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个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇一

1、指导思想

通过乒乓球兴趣小组让了解乒乓球及攻防体技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。

2、培训目标

1、在活动中让学生了解乒乓球的知识。

2、学习基本的乒乓球技术，了解乒乓球竞赛规则与方法。

3、发展学生灵敏反应素质和手部控制能力，培养学生团结协作的意识，让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。

3、开展方式

1、本兴趣班以学生自愿参加为主，教师筛选指导为辅，控制人数在20名左右最佳。

2、开展场地以乒乓球台区为主要训练场地，如天气因�

3、主要训练�

4、开展时间暂定为周二、周四下午第四节，如有改动另行通知。

5、使用器材以仓库现有球拍为主，乒乓球学生自带，要求队员在开始训练1―2周内自带乒乓球拍。

6、实行分班训练：初级班和中级班，具体人数及分班制度视实际情况而定。

三、授课内容：

单球训练计划

1、正手位/侧身位直、斜线攻球

要求：动作完整、协调，练习在近台、中台的控制球能力，控制回球落点，熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习。

2、直拍反手推挡/横板反手攻球

要求：动作完整、协调，熟练控制回球的`路线、力量。

3、左推右攻

要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线。

4、正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）

要求：拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领，注意击球点，步法移动迅速、准确。

5、正、反手搓球

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合。

6、搓中侧身突击/拉弧圈球

要求：突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量，拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高，练习起板后连续击球的能力，横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）。

7、比赛

要求：在实战中熟练掌握各种突出个人打法风格、特点，也可以进行发球抢攻/接法球抢攻等专项性比赛。

注：均为常规训练计划

多球训练计划

1、正手位/侧身位正手攻球

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

2、直板反手推挡/横板反手快拨

要求：动作完整，迅速协调，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

3、连续性反手推挡，正手攻球（左推右攻）

要求：正、反手动作结合自如，步法移动迅速准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

4、推挡（反面拨/反手拨）、侧身攻、扑正手（推、侧、扑）

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

5、正手位/侧身位正手拉球

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习。

6、正手位/侧身位正手突击下旋球

要求：在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

7、反手位搓下旋球

要求：动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化，注意长短结合，转与不转结合。

8、反手拉球

要求：熟练掌握动作要领，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握控球能力。

9、正手位/侧身位正手中远台拉弧圈球

要求：熟练掌握动作要领，动作完整，协调，步伐移动迅速，熟练掌握拉弧圈球的能力，注意回球路线变化。

10、反手搓、侧身拉/、反手攻/侧身突击、正手攻

要求；各动作结合自如，步法移动迅速、准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

11、正手挑/正手搓、反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻

要求：各动作结合自如，步法移动迅速、准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

12、打高球/机会球

要求：熟练掌握击球要领，运用灵活、准确，步法移动迅速准确。

13、发球抢攻

要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调，各动作结合自如，步法移动迅速、准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

14、接发球抢攻

要求：熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调，各动作结合自如，步法移动迅速、准确，熟练掌握控球能力，注意回球路线变化。

15、发球

要求：熟练掌握多种发球方式，运用灵活

注：均为专项训练计划

步伐训练：

1、侧跳步：向左侧跳的时候，蹬地脚时右脚；向右侧跳的时候，蹬地脚是左脚，侧跳的时候，步幅要稍大一些。

2、侧滑步：侧滑步臂侧跳步的步幅要小一些，并步跳的方向不仅可以向左向右，还可以向斜前方、斜后方。

3、交叉步：向左前交叉时，右脚在左脚前横跨一步；后交叉时，右脚在左脚后横跨一步，髋部要随步伐灵活转动。

4、碎滑步：步幅要小，跟进要快，身体重心保持平稳，起伏不大，可以向左向右，斜前方、斜后方。

5、并步：来球落点远侧方的脚先向近侧方的脚靠一步，来球落点近侧方的脚随即再向来球落点方向迈出一步。这种步伐活动范围不大，移动时身体重心平稳，是削攻型打法的常用步伐。

6、滑步：以来球落点近侧方的脚用力蹬地，两脚几乎同时离地，向来球落点方向移动，来球落点远侧方的脚先着地，另一脚跟着落地，这种步伐的活动范围较大，一般在来球离身体较远时使用。

个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇二

一 活动设想：

课外音乐活动是音乐教育中的重要的组成部分，是音乐课外教学的延伸。合唱作为一门高雅的艺术，被广人民群众喜爱并可直接参与的群众性艺术形式。它丰富学生 校园文化生活，启发学生对音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力，艺术修养及表现能力，并有助于青少年美化心灵，扩大知识视野，陶冶情操和身心健康发展。

二 活动目标：

1、培养学生的音乐兴趣和良好的音乐素养

2、通过不同的发声训练来规范学生的声音

3、通过鼓号队的训练，使鼓号队的全体成员都能产生一种自豪感、集体荣誉感

4、展现我校的素质教育和精神风貌

三、训练模式：

1、保证训练时间、保证人员到位；

2、采取老队员带新队员，小组与全体相结合训练的模式；

3、训练学生节奏感，使学生体态、动作协调优美。

4、丰富学生的想象力，对学生进行情感教育，提高音乐表现力，促进创造性的发挥。

5、树立精品意识，争取家长支持，做好安全工作。

四、教学要求：

1、教师认真的准备好每一次活动，要求知识通俗易懂并有一定的兴趣性。

2、学生不得旷课，学生认真完成老师布置的作业。

3、学生积极和辅导教师进行配合，以便使音乐兴趣活动小组开展的具有生动性、活泼性。

具体工作措施：

1、音乐活动课，做到“四定”。即定内容、定人员、定时间、定地点，发展学生的个性特色，以此推动学生音乐素质的全面发展。

2、完成音乐课堂教学的同时，不断扩大学生的音乐视野，丰富学生的精神生活，进一步培养、发展学生的音乐兴趣，使他们学有所长，培养学生的集体主义精神。

3、常督促学生完成一些学习音乐的好习惯，并使之不断巩固、加强。

4、对小组的课程做出规范，以提高学生学习兴趣，培养音乐能力为主要内容，不让学生放人自由。

5、培养学生的特长，并在一定的时间让他们发挥自己的特长，锻炼和发展学生的能力。

个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇三

兴趣爱好相仿的人在一起总是能找到共同的语言，因此我有必要介绍一下我的兴趣与爱好，应该说我是一个兴趣爱好十分广泛的人，我有些爱好在同龄中实在很难找到知音，比如说：“洗碗、泡茶和洗衣服。”

我爱好游泳，原来我不会游泳，但是我觉得游泳能锻炼身体，我在学的过程中不知呛了多少口水，直到现在我学会了仰泳、蛙泳、自由泳。到夏天的时候，我几乎每个周六周日我都去游泳，妈妈说：“游泳池人多的跟下饺子一样。”我猜他们也肯定很喜欢游泳吧。我从中学到了只要你努力就会得到收获，我学到了两句名言，一：功夫不负有心人，二：世上无难事只怕有心人，只要你付出了比别人更多，你就会收获跟多，任何成就都是刻苦努力的结果。

足球是我一大爱好，我经常在学校里踢足球，我一大脚就能从半场踢到守门员的地方，我们小区以前有很多4、5年级的学生在踢足球，我在旁边看着，我很多次都跟他们踢球了，他们很轻松的就把我给过了，我跟他们踢踢我也掌握了不少。我爸爸说：“我们中国踢的不好，很多球星都在巴西，巴西它们国家虽然小，但是它们踢球很厉害，我喜欢贝克汉姆、罗纳尔多，我最喜欢的还是贝肯鲍尔----足球皇帝，他3岁开始足球生涯，19岁帮助拜仁慕尼黑升级，之后5夺德甲冠军、3捧欧洲冠军杯；出身左边前卫，但却创造了足球史上最奇特的位置：作为球员三次参加世界杯，先后夺取了银牌、铜牌和冠军；成为唯一一名以队长和主教练身份捧起大力神杯的人；由于他的成功，有人叫他“足球皇帝。”

我还爱好打乒乓球、羽毛球、篮球、跨栏、机枪、等等，这里面我最喜欢的两个就是机枪和篮球。我的兴趣广泛，也许我将来我会喜欢上别的东西。

个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇四

细水长流，汇成大海。让课外书给孩子们打开一扇扇窗，开启一道道门，让孩子们遨游在书的海洋里。通过读书，提高学生的文化素养，丰富孩子们的知识，开阔他们的视野，让他们在读书中体会到书的无穷魅力。开展读书活动，目的是为了培养学生的读书兴趣、读书能力和读书习惯，扩大阅读量。

全校学生

1、通过开展阅读活动，让所有的学生都喜欢读书。

2、通过开展阅读活动，积累书中的优美词语、精彩段落，并能将这些好的词句、段落运用到习作、日记当中来。

3、通过阅读优秀的书刊，让学生感受到语言文字的优美，激发学生的学习积极性。

我读书，我快乐，我成长！

1、熟读背诵《小学生必背古诗70首》；

2、积累从课外阅读中看到的精彩片段、富有哲理的美文等。

3、三年级以上学生每学期至少共读3本课外读物，一二年级可在教师的帮助下都一到两本注拼音的儿童读物。

4。读中心小学印发的《小学生金典诵读》

1、利用早晨的时间进行经典阅读、朗诵。

2、充分利用中午午休的时间。

3、利用双休日的时间阅读。

（一）宣传发动，制定计划。

（二）实施行动。

1、让学生充分利用早晨、中午的时间进行阅读，保证学生每天在校至少有二十分钟的阅读时间。，双休日、节假日，更要做到读书、休息两不误，使�

2、开展交流活动。例如，学生选取一段自己最喜欢的段落，有感情地读给大家听，让大家一起分享。

3、老师做好导读工作，引导学生阅读方法。提倡个性阅读，知道读书做记号，读书做笔记的读书方法。要求学生将读书活动中读到的精彩片段、好词好句、名人名言摘录在“采蜜本”中，鼓励学生多写读后感日记。同时，把读书笔记贴在班级墙报“学习园地”栏里，供大家欣赏。

4、运用教材进行拓展阅读，从教材扩展延伸。在用好教材以外，安排一些相关的读物。这样，既可激发孩子们的阅读兴趣，又将课外知识融入课堂学习中，让学生感受到课外阅读对自己的帮助。

5、利用黑板报、古诗天天诵活动等营造良好的读书环境。通过做书签、古诗文诵读、绘制读书小报、读书交流等活动，培养学生读书的兴趣。

八、评价方法：

1、结合学校少先队工作，在本班开展朗读比赛、讲故事比赛、读书征文评比、阅读知识竞赛等活动，激发学生的读书兴趣，体验读书的快乐。

2、每周不定期地组织学生进行自查与互查相结合的检查活动，督促学生养成良好读书习惯。

个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇五

为了活跃学校的气氛，发展学生的篮球技、战术水平、增强体质、保证学生的身体健康。本学期篮球训练实施方案如下：

一、训练指导思想：

①抓好思想作风建设，狠抓纪律；

②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；

④以赛代练：每周争取一场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

二、活动时间：每周星期二下午课外活动时间

三、参加人员及地点

人员：四至六年级篮球爱好者

地点：篮球场

指导老师：杨仰斋

四、活动要求：

为确保活动正常有效的开展，做到计划、组织、辅导、活动内容的落实，学校从人员、时间、制度等方面加强管理，具体要求如下：

1、每个兴趣小组要有活动计划，每次活动必须严格按计划进行，并做好相关记录；

2、辅导老师要准时到岗，不早退，预备铃响，准时到指定活动地点，下课铃未响，学生不得提前脱离活动状态；

3、兴趣小组要切实加强安全教育，认真落实安全措施，教师自始至终担任指导工作，不得坐堂批改作业或做有碍于指导的事，将学生放任自流，辅导老师如有特殊情况，需事先向教务处请假，并通知到本组所有成员；

4、辅导老师要做好活动期间的常规教育和管理工作，建立点名制度，认真做好活动室内物品保管、门窗关锁工作，活动结束后，要安排学生打扫教室，保持教室整洁，对学生的教育要加强与班主任、家长的联系；

5、对各辅导老师进行科学合理的评价，注重过程性评估和活动成果展示的考核。

五、主要学习内容

1、篮球的发展，篮球的竞赛规则。

2、篮球的基本技术。

（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。

（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。

（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。

3、简单的防守技术。

4、简单的进攻技术。

5、各种配合传切配合，技战术配合，空切配合，挡拆配合。

六、具体实施计划

第二、三周：

第四、五周：移动技术

第六、七周：传球技术

第八、九周：投篮动作

第十一、十二周：运球技术

第十三、十四周：持球突破

第十五、十六周：防守

第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半场人盯人防守。

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个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇六

我的兴趣爱好很广泛，羽毛球、台球、读书、听音乐……但是我最喜欢乒乓球。

我是受了妈妈的影响才喜欢上乒乓球的，因为妈妈每天晚上都会去活动室练球，我就坐在一旁观看，只见妈妈手臂一挥，球就会听她的指挥到了球台的另一面，有时还会转起来。

不久，我看着大人们那么爱好乒乓球，打得那么高兴、痛快，我的手也有些痒痒了，就对妈妈说：“我也想学乒乓球，你教我吧！”“好吧！”妈妈很爽快地答应了我。

妈妈首先教我练推挡。推挡反应要快，一点儿都不能走神；推挡要有力，球速也要快。我练了好久，也不见成效，经常将球打飞了，有几次甚至打出了窗外。我有点泄气了，不耐烦地说：“不练了！真没劲！我是学不会了！”这时妈妈说：“万事开头难！只要你努力什么事都会成功的！”听了妈妈的话，我仔细一想，如果我这样放弃了，做什么事能够成功呢？我质问自己。于是我便继续坚持下来，后来我的推挡最出色了！

个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇七

我的兴趣爱好很独特，它是长笛，看似容易，其实很难。让我来讲一下它的故事吧。

从6岁开始，我买了一支玩具长笛。那时我没有学吹笛子，不知道它的指法，只是觉得它很好玩就喜欢上了它。等到听说有笛子培训课时，我便闹着要我妈妈给我报。妈妈说：“你真的能坚持到底吗？”我肯定地说：“妈咪，我是真心喜欢它的，不会像钢琴那样中途放弃的。”我妈看我认真的样子，就给我报了长笛培训班。

于是，我开始学长笛。前几节课全是吹音符“Ti”四拍一遍，二拍一遍，太枯燥了！都不想练了。后来有一节课时，老师夸我吹得很好！但我记得只多练了一遍呀！我跟老师说了这件事，老师哈哈大笑，说：“对！就是你多吹的这遍的功劳！只要你练，终究会吹得更好！”从此，我便一有时间就吹笛，得到了老师的赞扬！

但吹长笛不是一帆风顺。有一次，老师教我吹Do变Re，可我老变不过来，要么是变错，要么就没按紧。“真的好烦！”我用力把笛子一摔，一边说。但后来一想，上次既然多练，这么难的练习曲都能吹得出来，这个怕什么呢？! 于是我想了许多方法来对付这个难吹的音，终于吹流利了。

我吹长笛虽然没有得奖，

2、喜欢生活中美的事物。

3、能大胆的用线条表现自己感兴趣的内容。

4、对色彩有兴趣，愿意尝试多种颜色作画，能涂色均匀。

5、认识正确的握笔和使用绘画用具，逐渐养成正确的绘画习惯。

具体的课程安排如下：

三月份：1、《一盘水果》;2、《气球》;3、《菠萝》;4、《乌龟》。

四月份：1、《瓢虫》;2、《鱼》;3、《西瓜》;4、《熊猫》。

五月份：1、《叶子》;2、《萤火虫》;3、《苹果树》;4、《热气球》。

六月份：1、《猫头鹰》;2、《太阳》;3、《向日葵》;4、《小刺猬》。

在本学期的中后期做一次幼儿作品的展示。同时，在实际操作中，会根据幼儿的情况，将所学的内容做适当的调整。

个人兴趣爱好自我评价【9篇】 篇八

我喜欢看书和画� 看书能让我在知识的海洋中遨游，让我不断的获得知识的力量；而画画可让我在纸上尽情地抒发自己的心情，调节紧张的神经，化解愤怒与忧愁。

对我来说，画画是心情的缓和剂。记得有一次我和同学吵了架，心里一直闷闷不乐，放学回家后也无心思做作业，看书也看不进。这时我想到了画画，我找来纸笔，画什么呢？我想了想画一幅“草原美景”。画好后我就自我欣赏起来，看着宽阔坦荡的大草原，心里就有了一种身临其境的感觉，心情一下也就好了起来。

但是，我最喜欢的还是看书。在我的书柜中，科普类书籍就占了一大半，因为我最喜欢学科普知识，其次才是文学。看书可以学得不少知识，也是我用来打发无聊的好方法。记得有一次我在书本上看到，为何彩虹总是在雨后天晴时才出现的答案后，读过二年级的我那时才明白。原来彩虹是由于太阳光照射在还未散去的细小的水滴上，所发生的折射而形成的。并非是我先前知道的彩虹是一座真正的七彩大桥，这就让我增加了新的科学知识。我不仅爱看书，也喜欢把学到的知识讲给同学们听，让大家分享知识。为了学习更多的知识，我和同学交换自己的藏书，到图书室借书。

看书丶画画是我的兴趣和爱好，它确实能带给我快乐，给我知识的力量，丰富我的文化生活，希望同学的你也能爱上它。