关于健康过春节的演讲稿（通用10篇）
演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。在当下社会，需要使用演讲稿的事情愈发增多，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编为大家收集的关于健康过春节的演讲稿，希望对大家有所帮助。
健康过春节的演讲稿 第一篇
尊敬的各位领导、亲爱的朋友们：
大家好！
今天，我站在这里，非常荣幸能够与大家分享一个温馨而重要的主题——健康过春节。春节，作为我们中华民族最重要的传统节日，承载着团圆、欢乐与希望。然而，在享受节日的喜庆之余，我们也不能忽视健康的重要性。因此，我想借此机会，向大家发出倡议：让我们共同倡导健康过春节，享受一个快乐而健康的节日。
首先，健康过春节需要我们合理安排饮食。春节期间，家家户户都会准备丰盛的菜肴，各种美食琳琅满目。然而，我们在享受美食的同时，也要注意适量饮食，避免暴饮暴食。过度饮食会给我们的胃肠带来负担，容易引发消化不良等问题。因此，我们应该合理安排饮食，保持均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。
其次，健康过春节需要我们注重运动锻炼。春节期间，很多人会因为走亲访友、聚会等活动而减少了运动的时间。然而，适当的运动锻炼对于保持身体健康非常重要。我们可以选择散步、慢跑、打太极等轻度运动，增加身体的代谢率，提高抵抗力。同时，运动也能帮助我们释放压力，缓解疲劳，让我们在节日中更加精神焕发。
此外，健康过春节还需要我们保持良好的作息习惯。春节期间，很多人会因为熬夜、睡眠不足而导致身体疲惫。我们应该尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。同时，我们也要避免熬夜、过度劳累等不良习惯，以免给身体带来负担。
最后，健康过春节还需要我们关注心理健康。春节是一个团圆、欢乐的节日，但有时候也会因为一些琐事而引发家庭矛盾。我们应该学会调整心态，保持平和的心情，用宽容和理解来化解矛盾。同时，我们也要关注身边人的情感需求，给予他们关心和关爱，共同营造一个温馨、和谐的节日氛围。
尊敬的.各位领导、亲爱的朋友们，健康是我们最宝贵的财富。让我们在享受春节的喜庆之余，也不忘关注自己和家人的健康。让我们共同倡导健康过春节的理念，通过合理安排饮食、注重运动锻炼、保持良好作息习惯和关注心理健康等方式，过一个快乐而健康的春节。
我相信，只要我们每个人都能够关注健康，践行健康的生活方式，我们就能够共同创造一个健康、快乐、和谐的春节氛围。让我们携手共进，为健康过春节而努力！
最后，再次祝愿大家春节快乐、身体健康、阖家幸福！
谢谢大家！
健康过春节的演讲稿 第二篇
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
新年又来了。你想过怎么和亲朋好友一起过年吗？
新年一定回老家麻城！我学小提琴，当然会带小提琴。在麻城，有爷爷，奶奶，叔叔，娘娘，叔叔，阿姨，姐姐，两个弟弟，爸爸妈妈！一定很热闹。他们都非常喜欢听我拉小提琴。我为什么不举办一场郭的小提琴演奏会？我可以把我知道的歌曲放在一起，做一个目录让他们订购。还要在音乐旁边标注价格，不同的音乐标注不同的价格。这样帮自己赚点压岁钱和零花钱。并宣布要用自己的劳动和技能去赚压岁钱，因为我长大了！
在学校，我们班每年花一个下午举行新年晚会。那天下午，学生可以带很多零食和玩具。学生围成一个大圈，让表演者站在中间表演。看我们班的孙和邢表演幽默小品，看冯和表演优美舞蹈，听陆成和赵表演美妙嗓音……那该多有意思啊！
街道会到处装修！文化宫前会有精彩的表演，商场里会有热闹的人群，电影院会有精彩的电影……我最期待的是肯德基店的'美味套餐和丰富多彩的新年活动！如果再下一场漫天大雪，就像童话里的新年！
让我们准备庆祝新年，迎接新的一年！
健康过春节的演讲稿 第三篇
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
春节是中国最隆重的节日，这一天中国人民同欢喜共度过，虽然各地的习俗不同，但欢乐仍在每个人的心中荡漾。
除夕那天，孩子们穿上新衣服，欢天喜地地和伙伴们一起玩耍，大人们也忙里忙外，全然一片忙年的繁荣景!。时间过得真快，转眼就到了快天黑的时候。妈妈的厨艺在我们家中可是最好的了，所以肯定要品尝她为我们准备的'丰盛晚餐啦!面对着一桌子香喷喷的饭菜，我们一大家子围坐在桌边，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容，我真的感到了“生活比蜜甜”的滋味呢!
在除夕晚上，我们一群小朋友，手里拿着鞭炮，在大人们的带领下放鞭炮，在天上炸开时，一朵朵七色花钻出来，像彩虹一样，五彩缤纷;又像仙女撒花，送给人们幸福，好漂亮!放完鞭炮我就和爸爸妈妈去看春节晚会。家家灯火通明，热闹极了。
在第二天，天没亮，妈妈就催促我快点起床，我起了，爷爷奶奶他们都起了。妈妈把昨天包好的包子，放到盘子里，我们有说有笑地吃起了包子。不一会，天亮了，人们都穿上新衣服去走亲访友给长辈拜年去了。我们家也不例外，我和爸爸妈妈都穿上了新衣服，爸爸显得更英俊潇洒，妈妈变得更年轻美丽!“噼里啪啦”，阵阵鞭炮声迎来了大年初一，我和爸爸，妈妈一起去给亲戚们拜年。走着走着，我们来到老奶奶家。爸爸一见老奶奶就想跪下给老奶奶磕头，可是被老奶奶拦住了!“唉，你说你磕什么头呀!来快吃点瓜子，抽根烟!”“不用不用，我不抽烟!”。拜完老奶奶家，我们又去给大妈家、叔叔家拜年!不久我们终于给各家各户拜完了年!
一眨眼到了年初八，春节就结束了，人人都回到了正常的轨道上，该上班的上班，该上学去上学了。新的一年开始了，人们纷纷向新的生活、新的目标进发、努力了!
健康过春节的演讲稿 第四篇
一大早，窗外响起了一阵“噼里啪啦”的鞭炮声。我从床上飞起来，看着窗外。人们在街上来来往往，都穿着新的红色棉袄。哇，今天是春节。春节如期而至，街道非常繁忙。现在，我将介绍我们十堰庆祝春节的习俗。
每个家庭庆祝春节时都应该贴春联。春联是对联的一种。它们在春节期间张贴，因此得名。起初，人们把桃木雕刻成人形，挂在门口避邪。后来简化为在桃木板上刻下保管员的名字。春联经常用红纸写，代表好运和幸福。
当午夜时分，当新年钟声响起时，整个城市都被鞭炮声震撼着天空。此时此刻，有些人还在院子里生起“旺火”，表示自己的繁荣昌盛。在熊熊的大火周围，孩子们放鞭炮，高兴得跳了起来。这时，屋内灯火通明，庭前火花四射，屋外嘈杂，把除夕的热闹气氛推向了高潮。每年春节都是家庭主妇在厨房最忙的时候。年夜饭是前几天准备的，年夜饭总是大师傅在大年三十那天做，大年三十的饺子也是30号晚上包的。这时，每个案板都在忙着切肉切菜。这时，案板声和鞭炮声，夹杂着人们的笑声和哄笑声，此起彼伏，成了除夕夜的欢乐乐章。
吃年夜饭是每个家庭在春节期间最热闹、最享受的时光。丰盛的年夜饭摆满一桌，一家人聚在一起，围着桌子坐着，一起吃团圆饭。心里满满的感觉真的难以形容。人们不仅享受桌子上的美味，还享受快乐的气氛。我们这里一般有两样东西，一个是火锅。一个是鱼。火锅滚烫，热气腾腾，温热闷热，说明它在蓬勃发展；“鱼”和“鱼”的谐音是“比福星还多”的象征，也是“年年有余”的隐喻。还有俗称菜头的'萝卜，祝好色头；龙虾、炸鱼之类的油炸食品，祝一家人过上“用火烹油”般的富足生活。最后，它是一种甜食，愿未来的日子甜蜜而甜蜜。这一天，即使不能喝酒，也要喝一点。
有一段时间，节日的习俗没有结束。到了这里，可以切身感受到它的魅力。
每一年，我都因为家人的激动和温暖而期待春节。
健康过春节的演讲稿 第五篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
过年了!我们全家都很开心，一大早，我们就急忙去楼下的爷爷家了，因为今天有客人到我家吃团圆饭。
在过年的前一天，我们全家都在爷爷家做事，我也做了，就是炸了兰花干子，先等油热了，然后再把兰花干子放在油里面，等翻的时侯，不能用力掉在油里了，不然就会被油炸。
在过年这一天，客人来了，妈妈说:"你在厅里吃"。我说:"好"。我夹了很多好吃的'菜，在厅里吃了起来，客人们吃了一顿丰盛的宴席。
到了晚上，我们全家坐在沙发上，吃着花生等食品，高兴的看着春节联欢晚会，晚上十点多钟，奶奶叫爸爸下去拿蛋，爸爸上来了，拿蛋给我们吃，在看节目的同时，玻璃窗外放了很多漂亮的烟花，有大的，小的，红的，绿的，非常漂亮。
过年真好!
健康过春节的演讲稿 第六篇
亲爱的职工们：
时光荏苒，岁月如歌。嘹亮号子伴着奋斗与拼搏的足迹，印证了20xx年不平凡的日日夜夜，铿锵誓言带着梦想和期望开启着20xx年的光辉历程。值此辞旧迎新之际，辽宁省地理信息院全体党政领导向奋战在各个岗位上的干部、职工和职工家属致以节日的问候和诚挚的祝福，祝们新年欢乐！
20xx年让全院职工记忆深刻，因为我们经历了太多。其一，我院财政收支纳入政府规范管理，给新一届党政领导班子提出了新的课题，而一年来各项工作的逐步理顺和规范让很多矛盾得以化解;其二，国庆70年庆典期间，正值生产任务最为忙碌的关键时刻，六十多名职工一方面全力以赴参与大合唱比赛，另一方面不遗余力抢任务，内外业连续数月加班，最终实现了生产工作与合唱比赛的完美结局，极大地锤炼了队伍的意志和凝聚力;其三，我院外业首次进入新疆戈壁无人区作业，外业队员面临着来自多方面的困难和危险，他们的工作意义非凡。除此之外，安全生产和保密管理更让我们每个人经受了一次又一次检验。一年来，院党政领导群策群力，呕血沥血，以最高的效率和扎实的业绩给职工上交了一份满意答卷。在全院干部职工的不懈努力下，我院全面完成了局党组制定的20xx年工作目标，取得了生产工作、经济效益和精神礼貌的全面丰收。职工收入平稳增加、职工福利逐年上升、职工待遇有新突破、职工文化生活更加丰富多彩、构建和谐单位有了明显成效，呈现了建院以来最温馨、最和谐的蓬勃局面。
应对成绩，我们要感激局党组的正确领导和英明决策，感激局机关各处室及兄弟单位对我院各项工作给予的大力支持和无私帮忙;感激院党政领导班子一年来的团结协作和忘我工作，更要感激全院职工一年来的奋斗拼搏。生产一线的内、外业干部职工，他们迎着初春的寒气出测，顶着严冬的雪花归来。迎着初升的太阳上岗，顶着满天星斗回家。如今，我院六支外业队仍然冒着酷寒奋战在测区，尤其是新疆隔壁测区的外业小分队，他们的身影正在感动着院里的每一位职工;后勤服务岗位上的干部职工一年来勤勤恳恳、兢兢业业，他们认真地应对每日的繁琐和突发应急，使我院的'各项工作能够按部就班有序开展。此时，我们还要感激每位职工的家人，他们是测绘家属，他们功不可没。正是有他们在背后的进取支持和默默奉献，才使得我们的职工能够全身心地投入工作，才能够不畏困难，意志坚定、勇往直前。再一次向全院职工及家属表示诚挚的谢意！我们正处在一个飞速发展的时代，科技成果日新月异。处于高科技前沿的测绘领域必将面临着许多机遇，也要应对着严峻的挑战。应对新的形势，新的任务，我们将如何开启新的一页拓展服务领域、提高服务水平、勇于自主创新、争做岗位标兵，这将是我院今后发展的新方向、新目标。
我们正处在一个巨龙腾飞的时代，中国崛起万众瞩目。测绘人作为祖国建设的排头兵，猎猎测旗舞动大江南北，测绘之歌响彻长城内外。愿们展开豪情和斗志的双臂，挥洒勤奋和实干的汗水，插上科学和睿智的翅膀，与流金岁月相约20xx年的秋收季节！祝们在新的一年里身体健康，家庭幸福、万事如意！
健康过春节的演讲稿 第七篇
尊敬的公司全体员工及家属：
欢声辞旧岁，笑语迎新年。在这个举国同庆的日子里，我代表领导班子，向公司全体员工及家属致以诚挚的慰问！向长期关心和支持公司发展的各级领导表示衷心的感激！向兄弟单位及业务伙伴致以新年的祝福！祝大家新年欢乐！身体健康！万事如意！
即将过去的20xx年，是公司稳健发展的一年。在国内外经济形势发生重大变化的情景下，公司各方面的工作依然取得了令人鼓舞的成绩。在集团公司的领导下，公司上下同心协力，取得了必须的成绩，对外形象得到大幅的提升，在行业内得到了充分的肯定。公司首次荣获了建筑业奖鲁班奖成功申报了市政总承包一级资质;连续四年被评为省建筑业50强。公司对项目坚持精细化管理，使各项目取得了较好的成绩，所有在建项目安全无事故，高速项目获得省高速公路建设项目优秀施工单位称号;市政项目多次得到业主的表彰嘉奖。
回顾一年来的工作，我们有过艰辛，也有过坎坷，受经济危机，天灾、经济不确定的因素，物价上涨等影响导致项目盈利空间进一步缩小;债权催讨难度大，债务诉讼不断，资金压力加大。可是国企的地位要求我们承担更多的社会职责，国家启动拉动内需政策，路桥板块改制上市工作正在实施，我们面临又一轮机遇。
机遇蕴含精彩，创新成就伟业，新的一年开启新的`期望，新的历程承载新的梦想。20xx年，正是我们创造梦想、扬帆启航的关键之年，我们将紧密依托集团公司领导，以提高经济效益为重心，以改革改制为动力，迎难而上，锐意进取，团结协作，大胆创新，力争尽快实现运营结构的全面优化，共创20xx年事业辉煌！
再次向大家送上完美祝愿，祝大家家庭幸福美满，身体健康，工作顺利，吉祥如意。
健康过春节的演讲稿 第八篇
尊敬的各位同学：
大家好！
新年伊始，我们回首过去的一年，已经共同度过了许多美好的时光，60多位可爱而各具个性的同学组成了一个温馨，团结，健康，快乐的班集体，每天都会有令我感动的故事发生，每天老师都在笔记本上记录着你们的点点滴滴，老师和你们一起在一天天成长。
展望新的一年，毫无疑问，未来是美好的，是充满悬念的，一定是充满希望的!相对于人的一生而言，初中生活是丰富多彩的纯真年代，十三四岁的'花季永远是令人羡慕。虽然有人感慨生活的负担不堪重负，但是没有学习我们就不会长大，真正的学习必然是一个苦尽甘来的过程，它不仅仅是一个分数，更是一个过程，一个感情，认知，行动，意志共同协作的过程。我希望学习成绩暂时不理想的同学，多问问自己今天的你比昨天的你进步了吗?有没有新的可喜的变化?多和自己的过去比较，你会不断发现自己的进步和发展!我也希望那些学习成绩暂时的同学，不断开阔视野，横向比较，高瞻远瞩，我们还有更多的空间，千万不能沾沾自喜，骄傲自满，我们需要更高，更远的目标。人只有一个青春，一个充满活力的纯真年代，用心体验，别让他从指间悄悄流逝而不留痕迹，别让他留下永远的遗憾，一定要让他埋下幸福的种子，孕育快乐的今天和幸福的明天!记住：同学之间真心才是英雄!我爱每一位同学，祝大家新年快乐!
谢谢大家!
健康过春节的演讲稿 第九篇
尊敬的各位朋友：
大家好！
今天，我站在这里，想和大家聊聊如何健康地过春节。春节，作为我们中华民族最重要的传统节日，象征着团圆、喜庆和新的开始。然而，在这个欢乐的时刻，我们也不能忽视健康的重要性。
健康，是每个人最宝贵的`财富。在春节这个特殊的时期，我们更要注意保持身体的健康。首先，我们要注意合理饮食。春节期间，家家户户都会准备丰盛的食物，但过度油腻和暴饮暴食会给我们的身体带来负担。因此，我们要适量饮食，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
其次，我们要合理安排作息时间。春节期间，很多人都会熬夜打牌、看电视或者聚会，这样会影响我们的睡眠质量，导致身体疲劳。我们要尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证足够的睡眠，让身体得到充分的休息。
此外，我们还要加强锻炼。春节期间，虽然天气寒冷，但我们不能因此而放弃锻炼。可以选择一些室内运动，如瑜伽、健身操等，既能锻炼身体，又能增强免疫力。
最后，我们要保持良好的心态。春节是团圆的日子，也是放松的时刻。我们要保持愉快的心情，避免过度焦虑和压力。可以多和家人朋友交流，分享彼此的快乐和烦恼，让心灵得到放松和滋养。
春节是一个充满欢乐和希望的节日，让我们一起用健康的生活方式去迎接它。让我们在享受美食、欢聚一堂的同时，也不忘关注身体的健康，让健康成为我们春节最美好的礼物。
在此，我祝愿大家春节快乐、身体健康、阖家幸福！
谢谢大家！
健康过春节的演讲稿 第十篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。总把新桃换旧符。”这是宋代诗人王安石写的一首诗，名为《元日》，这首诗描写的是春节习俗，从这首诗中我们可以得知春节放爆竹、贴春联的习俗，当然，春节还有吃团圆饭、收压岁钱等等的习俗。
你们知道春节的由来吗?我们现在过的年，它有一个由来，虽说是传说，但却让我们有了现在的一些风俗习惯。
在很久以前，有一只传说中的怪兽：“年”。“年”会在每年的最后一天从深山中出现，来到山下的村庄吃人。人们虽然想除掉“年”，但是他们却束手无策。就这样过了很久，有一天，一个老人来到了村庄，它告诉人们“年”怕响声和红色。人们就放爆竹、贴红色春联，把“年”给赶跑了。到了现在，人们把“年”来的那一天称为过年，并保留了放爆竹、贴春联的习俗。
但现在，过年并不是只有一天，而是从腊八节一直到正月十五元宵节，这长达半个月的时间都算作是过年。腊八节这一天，人们都要喝腊八粥，腊八粥是用各种各样的米和豆子熬成的'粥，就像是一个小型的农业展览会。喝了腊八粥，就到了腊月二十三，就要过小年了，有的人家晚上便会放炮竹了，这让人们尝到了过年的味道。
听到“噼里啪啦”热闹的鞭炮声，就知道除夕已经笑呵呵地走来了，晚上，家家户户都吃起了团圆饭，边看春晚边守岁，屋外还能听到鞭炮声。到了十二点的时候，那个鞭炮声才叫震耳欲聋呢，比打雷的声音还要响亮，除夕晚真是太热闹了!到了正月初一的时候，这天的情景与除夕相比却显得有些冷清了。大街上都是昨晚留下来的炮竹残渣，这一天，小孩们要向大人们拜年才会获得压岁钱。正月初一也是小孩子们最开心的一天，因为他们可以拿着压岁钱到处去买自己喜欢的东西。而到了元宵节的时候，大家都要吃元宵，象征着团团圆圆，吃过元宵就说明春节已经结束了。
中国的春节有许多的习俗，我们应该要继承和发扬下去，让我们的春节更加有年味。
