团队户外拓展活动方案【精选15篇】-策划书-1级文库

团队户外拓展活动方案【精选15篇】

时间: 2024-04-14 17:50:35

为有力保证事情或工作开展的水平质量，往往需要预先制定好方案，方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么我们该怎么去写方案呢？问渠那得清如许，为有源头活水来，如下是1级文库勤劳的小编午夜为大家找到的15篇团队建设拓展训练方案的相关文章。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇一

一、活动的背景：

公司队伍逐渐壮大，无法避免新老员工之间，业务团队之间，业务与后勤各个职能部门之间，就工作问题上，难免存在配合和服务上沟通的障碍，和矛盾冲突。为了让工作氛围更加的和谐，促使各个部门之间更好的交流和沟通，提高工作效率，创造更大的收益，企划部针对这一现象，特制订了一系列关于缓解员工关系，促进部门协作效率周期性活动。

二、活动目的：

活动有利于灌输公司新的理念，互动能够增加各部门人员之间的亲和力。通过周期性的活动，能够及时、有效的传达公司最新精神和指示，让员工更加清楚的了解公司新动向。选取不一样部门进行联谊的活动，更能增强不一样岗位、不一样职责员工之间的协作、理解、包容，从而到达团结一心，有效沟通，高效益的团队。

三、活动的时光：

以两个月为一个周期开展

四、活动的主体：

公司全体员工(根据不一样的部门和员工之间的状况，组织人员活动。大活动人员不超过60人，小活动人员不低于30人)

五、活动的场所：

主要场地以培训室为主，户外能够选取农家乐、度假山庄、市区内免费的主体公园为场所

六、活动的开展：

周期性活动大致能够分为三类：拓展项目、座谈会项目、体育活动项目、知识趣味比赛。

根据活动主体不一样，企划部牵头组织培训部和部门管理沟通，确定最后的活动方案，确保活动能够解决实质问题，让活动的价值最大化。

(一)、拓展分为：室内拓展和室外拓展

室内拓展：短期内对心态和思维的调节效果好、见效快，成本低，可供选取活动资料丰富。

户外拓展：能够构成触动和刺激，强化服务意识，持久性好，能够增强团队之间的协作潜力，到达团队相互协作与信任的目的'。

(二)、茶话会：形式灵活多样，资料丰富多彩，能够分为：团队才艺展示、小游戏、个人才艺表演、座谈会、工作主角转变短时光体验感受、案例分享、思想和心得交流、真心话、传爱心等一些列小片段组成。既能够以团体的形象对公司进行宣传，又会为公司的业务累计资源。

(三)、活动：乒乓球比赛、拔河比赛、波斯飞毯、跳绳比赛、滚铁环比赛、接力赛、合唱比赛、卡拉OK大赛、景区的旅游进行的团体赛和友谊赛等一系列活动。还能够组织到老人院、留守儿童、问题儿童等地区送温暖活动，到社区为孤寡老人和空巢老人做服务和慰问活动，不仅仅能够提高员工之间的组织与协调潜力，还有益于提高公司形象，宣传力度。

(四)房产专业知识竞赛、助理团队服务礼仪竞赛、陌拜房源、客源角逐大赛、关于对待客户、寻找房源、客源方式、方法的辩论赛、带看经纪人技巧、技能大赛等知识趣味比赛。通过比赛既能够促进员工之间的经验交流，又能够提升员工工作的积极性。

七、活动的费用预算

略

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇二

为了丰富我校大学生的课余文化生活，展现当代大学生的风采，为爱好主持的同学提供一个展示自我的舞台，向学院各类活动选拔优秀的主持人材，现面向全系在校学生，举行魅力主持人大赛。

一、前期宣传

1、由宣传部负责做一幅巨型海报和两幅小海报，于开赛前分别贴于校区宣传栏进行宣传。

2、由专门负责人到各班级进行宣传。

二、大赛口号

展示主持风采，闪耀青春舞台

三、报名安排

1、宣传时间：待定

2、报名地点：待定

3、由学生会纪律部负责报名工作。

4、参赛须知：男女形象气质俱佳者均可报名。

四、赛前安排

报名后召集各班文艺委员在指定教室开会，做赛事的`通知，使报名的同学知道比赛的流程，明确准备的方向。

五、活动流程

（一）、初赛

1、初赛时间：待定

2、初赛地点：待定

3、初赛评委：待定

4、初赛流程：

（1）选手一分钟自我介绍

（2）主持稿的朗读（五分钟以内）

（3）评委可对选手适当提问

5、初赛结果：通过海选，确定8名晋级选手

（二）、决赛

1、决赛时间：待定

2、决赛地点：待定

3、决赛评委：待定

4、决赛流程

（1）自我展示：（才艺表演）（1分至1分30秒，满分10分）

要求：参赛选手介绍自己的基本情况（姓名、部门、班级、专业和兴趣爱好、个性特点、主持风格等），展现个人人格魅力。[评委在选手自我介绍后选择性提问]

（2）即兴主持：（普通话考验）（1分至1分30秒，满分10分）

要求：参赛选手有针对性的表达主题，在规定的时间内完成主持导语和结束语。[评委在选手选手表演后进行选择性提问]

（3）超级链接：（1分，满分10分）

要求：参赛选手抽取一组描述不同事物的三个名词，在规定的时间内演绎成一个小故事。[评委在选手表演后进行选择性提问]

（4）赛场回眸：（30秒，满分10分）

要求：参赛选手对自己在前四项比赛中的表现进行总结，或对自己的赛场进行必要的补充，或谈论自己参赛的感受等，并致结束语。

评分标准：

形象气质：优雅、大方、着装得体。

语言能力：普通话标准，语言流畅，表达清晰，逻辑性强。

应变能力：反应敏锐，机智面对突发事件。

即兴段落上谁讲得更合理通顺、内容更吸引人。

每项比赛内容如不能按规定时间完成者扣1分项。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇三

具体如下：

一活动时间：

20xx年11月1日(具体时间暂定为：9：30—17：00)。

二集合地点：

三活动口号：

放松心情，勇攀高峰。

四活动组织：

业务部及行政部。

五参加人员：

公司所有员工。

活动总指挥：

监督：

后勤服务与记分：

安全与纪律：

游戏主持人：

后勤保障：

六活动形势：

以户外拓展活动为主，宣传为辅。

七活动行程：

拓展活动行程安排表。

八拓展活动安排：

全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。

拓展竞赛评分标准

任务1(15分)：跟陌生人要电话号码。

每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分(判定标准为手机号能拨通并与人对话(采用扬声器方式拨打)，说声“谢谢”)。

任务2(15分)：跟陌生人合影。

每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分(判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜)。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇四

一、活动名称

亲近大自然，探幽xx山

二、活动背景

3月9日，团队成功组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增强了团队协作能力和企业的凝聚力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。

进入四月，团队按照招聘培训工作计划于第一周顺利开展了新一批员工培训工作，提高了团队新进员工的总体素质，提升了团队的知名度，在社会上取得良好影响。按照团队工作计划，也为了贯彻加强团队精神文明建设的宗旨、理念，经团队领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动————亲近大自然，探幽古粤山

三、活动目的和意义

古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，欣赏自然美丽的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的紧张和压力，也让员工们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。

山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作积极性。

四、活动工作安排

1、活动时间：4月18日（周一）（如遇天气原因，顺延至周二或下周）

2、活动地点：xx山风景区

3、活动参与对象：团队全体成员（值班人员除外）

4、活动人员配置：

5、活动内容：共7个节目

6 惩罚项目

7 活动所需物资：

五、活动行程安排

1、上午8：00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项；上午8：10分出发，坐车前往梧桐山；

2、下车后徒步走向山顶，欣赏梧桐山自然、人文风光；

3、中午12：00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进员工间互相交流。

4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾；

5、下午返回；

6、做好活动总结工作。

六、关于活动安全问题

1、在出发前召开活动安全说明会（要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动安全细则及措施），各组长全程做好提醒工作。

2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。

（一）出发前的准备

1、身体状况自我审查

有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。

2、活动前搜集活动日天气情况。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

3、出游前做好必备药品的准备

（1）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

（2）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

（3）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，出发前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动过程中由专人保管。

（二）注意旅游中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提醒工作

1、着装注意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避免扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品

2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。

3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。

4、预防中毒及动物伤害事项发生。

（三）登山的安全注意事项

（1）上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。

（2）登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

（3）山高路陡，游山时以缓步为宜，不可过速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危险。

（4）为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不可随意乱丢。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇五

一、组织人员分工

指挥员：总经理

培训师：副总经理

裁判员：行政经理

二、团队比赛

1、破冰活动

时间：20分钟

活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。

2、毕业墙

时间：20分钟

活动内容：将所有人员分成三至四组。在规定的时间内，每一组的所有人只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达3.8米的墙顶。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。如果每组都在规定时间内完成任务，则选择利用时间最短的那一队为获胜组。活动目的：主要是激励和强化顽强的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇六

随着我校施教区村民集中居住工程的推进，村民外出打工的人数不断增加，我校学生中留守儿童的数理也在逐年上升。达到30%左右。留守儿童的教育、管理是一个摆在学校和家庭中的难题，所以加强对留守儿童的教育、关爱，是完成学校教育工作的一项重要任务。为此，我校根据具体实际，制定学校关爱留守儿童工作方案

一、工作目标：

通过对留守儿童问题的调查、分析与研究，找到影响留守儿童健康成长的原因，有针对性地提出行之有效的措施和办法，狠抓落实，为"留守儿童"营造健康、快乐、平等、和谐的成长环境，同时，要加强领导，投入人力和财力，建立留守儿童教育、关爱常规检查制度。把对留守儿童的关爱工作真正落实到教学日常工作当中。

二、主要措施：

（一）健全机制，发挥学校主阵地的作用：

制订"留守儿童"教育工作方案，总结经验，树立典型，推动"留守儿童"教育管理工作制度化、规范化和经常化。使学校真正成为学生学知识、学文化、不断提高思想觉悟的主阵地、主渠道。

1、成立领导机构，明确职责分工。成立关爱留守儿童领导小组，加强对留守儿童的统一领导和管理，保证各项工作要求全面认真落实到位。

组长：

副组长：

成员：

2、真情关爱，"三个优先"。

（1）、做好留守儿童的统计工作，建立留守儿童档案。

在开学的第二周内，要求各班主任统计好留守儿童，建立本班留守儿童档案，对留守儿童的情况，班主任要心中有数。

（2）、学习上优先辅导。学校要从学习方面对留守儿童关爱，对学习有困难的学生，要给予耐心的辅导。要把这工作落实到每一位任课教师。由任课教师具体分析学生的学业情况，制定学习帮扶计划，明确帮扶时间、内容和阶段性效果。并做好帮扶记录。建立进步档案。

（3）生活上优先照顾。学校对留守儿童要多一份关心，多一份帮助，使学生开心、家长放心。食堂要注意营养搭配均衡，有益身体发育。留守儿童患病时，要及时诊治，悉心照料。要指导寄宿学生学会生活自理，养成文明健康的生活习惯。

（4）活动上优先安排。学校要高度重视并认真组织留守儿童参加集体活动，或根据特点单独开展一些活动，既使其愉悦身心，又培养独立生活能力。

3、对留守儿童实施结对帮扶制度。

各班要安排一些品学兼优的学生和留守儿童结对子，确立重点帮扶对象。各科教师要和留守儿童结对，要经常与留守学生谈心，随时掌握留守学生的思想动态，引导他们健康成长。建立教职工关爱留守儿童成长日记，培养更多的优秀教师成为"代理家长"。

凡寄宿在校的留守儿童，生活教师要不定时的与留守儿童互相交流、沟通，掌握留守儿童的`思想、生活情况；非寄宿的儿童，教师要定期走访与临时监护人交流，及时反馈儿童的情况，帮助做好儿童的思想工作。让留守儿童在老师、同学群体中成长，对已缺失的家庭教育进行补偿，使他们走出孤独和忧郁。

4、建立教师与留守儿童的谈心制度。

学校要求各班任、科任教师定期与留守儿童、监护人或委托监护人交流情况，要求班主任每月与"留守儿童"谈心一次，详细填好记录卡，对少数学习严重滑坡、人格发展不健全、道德发展失范、涉嫌违法的"留守儿童"要制定个别教育管理方案，着重进行矫治和帮助，做到有的放矢，因材施教。

开展人文关爱活动。让留守学生通过教师和集体的温暖弥补亲情缺失，肖除亲情缺失对其人格发展的消极影响。通过定期举行主题班会、团队活动，文艺演出等各种活动，组织留守学生积极参与，使他们生活在欢乐、和睦的氛围中，找到回家的感觉，增强学习、生活的信心，体会到学习的快乐、成长的快乐。

5、注重对留守儿童的心理健康教育。

针对品德行为偏差和心理障碍的留守儿童，班级要着重开设心理教育课，大力开展心理咨询、心理矫正活动，定期开展思想教育、情感教育、独立生活教育和体谅父母教育等，使留守儿童感到备受关爱，体验到生命成长的快乐与幸福，消除不良情感体验，树立乐观向上的生活态度，培养正确的人生观、价值观。

班主任要营造好良好的班级氛围，给学生创造平等和谐的心灵交流环境，让他们充分感受到生活的幸福和人间亲情，让留守儿童在欢乐和睦、积极向上的环境中学习成长。

（三）构建全社会的教育网络，形成关爱合力：

1、加强与留守儿童父母或监护人交流与沟通。

班级要向留守儿童的家长公布学生班主任、任课教师的联系电话。增进学校和家长的沟通联系。利用电话、家访等指导家长或临时监护人掌握与学校和儿童沟通的方法技巧，提高教育儿童的水平。

2、加强委托监护人的教育培训。

班级要充分利用学校的育人阵地和育人功能，通过举行家长会，家长学校专题讲座，加强对儿童或其监护人的教育和培训，向他们传授正确的育人观和教育方法，使之提高文化水平，转变思想观念和教育方式，提升育人水平。

（四）建立研讨、交流制度。

班级每学期进行一次"留守儿童"教育管理工作总结，定期召开座谈会，交流经验，提高工作实效，提高教师教育、关爱留守儿童的水平。让我校教育、关爱留守儿童的工作能取得丰硕的成果。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇七

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神

2、双赢思维、补位意识

3、面对变化的正确管理方法

4、对团队具有高度的责任感

5、富于创新精神、主动求变

6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

五、拓展培训纪律要求

1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

六、课程设计方案

1、参训人员：新员工特训班全体员工

2、拓展地点：公司拓展训练场

3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行游戏，教练就游戏的目的和作用对学员进行引导，学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

4、课程流程：

步骤

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇八

一、活动时间：

20xx年4月25日下午15:00——17:00

二、活动地点：

篮球场

三、活动目的：

通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。

四、活动流程：

(1)1,3组合为一组，2,4组合为一组；

(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长；

(3)每组按照顺序开始报数，1,2,1，2···所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个

(4)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。

五、现场人员安排：

六、道具：

布条；水管4根；桶；滚珠。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇九

一、活动目的

为了加强学院班级与班级之间的交流，增加专业与专业相互之间的了解，深化班级之间的交流与合作，同时，更为了培养大家的集体意识，培养大家的团队合作精神，我们特组织这次富有特色的团队活动，希望通过这次活动，更加展现当代大学生的活力与精彩，迎接更加美好的明天。

二、活动对象

xx班、xx班全体学生及相关的老师、校学生会相关部门

三、活动时间

20xx年10月16日晚上七点

四、活动地点

五、活动内容及流程

1、主持人致开场白，介绍参加的老师及来宾，并对他们的到来表示热烈的欢迎；

2、表演：葫芦丝演奏；

3、表演：搞笑方言对白及表演；

4、谜语：化学谜语猜猜看；

5、游戏：爱情闯关无极限；

6、稍作休息：情歌连连唱（一人或几个人一起组合）；

7、游戏：钥匙环环相送；

8、游戏：天上掉“馅饼”

六、活动结尾

邀请嘉宾进行才艺展示或进行简单点评

七、活动所所需物品及经费预算

气球一袋、塑料瓶5~10个、带环钥匙2~3把、胶带、扫帚两把、细线若干、吸管若干等等

八、活动注意事项

各班安排下来的任务一定要按时完成，安排买的物品及食品要按时王成，为了以防游戏参加的人数太少，各班要在下面提前安排一部分人参加，整个活动期间禁止随便走动，到处乱扔垃圾，活动结束后各班至少安排5人打扫教室卫生方可离开，另外各班还要注意采集照片等。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇十

活动名称：

素质拓展，团队在我心中

活动主题：

自己感悟，感悟自己

活动意义：

1. 增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活；

2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队；

3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。

活动主办单位：

共青团成都信息工程学院委员会

承办单位：

学生职业生涯规划协会

活动时间：

xx年10月10日全天

活动地点：

学校内

活动对象：

学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者

活动内容：

我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。

活动流程：

一、宣传：

1. 展板：于10月9日早晨摆放中心花园；

2. 通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏；

3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。

二、活动开展：

1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员(具体细节见策划书附件1)；

2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2）

三、人员分工：见附件3

四、后期：

组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。

经费预算：

素质拓展活动策划书——活动开展附件

活动开展：

一、 10月9日

附件1：（活动准备）

a) xx年10月9日星期日上午18：00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。

二、 10月10日

a) 10月10日上午7：30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室；

b) 8：30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处））；

c) 9：00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品；

d) 破冰游戏：（时间半小时）

e) 介绍领队；

f) 十分钟内各队自由选取组长，并登记；

g) 在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟）附件2：（正式训练）注：xx年10月10日一、上午

a) 热身运动，由领队领头，时间五分钟；

b) 10：00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。

c) 11：00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结；

d) 组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。

二、下午

a) 13：40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好；

b) 组织者做下午活动动员和活动安排；

c) 13：50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致；

d) 14：00下午活动热身；

e) 14：05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时；

f) 15：05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动；

g) 15：30南极浮冰活动开始，预计时间一小时；

h) 16：30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室；

i) 组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受；

j) 17:20下午活动结束，通知晚上19：50在4213教室集合。

三、晚上

a) 所有组织者在19：20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时安排晚上的活动；

b) 20：00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟；

c) 20：06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组；

d) 20：10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档a、b中选择一人蒙上眼睛。（沈力）

e) 生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟）

1. 许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室：

1.旅途路程中各负责人：带路人——沈力；领路人——王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）；

2. 中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室；

3. 回到教室后，大家也必须保持安静，打开背景音乐，将一些启发式的话语，让大家回味半天的训练，并让大家有所感悟（控制在30分钟）。

f) 总结大家一天的表现，并给最优秀的队颁发奖品

g) 训练活动结束。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇十一

一、活动背景

团结力量大，一个人要想成功，一定离不开团队的协作。懂得合作的人，才会在未来得到更好的发展。每个人的能力都有一定的限度，善于与人合作的人，才能弥补自己能力的不足，才能更有效、更完美的完成自己的目标。在紧张的学习之余，举办室外小型团队比赛，一方面为了丰富同学们的课余生活，减轻压力，另一方面是为了加强及锻炼同学们的团队协作意识。

二、活动目的

为了提高电子商务专业同学的团队协作能力，丰富同学们的校园生活，同时也为了缓解同学们紧张的学习压力，激发同学们对于室外活动的兴趣。本专业协会特举办“六人七足”齐足并进团队协作比赛，以此来培养大家的团队协作能力，给大家创造一个一起交流协作的机会。

三、活动内容

“六人七足”齐足并进绑腿赛，要求六人一组，男女不限，绑腿进行团队协作比赛。比赛过程中要求团队成员间的高度配合，团结一致，以到达最终目的地。此次比赛意在加强及锻炼同学们的团队协作意识，了解团队成员间合作及沟通的重要性，最终为自己的学习、工作之路打下坚实的基础。

四、活动流程策划

1、由组织部成员通知及召集人员

2、欲参赛人员报名，六人一组，男女不限

3、组织部同学找好比赛场地，组织拉拉队，买比赛用品

4、选定日期，举行比赛

5、确定名次

五、活动时间

XX年10月15日

六、活动地点

林园校区足球场

七、活动对象

14级全体同学

八、活动负责人

孙红月

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇十二

活动目的：

希望通过举办此次电影《失恋33天》特色团购活动丰富同学们的课余文化生活，以一种积极、幽默、风趣、轻松的形式为大学生在如何让面对个人的情感问题以及如何处理好情感问题提供一种方式。并希望此次活动能够增加同学们的团队合作意识，增进了同学们之间的相互了解与交流。

活动基本信息：

活动地点：保定市天映影城

举办单位：河北大学质量技术监督学院团委学生会实践部

宣传方式：以班级为单位，各班班长、团书深入同学内部进行宣传

活动形式：团委学生会本着为大家服务的思想，在学生证半价25元（电影票全价50元）基础上，由团委学生会为每位参与活动的同学提供3元，这样同学们就可以以每人22元的价格购得此次电影的影票。所有参与此次活动的同学均不需要返还中间的3元差价。

活动可行性评估：

（1）大多数大一新生还没有到过电影院观看电影，对于此次活动充满着新奇与热情。

（2）在百年一遇的“光棍节”来临之际，大多数单身贵族还没有合适的庆祝方式，多数单身贵族对此次活动同样充满着期待。

（3）此次团购的影片刚刚上映，其中有许多大学生喜闻乐见的明星演员，很多人对这部影片也是期待已久，所以此次活动的举办时机非常恰当。

注意事项：

（1）学生们外出观看电影的安全问题，由各班班长组织并统一带领。

（2）学生们对于电影院内食品价格了解不够，应提前做好观看期间的食品以及饮料的购买工作。

（3）多数学生采取骑自行车的方式去观看电影，注意自行车统一管理问题，做好防盗准备。

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇十三

一、活动目的：

1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。

2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。

3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。

4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。

二、活动对象、地点：

1、药学系团学会所有成员

2、北操场

三、活动时间：

1、20xx年12月13号

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活动所需材料：

旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩

五、活动项目操作细则：

（一）头脑风暴——团队识别训练

1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。

2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。

3、进行设计活动

4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断

5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。

6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。

（二）信任背摔

游戏目的：

1．建立小组成员间的相互信任。

2．使队员挑战自我。

3．发扬团队精神，互相帮助

4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。

5.背摔者动作布置

（1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。

（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔

（三）泰坦尼克号

（1）创新思维训练

（2）应变能力的培养

（3）团队合作精神培养

（四）无敌风火轮

1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。

2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。

3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。

4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。

5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动

（五）漫漫人生路

参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者

时间：180分钟

场地：教室、户外

道具：眼罩、绳索、竹竿

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇十四

一、活动宗旨：

1、为加强企业团队凝聚力与团队协作能力；

2、激发公司员工积极参与公司各项活动的热情；

3、加强和巩固员工对公司企业理念的熟悉；

4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。

二、活动对象：

xx明芯微电子全体同仁

三、活动时间：

三天二晚

四、活动主题：

五、活动主办：

行政部(负责方案的制定、与旅行社的接洽、管理与协调活动的组织实施)

六、旅游线路：

第一天：乘飞机-----入住酒店

第二天：鹿回头山顶公园——大xx旅游区——天涯海角——晚餐

第三天：游览世界小姐选美总决赛会址：美丽之冠——亚xx沙滩——蜈支洲岛——xx乘机回xx

七、费用：

1、价格：2210元起/人；

2、费用包含：

3、公司费用预算公司总人数45人×2210元/人=99450元

八、其他说明：

团队户外拓展活动方案【精选15篇】篇十五

一、活动背景：

当前，全球正面临日益严峻的能源浪费与资源匮乏问题，作为当代大学生，增强节能环保的历史责任感和忧患意识，进一步明确节能环保的必要性和紧迫性，是我们义不容辞的责任。那么就让我们从自己做起，从身边做起，从生活中的点点滴滴做起。希望通过这次活动，增强在校大学生的节能环保意识，并落实到实际行动中去，为日后美好社会及健康的生活环境去尽自己一份绵薄之力。

二、活动目的：

通过开展丰富多彩、形式多样的节能环保宣传实践活动，可以使节约光荣、浪费可耻的观念深入人心，树立“节约人人有责，环保从我做起”的良好风范，让我们大学生携手共创美好生活园区！

三、活动主题：

节能环保、拥抱绿色、幸福你我、欢乐校园。

四、活动对象：

Cleaner团队

五、活动时间：

20xx年7月——9月

六、活动方式：

做关于环境的保护与宣传、主要关于节约用电、节约用水及卫生环境。

七、活动流程：

1、团队一组队员在宿舍园区内各主干道拉上关于节能环保的横幅，及分配人员给各楼栋宿舍发放关于“节能减排，环保卫生”的宣传单。

2、在各宿舍、饭堂的水龙头、开关、插座处，张贴“爱护公物、节约用电、用水”温馨提示语。

3、与学生会联系配合，在每栋宿舍楼值班室门口设立一个宣传栏张贴评比细则，利用评比奖励机制增强大家的节能环保意识，使大家进一步认识到节能环保必须从自身做起。

4、由各系宿管部召开舍长会议并组织落实打扫宿舍园区和楼栋卫生，让大家了解到宿舍是我们休息、学习的地方，维持宿舍卫生、整洁是我们的责任与义务。再组织人员进行卫生检查，让环保落到实处。

5、最后举行环保的宣讲，围绕乱扔垃圾，浪费水、电的现象向大家阐述其危害，并现场展示环境污染造成的危害图片影集。并现场组织同学签署“节能环保，从我做起”的环保倡议书。

八、活动意义：

绿色环保是学生社会实践活动的组成部分。高素质的学生需要认识社会、走向社会，绿色环保教育可以让学生在各种绿色环保活动中，锻炼学生的参与能力，提高学生的认知能力，对于学生综合素质的提高起到了重要作用。通过此次活动唤醒大学生最基本的环保意识，于生活中的小细节提高环保观念，实现“从小事做起，点滴环保，共赢美好校园”。