延军平老师的《人文地理前沿问题与地理教育》、何军科老师的《中学地理有效教学设计》、薛东前老师的《地理学研究进展、前沿领域与地理教育》、张立昌老师的《有效教师与有效教学》、王用钊老师的《现代地理教师素养与有效教学》、李铁老师的《常见地理教学模式教学设计与实践》、王炎老师的《初中地理教学常见问题与对策》等20多场次的集体培训让我们耳目一新，纠正了很多认识方面的误区，深化了教学理论水平。这次培训，使我对新课程教学又有了新的认识。我体会到新课程教学应该是：学生是学习的主体，他们应该在老师的指导下，通过自己亲自去体验、尝试，来逐渐学会生活、学会学习从而达到从学会到会学的目的。通过收看教学视频，我感到自己的确长了不少见识，教学思路灵活了，对自己的教学也有了新的目标和方向：首先在课堂的设计上要力求新颖，要能抓住学生的心，要讲求实效性，不能为了形式而没有实质内容，不能是课堂热闹而学生却一无所获教师的语言要有亲和力，要尊重学生，让他们有被重视的感觉，要做学生学习上的老师生活中的朋友。在课堂上，教师只起一个引路的作用，不可以教师唱主角，学生作配角。另外教师的个人修养和素质也需要不断提高，要靠不断的汲取知识，学习先进经验充实自己的头脑，要有过硬的基本功。通过本次培训，我还感受到：地理学科是一门专业很强的学科，地理教师只有不断提高自己的学科素养才能更好的胜任本职工作。作为一名初次任教地理的老师来说心中要装着目标，手中要拿着课本，眼睛要盯着学生，要以欣赏的眼光看待学生的变化，要以真诚的态度对待学生的问题。在实践中锻炼教育的智慧，提升教育的视野于境界。要给学生一杯水，教师要有一桶水的'哲学在信息社会中已显得底气不足。如果是死水一潭，不仅一桶水不够，十桶、百桶也不够。教师需要的是长流常新的活水和学生近距离的沟通和交流。与学生共同学习，这才是适应新时代的基本的要求。

　　第三，我对我的教学之路的简单想法。

　　学习结束之时，我对自己的教学之路也有了一些想法。

　　首先，通过培训我认识到了自己与优秀教师的差距，我该深深自省，认真而努力的向他们学习。

　　其次，在教学过程中必须持续不断的学习，正所谓学海无涯，不断提高理论知识水平和实践教学水平。主动的找先进的资源进行学习，做好教学反思。

　　第三，未来的教育教学之路对我而言还很漫长，我该努力学习提高自己的学历，积极争取考研，深造学习。

　　第四，要努力提高和完善自己的综合素质，端正态度，坚持崇高目标，守住自己的心，努力使自己成为一名优秀的教师。 以上就是我对这次培训的简单心得，在此我感谢在这次培训学习过程中给予我帮助领导和老师们，真诚的给你们说声谢谢您，您辛苦了。最后用“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”这句格言勉励自己吧。